U dzieci i młodzieży bardzo często występują boczne skrzywienia kręgosłupa. Niestety, wykrywane przypadkowo i zbyt późno są trudne do korekcji. Groźne mogą być boczne skrzywienia kręgosłupa czyli skoliozy biorące się najczęściej ze złej ruchomości stawów biodrowych lub ze złych nawyków podczas chodzenia i stania (zbyt intensywne obcią- żanie prawej kończyny).

Skoliozy funkcjonalne-jednołukowe odpowiednio leczone są najczęściej odwracalne. Skoliozy strukturalne (samoistne, wrodzone, porażenne) oraz inne wady postawy wymagają bezwzględnie porady lekarza specjalisty i konkretnej terapii. Leczenie wady postawy to głównie przestrzeganie właściwej higieny życia, unikanie lub usuwanie szkodliwych czynników, odpowiednie odżywianie i prowadzone pod kierunkiem fizjoterapeuty ćwiczenia oddechowe, fleksyjne, antygrawitacyj

Czym skorupka za młodu... ne. Rodziców powinno zaniepokoić m.in. obniżenie jednego z barków, skręcenie tułowia i miednicy, asymetryczne ustawienie łopatek i ich odstawanie, jednostronne pogłębienie talii, ograniczenie ruchów bioder czy koślawienie i łatwe niszczenie obuwia. Do częstych wad postawy należą deformacje klatki piersiowej, koślawość kolan, płaskostopie i wiele innych.

W następstwie dochodzi do sztywności stawów, dysfunkcji i osłabienia więzadeł i mięśni, anomalii chodu, braku kondycji, zadyszki. Skorygujmy nasze dzieci, które powinny siedzieć w „sposób swobodny”. Jeśli muszą stać dłużej to najlepiej na obu nogach lub na lewej w pozycji „na spocznij”, poprawne jest również stanie z nogami skrzyżowanymi (prawa noga z tyłu).

Najkorzystniejsze dla kręgosłupa jest spanie w pozycji płodowej na boku. I najważniejsze – każdy sport jest korzystny. Polecane są ćwiczenia typu: karate, kung-fu, joga, taniec oraz kinezyterapia w ośrodkach leczących wady postawy.

Zwalnianie dziecka z zajęć WF-u jest błędem.