Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 9 lipca 2025 01:53
Reklama
Reklama

Poduszka i... po bólu

Reklama
Niemal każdemu z nas zdarza się uskarżać na bóle kręgosłupa. Najczęściej skargi te dotyczą dolegliwości na jego odcinku szyjnym. Związane one są m.in. z aktywnością zawodową związaną z pracą przy biurku, ale dotyczą tak naprawdę wszystkich grup zawodowych. Mięśnie szyi i barków są napięte przez cały dzień a kiedy wieczorem kładziemy się spać także nie pozwalamy im odpocząć, używając najczęściej miękkich puchowych lub poliestrowych poduszek. W ten sposób zamiast odpoczywać męczymy się także w nocy. Jak sobie pomóc? Specjaliści mówią: kupując dobrą poduszkę ortopedyczną.

Wiele osób słysząc propozycję zakupu poduszki ortopedycznej zastanawia się czy warto wydawać pieniądze? Czy rzeczywiście w naszym przypadku istnieje potrzeba ich używania? 

Reklama

- Często z takim podejściem spotykamy się w naszej pracy - mówi Kinga Jarząbek z Twojego Sklepu Medycznego w Tomaszowie Mazowieckim. - Jeśli mamy jednak wątpliwości warto skorzystać z porady lekarza, bądź wyspecjalizowanego rehabilitanta. Zaleceń medycznych nie należy lekceważyć. Poduszki ortopedyczne mają jednak też zastosowanie profilaktyczne. Nieduży i niebyt kosztowny przedmiot może w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie.

Jaką poduszkę kupić? W internecie aż roi się od ofert

- Odpowiedni dobór poduszki ortopedycznej to klucz do sukcesu. Źle dobrana, może być powodem nie ulgi a wręcz nasilenia się dolegliwości bólowych.  Poduszkę  powinno dobierać się pod okiem specjalisty (fizjoterapeuty lub profesjonalnego personelu sklepu medycznego).

Z tego, co zdążyłem się zorientować, istnieje wiele rodzajów poduszek ortopedycznych. Czym różnią się one między sobą?

- Przede wszystkim rozmiarem, czyli wysokością poduszki a także zastosowanym wypełnieniem. Są więc poduszki konturowe, które stosuje się podczas spania.  Dopasowują się one do konturu głowy, szyi, a także ramion.  Łagodzą bóle głowy, sztywność karku i eliminują bóle szyi. Co ciekawe łagodzą objawy chrapania lub bezdechu sennego. Ciekawą propozycją są też poduszki turystyczne, kształtem przypominające podkowę.  Można używać ich w biurze, w czasie podróży autem lub w samolocie.  

Poduszki tylko pod głowę?

- Oczywiście nie tylko. Często stosowane są na przykład poduszki kolanowe w kształcie klepsydry. Umieszczone  między nogami utrzymują prostą, boczną pozycję podczas snu oraz poprzez rozdzielenie nóg zwiększają przepływ krwi. Są też poduszki klinowe i lędźwiowe,  

Jakie elementy bierzecie pod uwagę dobierając poduszkę dla konkretnej osoby?

- Przede wszystkim ważna jest budowa  anatomiczna ciała. To od niej zależy dobór rozmiaru poduszki ortopedycznej. Właściwie wszyscy producenci, oferują poduszki w kilku różnych rozmiarach (wysokościach). Największe znaczenie ma tu szerokość barków. Zgodnie z zasadą, że im szersze, tym większy rozmiar poduszki.  

li poduszkę przypisujemy do konkretnej osoby?

- Tak jest najlepiej, chociaż zdarzają się poduszki o regulowanej wysokości. Posiadają one wkładki, które można wyjmować lub umieszczać w poszewkach, dostosowując do osoby, lub indywidualnych odczuć.

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

- Na wrażliwość i siłę nacisku. Poduszki ortopedyczne wykonane są z pianki poliuretanowej lub visco-elastic.  Pierwsza z nich ma właściwości wentylacyjne i idealnie dopasowuje się do kształtu ciała, zachowując sprężystość. Polecamy je osobom  o większej potliwości okolic głowy i szyi, lubiących poduszki elastyczne i twardsze.

Czym różni się od termoplastycznej (visco-elastic)?

- Tego rodzaju pianki pozwalają na równomierne rozłożenie  nacisku na poduszkę.  Jednocześnie w sposób optymalny podtrzymuje szyję. Pianka ta reaguje na temperaturę ciała. Dopasowuje się  do pozycji podczas snu.  Takie poduszki polecamy  dla osób o większej wrażliwości okolic szyi i głowy.

 

Porad udzielała

Kinga Jarząbek

Twój Sklep Medyczny

ul. Słowackiego 4

97-200 Tomaszów Mazowiecki

Reklama

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Eeeeee 31.08.2017 23:51
Ta pani na foci, ładna

Reklama
pomaga 14.11.2015 14:47
nasza świadomosc i uziemienie -chodzić boso po ziemi -trawie i robić wirtualne pozzytywne przesłanie energii do wnętrza ziemi jak i w górę te energie pomoga wszystkim ,jeśli się tylko chce

Opinie

Mariusz StrzępekMariusz Strzępek

Pan radny Kazimierz Mordaka w niespełna rok samorządowej kadencji stał się czołowym hejterem tomaszowskiej Platformy Obywatelskiej. W pełnych pogardy wpisach poddaje krytyce każdego, kto tylko mu się z jakichś powodów nie podoba. Tymczasem radnemu brakuje podstawowej wiedzy, niezbędnej do sprawowania mandatu

Bohaterowie literaccy, komiksowi, historyczni często posiadają własne konie. Słynny ostatnio Zorro jeździł na Tornado, Don Kichot dosiada Rosynanta, Aleksander Wielki, z kolei Bucefała. Miał Kasztankę, marszałek Piłsudski. A i Napoleon był dumny ze swego Marengo. Tymczasem tomaszowscy samorządowcy mogą zasłynąć co najwyżej tym, że z własnymi końmi na rozumy się zamienili. Trochę złośliwy wstęp, ale jest odpowiedzią na złośliwości kierowane w moim kierunku, wypada więc odpłacić końskim dowcipem, bo bardziej subtelnego adresat mógłby nie zrozumieć. Tomaszowscy radni Koalicji Obywatelskiej z Rady Powiatu Tomaszowskiego takie wrażenie niestety robią. Brak wiedzy merytorycznej próbują nadrabiać internetowym hejtem. Ludzie ci oporni są na wiedze nie tylko wynikającą z lektury książek, aktów prawnych, obowiązującego orzecznictwa, ale też z doświadczenia. Można wybaczyć takie zachowanie panu Kazimierzowi Mordace, który w telewizji chwali własnego wnuczka, który nie lubi się uczyć, ale za to nauczył się jeździć ciągnikiem, ale pozostałym już chyba nie. Wszak uważają się lepszy gatunek ludzki, z pogarda traktujący otoczenie oraz każdego, kto myśli inaczej. O co chodzi? Już wyjaśniam
Reklama

80 procent maturzystów z pozytywnym wynikiem

CKE opublikowała wstępne wyniki tegorocznego egzaminu maturalnego w sesji głównej majowej. Jak wypadli tomaszowscy maturzyści? Szczegółów dowiemy się, kiedy dane opublikują okręgowe CKE. W Polsce maturę zdało 80 proc. tegorocznych absolwentów wszystkich szkół ponadpodstawowych; 13 proc. abiturientów, którzy nie zdali jednego przedmiotu, ma prawo do poprawki w sierpniu - podała we wtorek Centralna Komisja Egzaminacyjna.Data dodania artykułu: 08.07.2025 10:04
80 procent maturzystów z pozytywnym wynikiem

We wtorek maturzyści poznają wyniki matur

Centralna Komisja Egzaminacyjna we wtorek rano opublikuje wstępne wyniki tegorocznych egzaminów maturalnych. Od godziny 8.30 maturzyści będą mogli sprawdzić swoje indywidualne wyniki w ogólnopolskim systemie informatycznym ZIU. Otrzymają też świadectwa maturalne.Data dodania artykułu: 08.07.2025 07:57
We wtorek maturzyści poznają wyniki matur

Leasing aut w Warszawie: jakie korzyści niesie ze sobą ta forma finansowania?

Leasing aut w Warszawie zyskuje na popularności jako atrakcyjna forma finansowania, zarówno dla firm, jak i osób prywatnych. Umożliwia korzystanie z nowego samochodu bez konieczności angażowania dużego kapitału na zakup. Zamiast tego płacisz miesięczne raty, a po zakończeniu umowy możesz auto wykupić, oddać lub wymienić na nowsze. Przyjrzyjmy się bliżej, jakie konkretne korzyści niesie ze sobą leasing w stolicy.Data dodania artykułu: 07.07.2025 12:16Liczba komentarzy artykułu: 2
Leasing aut w Warszawie: jakie korzyści niesie ze sobą ta forma finansowania?

WeNet ogłasza powołanie Joanny Plona na stanowisko prezeski Grupy oraz przedstawia nową strategię rozwoju

Od 1 lipca 2025 roku stanowisko prezeski zarządu Grupy WeNet objęła Joanna Plona, zastępując Michała Wrzesińskiego, co-foundera WeNet, który przechodzi do Rady Nadzorczej. Jednocześnie firma ogłasza nową strategię rozwoju, której celem jest wzmocnienie pozycji WeNet jako partnera technologicznego dla przedsiębiorców z sektora MŚP, oferującego szeroki wachlarz rozwiązań opartych na AI, wspierających ich w budowaniu obecności online, zarządzaniu relacjami z klientami oraz operacjach biznesowych. W ten sposób WeNet chce dać przedsiębiorcom narzędzia, które do tej pory były zarezerwowane głównie dla największych organizacji.Data dodania artykułu: 07.07.2025 12:13
WeNet ogłasza powołanie Joanny Plona na stanowisko prezeski Grupy oraz przedstawia nową strategię rozwoju

25 proc. Polaków padło ofiarą naruszenia prywatności danych; zwykle zmieniają hasło

Co czwarty Polak doświadczył naruszenia prywatności danych - wynika z badania firmy Huawei. 64 proc. ofiar zmienia hasła i jest to najczęstsza reakcja na incydent. Około jedna trzecia Polaków zadeklarowała, że zawraca uwagę na kwestię danych w aplikacjach i mediach społecznościowych.Data dodania artykułu: 06.07.2025 15:12
25 proc. Polaków padło ofiarą naruszenia prywatności danych; zwykle zmieniają hasło

215 zarzutów dla lekarza za wystawianie recept na środki odurzające

215 zarzutów wystawienia 271 recept na leki zawierające substancje psychoaktywne usłyszał lekarz z Łodzi zatrzymany przez policjantów z komendy wojewódzkiej. Według policji udzielał też teleporad i wystawiał zwolnienia lekarskie. Lekarzowi grozi do 8 lat więzienia. Śledztwo jest rozwojowe.Data dodania artykułu: 06.07.2025 09:36
215 zarzutów dla lekarza za wystawianie recept na środki odurzające

Sondaż: prawie połowa Polaków uważa, że PiS odzyska władzę po wyborach w 2027 r.

Prawo i Sprawiedliwość przejmie władzę po wyborach parlamentarnych w 2027 r., uważa tak 48,8 proc. uczestników badania przeprowadzonego na zlecenie Onetu.Data dodania artykułu: 06.07.2025 09:34
Sondaż: prawie połowa Polaków uważa, że PiS odzyska władzę po wyborach w 2027 r.

Kardiolog: upał szczególnie groźny dla osób z chorobami układu krążenia

Upał stanowi szczególne zagrożenie dla osób z chorobami układu krążenia. Obciąża serce i naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu – przypomniał kardiolog dr Maciej Pruski jr.Data dodania artykułu: 05.07.2025 10:25
Kardiolog: upał szczególnie groźny dla osób z chorobami układu krążenia
Reklama

Polecane

Ewakuacja obozów harcerskich z powodu złej prognozy pogodyW II Liceum mają powód do dumyDwie, czy więcej - Prezydent Witko odpowiadaOddajemy Scenę Młodym w Galerii Tomaszów – rusza druga edycja akcji!Miodowe Lato – tradycja, natura i śmiech w Skansenie Rzeki PilicyWiemy gdzie zabraknie prąduPoważne zagrożenie. Poddajemy niezbędne numery telefonów80 procent maturzystów z pozytywnym wynikiemSadzonki z gruntu vs sadzonki w doniczkach - która opcja jest lepsza?Ciśnienie a wiek – jakie suplementy wybrać po 40., 60. i 80. roku życia?IMGW: niż znad Bałkanów przyniesie we wtorek intensywne opady deszczu; jest alert RCB„Przepiękne!”  w ramach cyklu Kultura Dostępna
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Łóżko rehabilitacyjne  Elbur PB 533DB

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 533DB

Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisCzy łóżko rehabilitacyjne można otrzymać od nas niemal za darmo? Tak. Pomożemy załatwić wszelkie formalności  Na zdjęciu: Obudowa PB 533 DB w kolorze orzech, z dwoma wkładami PB 521 wraz z okrągłymi podstawami łóżka.Obudowa PB 533 DB wraz z wkładami PB 521, to nasza propozycja rozwiązania umożliwiającego korzystanie z łóżka przez oboje partnerów przy zachowaniu wszystkich jego istotnych funkcji. To jedyne w swoim rodzaju łóżko umożliwia stałe wsparcie i obecność opiekuna/partnera, co stanowi istotny czynnik w rekonwalescencji i opiece nad chorym.Więcej informacji Kolory standardowe: Kolory niestandardowe*:DETALE PRODUKTU:1. Aplikacje z drewna bukowego4. Indywidualne sterowanie leżami2. Możliwość konfiguracji z barierką składaną5. Podwójny system podnoszenia3. Różne wymiary leża 6. Okrągłe podstawy łóżkaOPCJE:zmiana długości i szerokości leża • zmiana kolorystyki • możliwość zastosowania okrągłych podstaw kółPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze330 kgMaksymalna waga użytkownika2 × 140 kgRegulacja wysokości leża:od 39 do 80 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:206 × 165 cmPrześwit pod łóżkiem:ok. 16 cmCiężar całkowity:
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama
Reklama
Reklama