Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 29 marca 2024 16:45
Reklama
Reklama

Sukces Golden Ladies 50+

W dniu 1 lutego (piątek) o godz. 17.00 w „TKACZÓWCE” na Niebrowie odbyła się impreza o wdzięcznej nazwie „Golden Ladies 50+”. Głównym tematem spotkania były zajęcia ruchowe dla pań, aczkolwiek nie tylko...

Oczywiście w pierwszej części odbyły się ćwiczenia aerobowe, które minimalizują ryzyko kontuzji, zwiększają wytrzymałość, doskonalą wydolność układu krążenia i oddechowego. Był też trening siłowy (poprawia ruchomość stawów, łagodzi depresje), ćwiczenia koordynacyjne (pomagają w wykonywaniu codziennych czynności) oraz relaksacyjne i oddechowe.

Widać było, że uczestniczki świetnie się bawią, a było ich tak dużo (ponad 30 osób), że instruktorka Izabela Bobrzyk musiała podzielić je na 2 grupy. Tak więc kiedy część pań ćwiczyła to pozostałe wykonywały pomiar tkanki tłuszczowej i korzystały z porad dietetyka. Ostatnią częścią imprezy był instruktaż do nordic walking. Uczestniczki mogły zobaczyć w jaki sposób maszerować dziarsko nawet wiele kilometrów bez nadmiernego obciążania stawów. Oglądały również sprzęt, który potrzebny jest do tej dyscypliny.

Po frekwencji widać było, że paniom potrzebne są takie zajęcia. Bardzo dużo uczestniczek imprezy zapisało się do O.K. „TKACZ” na stałe zajęcia Golden Ladies.

My życzymy wytrwałości i konsekwencji.

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
kiki 11.02.2008 21:05
Nie,nie jestem prowokatorem.Ze wstrętem myślę o tak niecnych poczynaniach.Tak samo jak i o ukierunkowaniu dyskusji.Po prostu...prawda i swoboda jej wyrażania.Przydałaby sie tutaj zasada,jaka jest stosowana na "PARDONIE" w o2.pl ----czyli wszystko o wszystkim,ale bez obrażania i bluzgania. Od początku powstania mam tam udział w postaci "perełek myślowych" i przemyśleń.Warto czerpać z doświadczeń innych. To wszystko.

MS 11.02.2008 20:30
Kiki, ja się ciebie nie "czepiam", tylko złożyłem propozycje i nie otrzymałem na nią odpowiedzi. No nic. Ale co do jednego masz rację, zrobiło się barwnie pojawiają się coraz lepsze komentarze. Bać się nie ma czego. Tyle, że teraz się zastanawiam, czy ty prowokator nie jesteś. Nie, nie w negatywnym znaczeniu. Wręcz przeciwnie. Prowokator do dyskusji. Poobserwuję to uważniej.

lol :D 11.02.2008 19:16
Popłacz się kiki ;)

kiki 11.02.2008 18:49
No i widzicie sami, bo mnie się to nie bardzo podoba.Najpierw zapraszacie do komentowania Waszych artykułów,dziękujecie.Wybierac ie co Wam pasuje,a jak nie po myśli to kasujecie.Do Afryki to WY łobuzy medialne>>>>>&g t;>

kiki 11.02.2008 18:26
MS - Ty sobie nie drwij,bo jak ja pocznę to dopiero będzie kabaret.Ja się Ciebie nie czepiam,proponuję Tobie robić tak samo. Możemy wiele zdziałać Ty się "czepiając",a ja się nie czepiając. Sam powinieneś widzieć,że zrobiło się barwnie i tak jakoś inaczej.A najważniejsze,że ludzie przestaja się bać,i piszą coraz lepsze komentarze.Świrów nie biorę na serio z ich wypocinami. Pozdr.

kiki 11.02.2008 18:15
szkoda słow....a jednak złotówa !!!!!!!

szkoda slow 11.02.2008 18:00
Wkurzyłeś się? Super. Mam zamiar wkurzać Cię cały czas, może się stąd wyniesiesz albo pęknie Ci jakaś żyłka i się przymkniesz raz na zawsze. Przyszedł tam kto chciał a nie kto musiał. Po to właśnie dostają kasę żeby takie coś organizować. Jak Ci się nie podoba to wynocha do Afryki - tam nie będzie płacił na coś takiego podatków! Wszyscy by się ucieszyli...

MS 11.02.2008 17:58
Myśłałem, że ja się wszystkiego "czepiam" i że to mnie wszystko denerwuje. Pomyliłem się!!! I to bardzo!!! Myślę sobie tak: dawno nie widziałem takiej energii, wręcz gejzer. Jedynie źle ukierunkowana. Cały dzień przy kompie, toż to garb może wyrosnąć. Szkoda człowieka. Propozycja jest taka. Trochę aktywności innego rodzaju, by się przydało. Spróbuj kiki coś na poziomie zorganizować. Jakiś koncert, wystawę, festyn dla dzieci. Pomożemy ci załatwić wszelkie formalności, damy patronat medialny. Jak będziesz chciał to ci nawet dziennikarzy z ogólnopolskich mediów ściągniemy. Ze zrozumiałych względów wyłączam Gazete Wyborczą. Skierujemy cię do odpowiednich osób, damy listę potencjalnych sponsorów. Skorzystasz? Założę się, że nie. Pozstanie nam jedynie przyznać ci nagrodę Rzepa Roku.

kiki 11.02.2008 17:52
co ty mnie tu za teksty walisz,już się wkurzyłem.działalność za darmo???? --za kasiorę podatnika--cwaniaczku.babka ledwo kopyta ciągnie, a ty jej kije bedziesz dawał i jeszcze podskakiwać kazał,żeby fikła.Tymi kijami to ja bym Ciebie wymłócił nawet jak będę miał 90 lat.

szkoda slow 11.02.2008 17:41
Czytać nie potrafisz Ty... A szkoda sobie nerwów psuć, brak mi słów żeby opisać taką głupotę. Organizował to TKACZ - ZA DARMO! Wypełniając swoje obowiązki jednostki kulturalnej. Mam nadzieję, że Ty w wieku 50+ będziesz smrodził w fotel przed TV i NIKT nie wyciągnie pomocnej ręki. Wtedy może zrozumiesz swoją głupotę tylko już za późno będzie...

kiki 11.02.2008 17:35
Ty się lecz.Dlaczego nie wystosujesz apelu do osób chorych.A uprawiasz tu reklame.Coś tu nie tak. Bo jakbyś inaczej napisał,że wszystkie próżniaczki i lesery przyjdźcie na hopśtosy kuracyjne to byś widział ile by się zwaliło.No ale ponoć reklama w takiej formie i za darmo ma swoją moc.A kto to organizuje i za jaka kasiorę.Czy to urząd czy jakaś złotówa.???

szkoda slow 11.02.2008 17:09
Jasne, pewnie. Zle, ze ludziom cos organizuja! Niech nie bedzie nic, tak kikiemu bedzie lepiej! Czlowieku lecz sie, LECZ!!

kiki 11.02.2008 16:36
Co Ty pleciesz.Ty się walnij.Człowieku jak się babcia natyra z 15-ma wnukami,to Ona nie ma siły na " gimnastykę " z dziadkiem,a ty Ją byś jeszcze na hopśtosy namówił i jeszcze, żeby Ci kasę dawała cwaniaczku ??? Wybij to sobie ze łba.Trampkiem jak Ci się uda.

antykiki 11.02.2008 16:22
Kiki, rozpędź się i walnij głową w mur. Albo zdechniesz albo sobie rozumu nabijesz! :/

kiki 11.02.2008 12:01
sport dla samotnych bab,pozbawionych wnucząt.jak by się przy nich natyrała,to nie miała by siły na krążenie i oddychanie.cuda....co to dla kasiory nie wycuduja...oj ludziska ludziska.

Reklama
Polecane
Koncert Pasyjny w świątecznym nastrojuKoncert Pasyjny w świątecznym nastrojuKoncert Pasyjny Orkiestry Symfonicznej Tomaszowa Mazowieckiego TM Orchestra pod dyrekcją Kamila Wrony z towarzyszeniem solistów oraz chórów: chóru miejskiego „Artis Gaudium”, chóru z parafii św. Antoniego, chóru z parafii św. Rodziny, chóru „Via Musica” z parafii NMP Królowej Polski, chóru z Gminnego Ośrodka Kultury w Lubochni, chóru Państwowej Szkoły Muzycznej im. Tadeusza Wrońskiego w Tomaszowie Mazowieckim odbył się 27 marca w Kościele pw. NMP Królowej Polski. Tak jak i w poprzednich latach wydarzenie zgromadziło wielu słuchaczy, których koncert wprowadził w refleksyjny, podniosły i wzruszający nastrój nawiązujący do zbliżających się Świąt Wielkanocnych.Data dodania artykułu: Wczoraj, 12:16 Ilość pozytywnych reakcji czytelników: 2
Przegrać trzeba umieć. PO nadal brnie w brudną kampanięKolejny sprawdzian dla policyjnych koniPalenie szkodzi. Nie tylko zdrowiuZdrowe gotowanie dla każdego - przewodnik po lokalnych produktach i naczyniachPoznaj przepisy na nieoczywiste wielkanocne potrawy na bazie jajekWstąp w szeregi Ośrodka Reprezentacyjnego Wojsk Obrony Terytorialnej!„Kobieta z…” Kina KoneseraŚmiertelny bój murarzy. Zabójstwo i samobójstwoKoncert Pasyjny w świątecznym nastrojuDotacja dla Rodzinnych Ogrodów Działkowych – wnioski można składać od 15 kwietniaWIELKANOCNA JAZDA - WSTĘP WOLNY - PONAD 200 ATRAKCYJNYCH NAGRÓD DO ZDOBYCIA !Pędził przez miasto. Poniesie konsekwencje
Reklama
Elektryzująca love story w kwietniowym Ale Kino Elektryzująca love story w kwietniowym Ale Kino „Piosenki o miłości”, reżyserski debiut Tomasza Habowskiego, to kolejna propozycja kinowa Miejskiego Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim w cyklu Ale Kino. Projekcja filmu odbędzie się 10 kwietnia o godz. 18 w MCK Tkacz.„Piosenki o miłości” były największym przebojem Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni w 2021 roku. To słodko-gorzka historia o poszukiwaniu własnej tożsamości, o kobiecej walce o niezależność, buncie młodości przeciwko autorytetom, talencie i ambicjach oraz skomplikowanej miłości.Ona jest dziewczyną z bloku w małym mieście, on pochodzi z zamożnej, znanej warszawskiej rodziny. Ona kelneruje i śpiewa o tym, co jej w duszy gra, on marzy o wydaniu płyty, którą utarłby nosa sławnemu ojcu-aktorowi. Poznają się, gdy ona obsługuje przyjęcie, na którym on się bawi. Połączy ich miłość do muzyki, rozdzielą ambicje i marzenia. Kruche uczucie, które rodzi się między nimi, cały czas wystawiane jest na próbę: ona wciąż przed nim ucieka, on potrafi łgać jak z nut. Czy dwa tak różne brzmienia mogą się zestroić? Ile razy w życiu możliwy jest bis?W rolach głównych występują: Justyna Święs, wokalistka zespołu The Dumplings, oraz Tomasz Włosok, jeden z najciekawszych aktorów młodego pokolenia („Boże Ciało”, „Jak zostałem gangsterem”). Na ekranie zobaczyć będzie można również m.in. Andrzeja Grabowskiego, Patrycję Volny czy Krzysztofa Zalewskiego. Bilety do nabycia w Miejskim Centrum Kultury przy pl. Kościuszki 18 oraz przez serwis Biletyna.pl https://biletyna.pl/film/Sala-Kinowa-KiTKA-Cykl-ALE-KINO-Piosenki-o-milosci/Tomaszow-Mazowiecki. Zapraszamy w imieniu organizatorów. Data rozpoczęcia wydarzenia: 10.04.2024
„Burza” nad Pilicą „Burza” nad Pilicą Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim serdecznie zaprasza na otwarcie wystawy „Burza” nad Pilicą. Wydarzenie odbędzie się 27 stycznia o godzinie 10 w Skansenie Rzeki Pilicy (ul. Modrzewskiego 9/11). Głównym moderatorem spotkania będzie Jakub Czerwiński, szerzej znany jako Irytujący Historyk. Wstęp wolny w godz. 10-12.Tego dnia w budynku skansenowej świetlicy wyeksponowana zostanie wystawa pamiątek związanych z historią 25. Pułku Piechoty Armii Krajowej z okresu II wojny światowej. Tam też będzie można zobaczyć m.in. sztandary, archiwalne zdjęcia, orzełki, opaski, hełmy, elementy umundurowania i wyposażenia wojskowego.Oddział 25. pp AK został sformowany w lipcu 1944 roku w Barkowicach Mokrych nad Pilicą na bazie oddziałów partyzanckich i dywersyjnych Inspektoratu Piotrkowskiego AK w ramach akcji „Burza”. Działał głównie w lasach koneckich i przysuskich do 9 listopada 1944, kiedy to został rozformowany jako oddział zwarty, z poleceniem prowadzenia dalszej walki małymi oddziałami.Warto zaznaczyć, że w oddziałach 25. pp AK służyło kilkudziesięciu tomaszowian na czele z dowódcą, majorem Rudolfem Majewskim ps. „Leśniak”, który obecnie jest patronem Jednostki Strzeleckiej 1002 w Tomaszowie Mazowieckim.W roku 2024 przypada 80. rocznica Akcji „Burza” i sformowania 25. Pułku Piechoty Armii Krajowej, stąd też pomysł na tematyczną wystawę w Skansenie Rzeki Pilicy. Eksponaty pochodzą ze zbiorów Fundacji Con Ignis z Piotrkowa Trybunalskiego. Organizatorem wydarzenia jest Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim oraz Fundacja Con Ignis z prezesem zarządu Jakubem Czerwińskim.Wystawę będzie można oglądać do końca kwietnia 2024 r.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.01.2024
Reklama
Reklama
Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki nieuciskające DEOMED Cotton Silver to komfortowe skarpetki zdrowotne wykonane z naturalnej przędzy bawełnianej z dodatkiem jonów srebra. Skarpety ze srebrem Deomed Cotton Silver mogą dzięki temu służyć jako naturalne wsparcie w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń stóp i nóg!DEOMED Cotton Silver to skarpety bezuciskowe, które posiadają duży udział naturalnych włókien bawełnianych najwyższej jakości. Są dzięki temu bardzo miękkie, przyjemne w dotyku i przewiewne.Skarpetki nieuciskające posiadają także dodatek specjalnych włókien PROLEN®Siltex z jonami srebra. Dzięki temu skarpetki Cotton Silver posiadają właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Skarpetki ze srebrem redukują nieprzyjemne zapachy – można korzystać z nich komfortowo przez cały dzień.Ze względu na specjalną konstrukcję oraz dodatek elastycznych włókien są to również skarpetki bezuciskowe i bezszwowe. Dobrze przylegają do nóg, ale nie powodują nadmiernego nacisku oraz otarć. Dzięki temu te skarpety nieuciskające rekomendowane są dla osób chorych na cukrzycę, jako profilaktyka stopy cukrzycowej. Nie zaburzają przepływu krwi, dlatego też zapewniają pełen komfort przy problemach z krążeniem w nogach oraz przy opuchnięciu stóp i nóg.Skarpetki DEOMED Cotton Silver są dostępne w wielu kolorach oraz rozmiarach do wyboru.Dzięki swoim właściwościom bawełniane skarpetki DEOMED Cotton Silver z dodatkiem jonów srebra to doskonały wybór dla wielu osób, dla których liczy się zdrowie i maksymalny komfort na co dzień.Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora 
zachmurzenie duże

Temperatura: 16°CMiasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1006 hPa
Wiatr: 14 km/h

Reklama
Drogowe absurdy powiatowe. Czas na zmianę myślenia Drogowe absurdy powiatowe. Czas na zmianę myślenia Chyba nie ma nic, co byłoby równie często krytykowane jak drogi na terenie powiatu tomaszowskiego. Największa krytyka oczywiście dotyczy ulic na terenie miasta. Sposób ich remontowania, dobór kolejności budzą liczne pytania. Niejedna z osób puka się w czoło. Drogi powiatowe, mosty na terenie miasta niemal wszystkie wymagają pilnych remontów. W najgorszym stanie jest ulica Dąbrowska, ale niewiele lepsze są ulice Legionów, Elizy Orzeszkowej, ale też Piłsudskiego w wielu miejscach wymaga pilnych napraw. Absurd goni absurd, a Mariusz Węgrzynowski przez ostatnie ponad 5 lat naprawiał nie to, co najbardziej naprawy wymagało, tylko co było bliżej jego domu a więc okręgu wyborczego. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Poniżej kilka słów o tym, jak się u nas drogi robi.Barwy kampanii: czy w Tomaszowie mamy jeszcze Straż Miejską i Policję Barwy kampanii: czy w Tomaszowie mamy jeszcze Straż Miejską i Policję Dzisiejszy docinek "barw kampanii" poświęcimy krótko "przyczepkom wyborczym". Pisaliśmy już o tym, że często zajmują one tak bardzo potrzebne mieszkańcom miejsca parkingowe w newralgicznych miejscach w Tomaszowie. Zdarza się jednak, że stwarzają realne zagrożenie dla uczestników ruchu drogowego. W ostatnim czasie na głównych ulicach miasta pojawiła się taka właśnie z olbrzymim banerem kandydata na radnego Rady Miejskiej Koalicji Obywatelskiej, Roberta Balickiego. Ustawiana jest na chodnikach i pasach drogowych poza wyznaczonymi miejscami strefy płatnego parkowania. Konstrukcja stanowi duże zagrożenie dla osób, które próbują wyjechać z legalnych miejsc parkingowych, ponieważ całkowicie ogranicza widoczność. Policja i Straż Miejska nie reagują, uważając zapewne, że troska o bezpieczeństwo tomaszowian nie jest ich problemem. Najwyraźniej nie jest ona też obiektem szczególnej troski pretendenta na radnego. Znowu Polak będzie mądry po szkodzie?
ReklamaSklep Medyczny Tomaszów Maz.
Wasze komentarze
Autor komentarza: TomaszówTreść komentarza: Skoro jest taki hejt na powiat to proszę napisać ile mostów zostało zrobionych w powiecie w kończącej się kadencji a ile w poprzedniej? Z góry dziękuję za odpowiedź.Bez żadnego komentowania tylko liczbyŹródło komentarza: Drogowe absurdy powiatowe. Czas na zmianę myśleniaAutor komentarza: ja24Treść komentarza: Panie Prezydencie. Przyjąłbym te argumenty gdyby napisał je obrażony na świat nastolatek. Od polityka oczekuję odwagi w propagowaniu i obrony własnych idei nawet w najbardziej nieprzyjaznym otoczeniu. Pan w swojej kampanii również nie jest kryształowy. To nie zarzut - każdy polityk omija szerokim łukiem niewygodne tematy, a porażki i błędne decyzje chowa głęboko. Debata z oponentami jest jedyną możliwością, aby wyborcy poznali możliwie pełny obraz. Zgadzam się, że mamy też do czynienia z kłamstwem i manipulacjami (we wszystkich obozach). Nie jest to jednak przekonywujący powód, by zamiast debaty wybrać własne kółko wzajemnej adoracji.Źródło komentarza: Barwy kampanii. Zadaj pytanie PrezydentowiAutor komentarza: zasłyszaneTreść komentarza: Mohery w zwartych szeregach mają głosować tylko na PIS zatem katecheta ma duże poparcie!Źródło komentarza: Starosta Węgrzynowski załatwił się własną broniąAutor komentarza: Do alejajoTreść komentarza: Ty chamku nie za dużo sobie pozwalasz?Źródło komentarza: Stacja ładowania pojazdów elektrycznych już dostępna dla mieszkańcówAutor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Człowieku bez mózgu. Co ty pier...!!! To jest informacja o stacji na terenie Tomaszowa, a nie dla całej Polski, a może i Europy. Czy do ciebie-barani łbie nie dotarło, że to jest stacja tylko dla naszego grajdołu, a może i dla naszego powiatu?! Gdzie w takim terenie znajdziesz ten twój, obsrany milion samochodów elektrycznych - barani łbie.Źródło komentarza: Stacja ładowania pojazdów elektrycznych już dostępna dla mieszkańcówAutor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Piszesz o procedurze, jaklą teraz stosuje ten z pochodzenia Ukrainiec Bodnar, czyli: dajcie mi człowieka, a paragraf się znajdzie (patrz: Dżugaszwili, czyli Wisarionowicz Stalin), lub paragraf się wymyśli. Przykłady: bandyckie zajęcie tvp, bandyckie napady na ziobrowców. Dopiero teraz chłopcy od bandery (sorry: od Bodnara) zaczynają kombinować, jak, kur.a, te przepisy nagiąć do tego, co wyprawiają.Źródło komentarza: Starosta Węgrzynowski załatwił się własną bronią
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama
Reklama
Reklama