Reklama

Sukces Golden Ladies 50+

W dniu 1 lutego (piątek) o godz. 17.00 w „TKACZÓWCE” na Niebrowie odbyła się impreza o wdzięcznej nazwie „Golden Ladies 50+”. Głównym tematem spotkania były zajęcia ruchowe dla pań, aczkolwiek nie tylko...

11.02.2008 11:03 (aktualizacja 16.10.2025 17:33)

Oczywiście w pierwszej części odbyły się ćwiczenia aerobowe, które minimalizują ryzyko kontuzji, zwiększają wytrzymałość, doskonalą wydolność układu krążenia i oddechowego. Był też trening siłowy (poprawia ruchomość stawów, łagodzi depresje), ćwiczenia koordynacyjne (pomagają w wykonywaniu codziennych czynności) oraz relaksacyjne i oddechowe.

Widać było, że uczestniczki świetnie się bawią, a było ich tak dużo (ponad 30 osób), że instruktorka Izabela Bobrzyk musiała podzielić je na 2 grupy. Tak więc kiedy część pań ćwiczyła to pozostałe wykonywały pomiar tkanki tłuszczowej i korzystały z porad dietetyka. Ostatnią częścią imprezy był instruktaż do nordic walking. Uczestniczki mogły zobaczyć w jaki sposób maszerować dziarsko nawet wiele kilometrów bez nadmiernego obciążania stawów. Oglądały również sprzęt, który potrzebny jest do tej dyscypliny.

Po frekwencji widać było, że paniom potrzebne są takie zajęcia. Bardzo dużo uczestniczek imprezy zapisało się do O.K. „TKACZ” na stałe zajęcia Golden Ladies.

My życzymy wytrwałości i konsekwencji.

Data dodania: 11.02.2008 11:03

Podziel się

Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

kiki 11.02.2008 21:05

Nie,nie jestem prowokatorem.Ze wstrętem myślę o tak niecnych poczynaniach.Tak samo jak i o ukierunkowaniu dyskusji.Po prostu...prawda i swoboda jej wyrażania.Przydałaby sie tutaj zasada,jaka jest stosowana na "PARDONIE" w o2.pl ----czyli wszystko o wszystkim,ale bez obrażania i bluzgania. Od początku powstania mam tam udział w postaci "perełek myślowych" i przemyśleń.Warto czerpać z doświadczeń innych. To wszystko.

MS 11.02.2008 20:30

Kiki, ja się ciebie nie "czepiam", tylko złożyłem propozycje i nie otrzymałem na nią odpowiedzi. No nic. Ale co do jednego masz rację, zrobiło się barwnie pojawiają się coraz lepsze komentarze. Bać się nie ma czego. Tyle, że teraz się zastanawiam, czy ty prowokator nie jesteś. Nie, nie w negatywnym znaczeniu. Wręcz przeciwnie. Prowokator do dyskusji. Poobserwuję to uważniej.

lol :D 11.02.2008 19:16

Popłacz się kiki ;)

kiki 11.02.2008 18:49

No i widzicie sami, bo mnie się to nie bardzo podoba.Najpierw zapraszacie do komentowania Waszych artykułów,dziękujecie.Wybierac ie co Wam pasuje,a jak nie po myśli to kasujecie.Do Afryki to WY łobuzy medialne>>>>>&g t;>

kiki 11.02.2008 18:26

MS - Ty sobie nie drwij,bo jak ja pocznę to dopiero będzie kabaret.Ja się Ciebie nie czepiam,proponuję Tobie robić tak samo. Możemy wiele zdziałać Ty się "czepiając",a ja się nie czepiając. Sam powinieneś widzieć,że zrobiło się barwnie i tak jakoś inaczej.A najważniejsze,że ludzie przestaja się bać,i piszą coraz lepsze komentarze.Świrów nie biorę na serio z ich wypocinami. Pozdr.

kiki 11.02.2008 18:15

szkoda słow....a jednak złotówa !!!!!!!

szkoda slow 11.02.2008 18:00

Wkurzyłeś się? Super. Mam zamiar wkurzać Cię cały czas, może się stąd wyniesiesz albo pęknie Ci jakaś żyłka i się przymkniesz raz na zawsze. Przyszedł tam kto chciał a nie kto musiał. Po to właśnie dostają kasę żeby takie coś organizować. Jak Ci się nie podoba to wynocha do Afryki - tam nie będzie płacił na coś takiego podatków! Wszyscy by się ucieszyli...

MS 11.02.2008 17:58

Myśłałem, że ja się wszystkiego "czepiam" i że to mnie wszystko denerwuje. Pomyliłem się!!! I to bardzo!!! Myślę sobie tak: dawno nie widziałem takiej energii, wręcz gejzer. Jedynie źle ukierunkowana. Cały dzień przy kompie, toż to garb może wyrosnąć. Szkoda człowieka. Propozycja jest taka. Trochę aktywności innego rodzaju, by się przydało. Spróbuj kiki coś na poziomie zorganizować. Jakiś koncert, wystawę, festyn dla dzieci. Pomożemy ci załatwić wszelkie formalności, damy patronat medialny. Jak będziesz chciał to ci nawet dziennikarzy z ogólnopolskich mediów ściągniemy. Ze zrozumiałych względów wyłączam Gazete Wyborczą. Skierujemy cię do odpowiednich osób, damy listę potencjalnych sponsorów. Skorzystasz? Założę się, że nie. Pozstanie nam jedynie przyznać ci nagrodę Rzepa Roku.

kiki 11.02.2008 17:52

co ty mnie tu za teksty walisz,już się wkurzyłem.działalność za darmo???? --za kasiorę podatnika--cwaniaczku.babka ledwo kopyta ciągnie, a ty jej kije bedziesz dawał i jeszcze podskakiwać kazał,żeby fikła.Tymi kijami to ja bym Ciebie wymłócił nawet jak będę miał 90 lat.

szkoda slow 11.02.2008 17:41

Czytać nie potrafisz Ty... A szkoda sobie nerwów psuć, brak mi słów żeby opisać taką głupotę. Organizował to TKACZ - ZA DARMO! Wypełniając swoje obowiązki jednostki kulturalnej. Mam nadzieję, że Ty w wieku 50+ będziesz smrodził w fotel przed TV i NIKT nie wyciągnie pomocnej ręki. Wtedy może zrozumiesz swoją głupotę tylko już za późno będzie...

kiki 11.02.2008 17:35

Ty się lecz.Dlaczego nie wystosujesz apelu do osób chorych.A uprawiasz tu reklame.Coś tu nie tak. Bo jakbyś inaczej napisał,że wszystkie próżniaczki i lesery przyjdźcie na hopśtosy kuracyjne to byś widział ile by się zwaliło.No ale ponoć reklama w takiej formie i za darmo ma swoją moc.A kto to organizuje i za jaka kasiorę.Czy to urząd czy jakaś złotówa.???

szkoda slow 11.02.2008 17:09

Jasne, pewnie. Zle, ze ludziom cos organizuja! Niech nie bedzie nic, tak kikiemu bedzie lepiej! Czlowieku lecz sie, LECZ!!

kiki 11.02.2008 16:36

Co Ty pleciesz.Ty się walnij.Człowieku jak się babcia natyra z 15-ma wnukami,to Ona nie ma siły na " gimnastykę " z dziadkiem,a ty Ją byś jeszcze na hopśtosy namówił i jeszcze, żeby Ci kasę dawała cwaniaczku ??? Wybij to sobie ze łba.Trampkiem jak Ci się uda.

antykiki 11.02.2008 16:22

Kiki, rozpędź się i walnij głową w mur. Albo zdechniesz albo sobie rozumu nabijesz! :/

kiki 11.02.2008 12:01

sport dla samotnych bab,pozbawionych wnucząt.jak by się przy nich natyrała,to nie miała by siły na krążenie i oddychanie.cuda....co to dla kasiory nie wycuduja...oj ludziska ludziska.