Jak radzić sobie ze stresem
Wszyscy zapewne zetknęliśmy się ze stresem, choć być może nazywaliśmy go paniką, strachem czy napięciem. Wszyscy go doświadczamy, czy to na myśl, że będziemy musieli podnieś się, by na zebraniu w pracy przedstawić raport, czy mamy zdawać za chwilę egzamin maturalny, od którego zależy czy dostaniemy się na wymarzone studia. Życie całkowicie pozbawione stresów w ogóle nie byłoby życiem. Wszelkie zmiany są dla człowieka stresujące, lecz dopiero spojrzenie na sytuacje z pewnego dystansu i jasna jej ocena pozwalają dokładnie dostrzec, dlaczego reagujemy w określony sposób i co należy zrobić, by ograniczyć szkody.
20.04.2018 17:10
Komentarze