Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 14 września 2026 16:40
Reklama
Reklama

Lifestyle

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Pamiętam jak dziś, gdy po porodzie przyszła do mnie położna i wyliczyła dosłownie (!) kilka produktów, które mogę zjeść w czasie karmienia piersią. Nie wiem, czy było ich więcej niż dziesięć. Dodatkowo niektóre z nich miałam spożywać w określonych ilościach, np. garść jagód, dwa plasterki pomidora. Oczywiście uległam wpływom i kontrolowałam to, co jem, bo zwyczajnie się przestraszyłam. Po około 2 tygodniach zapytałam położnej ponownie, kiedy mogę zacząć normalnie jeść. Usłyszałam, że dopóki karmię piersią, to w ogóle. Idąc tym tropem, zagłodziłabym się na śmierć, bo… karmię już prawie 2 lata! 2 lata głodówki? O nie! Na szczęście po jej wizycie zmądrzałam i zaczęłam jeść i pić to, co lubię. Efekt? Radość nie do opisania: sernik, truskawki, brokuły, kawa z mlekiem, pierogi z kapustą… Mniam 10.07.2017 09:17    2
Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Odważne propozycje w energetycznych kolorach i z motywami zwierzęcymi, ale również kwiatowe wzory, kobiece falbanki i dodatkowe ramiączka – to najmodniejsze stroje kąpielowe w tym sezonie. Zanim jednak ruszymy do sklepu po swoje bikini, warto sprawdzić jak dobrać je do swojej sylwetki. 04.07.2017 09:41
Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Idzie lato, na zewnątrz robi się coraz cieplej. Mamy karmiące piersią dostają sprzeczne informacje na temat tego, czy podawać dziecku wodę do picia czy też nie. Fakty są takie, że mleko mamy jest nie tylko wartościowym pożywieniem, ale także napojem. 01.07.2017 16:55    1
Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce faktycznie mogą być jedzone bez ograniczeń? 23.06.2017 14:00
Koraliki, kolczyki, diamenciki oraz szaleństwo wzorów… Czyli paznokcie latem

Koraliki, kolczyki, diamenciki oraz szaleństwo wzorów… Czyli paznokcie latem

Oszałamiające, trójwymiarowe zdobienia z koralików, kolczyków i diamencików – Latem paznokcie mają wyglądać jak prawdziwe klejnoty. Kolejny trend to wariacje na temat french manicure zmieniają się w nim zarówno kolory główne jak i końcówki. Na topie są również paznokcie ombre i tzw. „kleksy”, czyli po prostu zdobienie paznokci bryzgiem lakieru. Modne są także geometryczne wzory będące prawdziwą zabawą liniami. 22.06.2017 15:50
Trochę o karmieniu piersią, trochę o dyskryminacji płci… szokująca historia bliźnią

Trochę o karmieniu piersią, trochę o dyskryminacji płci… szokująca historia bliźnią

W kulturze, która preferuje mężczyzn, urodzona dziewczynka nigdy nie będzie warta tyle co chłopiec. 19.06.2017 11:05
Pokonanie raka to nie koniec walki

Pokonanie raka to nie koniec walki

Oszpecona uroda, nadszarpnięte poczucie kobiecości, depresja – to jedne z wielu uczuć jakie towarzyszą kobietą, które pokonały raka. Sam koniec walki z nowotworem nie oznacza końca problemów. Oficjalne dane podają, że u 25% osób, które po zakończonym leczeniu onkologicznym otrzymują informację o remisji choroby, stwierdza się zespół stresu pourazowego (PTSD) i depresję. 08.06.2017 15:06
Jak niewielkim kosztem odnowić wygląd witryny sklepowej

Jak niewielkim kosztem odnowić wygląd witryny sklepowej

Wystawa sklepowa w przypadku stacjonarnych placówek handlowych ma zasadnicze znaczenie dla tworzenia pozytywnych konotacji oraz stałego wzbudzania zainteresowania aktualnych oraz potencjalnych klientów. 05.06.2017 15:36
Jak wybrać najładniejsze i trwałe meble do ogrodu?

Jak wybrać najładniejsze i trwałe meble do ogrodu?

Zastanawiasz się nad tym, jakie meble najlepiej sprawdzą się w Twoim ogrodzie? Zależy Ci na tym, aby były one nie tylko ładne, ale przede wszystkim trwałe i bez większych problemów posłużyły przez kolejne lata? W takim razie nasz poradnik jest idealny dla Ciebie, ponieważ będziesz w stanie dowiedzieć się, czym kierować się podczas wybierania mebli ogrodowych oraz gdzie najlepiej jest je kupować. 31.05.2017 11:38
10 faktów na temat karmienia piersią według WHO

10 faktów na temat karmienia piersią według WHO

Warto o tym pamiętać 25.05.2017 20:50
"Należy się szacunek"

"Należy się szacunek"

"Cóż, zestarzałam się i przytyłam. Należy mi się szacunek. I całej armii starych kobiet (wolę określenie dojrzałych i doświadczonych)" napisała w felietonie opublikowanym na łamach "Wysokich Obcasów" Dorota Wellman. 25.05.2017 14:28    1
22-26 maj DNI OTWARTE w Gabinecie Dietetyka. Skorzystaj z darmowych konsultacji!

22-26 maj DNI OTWARTE w Gabinecie Dietetyka. Skorzystaj z darmowych konsultacji!

Przez cały najbliższy tydzień (22-26 maj) Centrum Dietetyczne Naturhouse TOMAX zaprasza na DNI OTWARTE. Spotkaj się z dietetykiem i skorzystaj z darmowej konsultacji, na której poznasz swój wiek metaboliczny, poziom wody i tkanki tłuszczowej w organizmie, a także otrzymasz indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne wraz z ciekawymi przepisami. Weź udział w konkursach i wygraj wspaniałe nagrody ufundowane przez partnerów akcji! 25.05.2017 14:06
Kolejny Maraton zdrowia i urody

Kolejny Maraton zdrowia i urody

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim, filia „Tkacz” zaprasza na kolejny już - Maraton Zdrowia i Urody, który odbędzie się 23 maja br. (wtorek) o godz. 17 w siedzibie ośrodka przy ulicy Niebrowskiej 50. W programie: stretching, sexi pupa, zumba, forever (prezentacja), konkursy z nagrodami i wiele niespodzianek dla zdrowia i urody. Wstęp 5 złotych. Zapisy do 22 maja w sekretariacie lub telefonicznie 44 724 51 92, 505 900 415. Prosimy o zabranie ze sobą stroju sportowego, karimaty i ręcznika. 19.05.2017 11:26
Buty na wiosnę 2017-  3 najmodniejsze modele

Buty na wiosnę 2017- 3 najmodniejsze modele

Butów tak jak i sukienek nigdy nie jest za wiele. Ze względu na to, że wiosna w pełni z pewnością skusisz się na kolejną parę. Ważne jest, żeby była nie tylko wygodna, ale również modna. Wtedy w takich butach będziesz czuć się jeszcze bardziej wyjątkowo. Specjalnie dla was zrobiłam przegląd najgorętszych trendów tej wiosny. Będzie z czego wybierać! 19.05.2017 08:06
DLACZEGO WARTO KARMIĆ PIERSIĄ?

DLACZEGO WARTO KARMIĆ PIERSIĄ?

Tak naprawdę jest masa powodów, dla których warto podjąć ten „trud”. O cudownych właściwościach mleka kobiecego można by pisać w nieskończoność. Jest według mnie magiczną substancją, która wciąż się zmienia i dopasowuje do potrzeb dziecka w danym momencie. Co to właściwie znaczy? A no to, że zawiera stałe elementy, takie jak: woda, białko, tłuszcze, cukry, składniki mineralne, witaminy, enzymy, ale zmieniają się ich proporcje w zależności od przeróżnych czynników: pory roku, dnia, fazy laktacji, wieku dziecka. Wiele składników mleka mamy odpowiada za odporność u nowonarodzonego dziecka. 13.05.2017 22:21
Co nie sprzyja laktacji

Co nie sprzyja laktacji

Wiele świeżo upieczonych mam przeżywa, że na pewno nie ma mleka. Piersi miękkie, dziecko płacze, położne nie wspierają, teściowe dają mądre rady… Jak tu nie zwariować? Zamiast słuchać tego wszystkiego, zastanów się, czy masz w ogóle powody do niepokoju… Są sytuacje, w których zamiast pomóc laktacji, po prostu jej szkodzimy. 09.05.2017 06:25
Gdzie kupować tanią odzież dla dziecka?

Gdzie kupować tanią odzież dla dziecka?

Zależy Ci na tym, aby dla swojego dziecka kupować tanie i dobrej jakości ubrania? Wbrew pozorom, czasami wcale nie trzeba wydawać wiele pieniędzy, aby nasza pociecha była dobrze ubrana. W tym artykule konkretnie podpowiadamy, gdzie najlepiej jest szukać tanich ubrań. 04.05.2017 16:24
O doborze fryzur na wiosnę

O doborze fryzur na wiosnę

W najbliższy czwartek o godzinie 17:00 w sali konferencyjnej Centrum Diagnostyki i Terapii Onkologicznej Nu Med odbędzie się spotkanie z dyrektorem firmy NAH, specjalistą od kompozycji fryzur, ekspertem od wizerunku, jurorem licznych konkursów fryzjerskich, organizatorem i prowadzącym spotkań szkoleniowo - warsztatowych, Ireneuszem Harbuzem. Warsztaty kierunkujemy do wszystkich Pań, w tym oczywiście borykającymi się z chorobami onkologicznymi. 29.03.2017 21:40
Biżuteria celebrytka – fenomenalny dodatek, który zawładnął sercami kobiet!

Biżuteria celebrytka – fenomenalny dodatek, który zawładnął sercami kobiet!

Naszyjniki gwiazd lub inaczej biżuteria celebrytka stały się niezwykle popularnymi dodatkami biżuteryjnymi. Nazwa nie bez powodu nawiązuje do słowa, jakim określa się znane kobiety show-biznesu. Aktorki, dziennikarki, prezenterki pokochały delikatne łańcuszki z subtelnymi zawieszkami, dlatego z powodzeniem możemy dostrzec te wyjątkowe dodatki w telewizji i gazetach. W czym tkwi, jednak fenomen tej niepozornej biżuterii? Na to pytanie spróbujemy odpowiedzieć w dalszej części artykułu. 22.03.2017 10:18
Maraton Zdrowia i Urody

Maraton Zdrowia i Urody

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim, filia "Tkacz" zaprasza na Maraton Zdrowia i Urody, który odbędzie się 29 marca br. (środa) o godz. 17 w siedzibie ośrodka przy ulicy Niebrowskiej 50. W programie: stretching, tabata, sexi pupa, zumba, flystudio, konkursy z nagrodami i wiele niespodzianek dla zdrowia i urody. Zapisy do 28 marca w sekretariacie lub telefonicznie 44 724 51 92, 505 900 415. Prosimy o zabranie ze sobą stroju sportowego, karimaty i ręcznika. Wstęp 5 złotych. Zapraszamy. 17.03.2017 11:49
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama Twój Sklep MEydczny
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Gresław Treść komentarza: Warto odnotować, że inne przedsiębiorstwa produkcyjne - mimo wszystko - sobie radzą i nie wszystkie problemy wynikają z napływu produktów z Indii. Rzecz też w tym, jak firma jest zarządzana tak na co dzień, na bieżąco. O ile mi wiadomo Końskie, Tubądzin czy Marazzi nie musieli liczyć się ze zwolnieniami. Data dodania komentarza: 14.09.2026, 09:22 Źródło komentarza: Indyjska płytka płynie tysiące kilometrów i jest tańsza. Czy kryzys ceramiki uderzy w Tomaszów? Autor komentarza: Kasa kasa kasa Treść komentarza: Tak czy siak jest to walka o koryto ... koryto uzupełniane przez blisko 10 000 członków, podniesienie czynszu do poziomu z ttbs daje milionowe wpływy extra co miesiąc 😅 Data dodania komentarza: 14.09.2026, 07:04 Źródło komentarza: Walne pod lupą. Prawo, procedury i słabe punkty wersji Jarosława Batorskiego Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Człowieku: rzeczywiście jesteś taki durny, czy tylko takiego durnia walisz - co?! Kto od kilku lat proponował dialog i z kim? Spółdzielcy nic nie wiedzą... I dobrze im tak!!! Głupkom lepiej nic nie mówić, bo nie wiadomo do czego mogą użyć brzytwy. To jest sedno działania szefostwa SM Przodownik. Nie wiedziałeś o tym ?! Z ch...a się urwałeś?! Więc do kogo pretensja: do garbatego, że ma dzieci proste?! Data dodania komentarza: 13.09.2026, 21:55 Źródło komentarza: Nowy prezes SM Przodownik zapowiada audyt i porządkowanie spraw po burzliwym walnym w Tomaszowie Mazowieckim Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Szanowny Kolego. W tej sprawie jeszcze przez pewien czas będziemy odbiorcami informacji, których zadaniem będzie wprowadzanie nas w błąd. A potem, jak wszystko ucichnie, nowy prezes już zacznie szukać nowego, piątego, albo szóstego, dobrze płatnego stołka. Spoko, Zdzichu, spoko! Będzie tak, jak zawsze.... Data dodania komentarza: 13.09.2026, 21:45 Źródło komentarza: Kim jest Jakub Pietkiewicz, nowy prezes SM Przodownik? Po latach wraca do Tomaszowa Autor komentarza: wolne słowo Treść komentarza: Dlaczego dożynki przyciągnęły "tłumy"? Dożynki Polskie Spała 2026. To dożynki PSL-owskich zdrajców rolnictwa i rolników. A wiecie co było największą atrakcją tej rzundowej imprezy PSL-owskich złodziei❓ Wlezienie tego niby ministra Krajewskiego do beczki po ⛽ropie i podmywanie🥚jaj🥚 Oby tylko organizatorzy nie spuszczali wody z tej ⛽beczki do Pilicy bo zatrują 🐊🐊ryby. Data dodania komentarza: 13.09.2026, 21:28 Źródło komentarza: Dożynki Polskie w Spale przyciągnęły tłumy. Tradycja wróciła nad Pilicę Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Ten materiał powyżej jest "piękny". Wraz "piękny" wziąłem w cudzysłów, ponieważ odnoszę wrażenie, że jest to piękna i cukrowata laurka dla obecnej "wadzy". Władzy, która bezpardonowo topi polskie rolnictwo, która nie cierpi tej "zacofanej", bogobojnej polskiej wsi, wsi, która to wieś zdecydowanie optuje za prawicą, władzy, która kocha sprowadzać płody rolne z Ukrainy i z Ameryki Płd. Ponadto, w tradycji polskiej, w Spale OD ZAWSZE odbywały się dożynki prezydenckie, bo na tych dożynkach ZAWSZE był Prezydent Polski. A co było dzisiaj? A wielka bryndza. Minister rolnictwa.... Żałosny i bezwolny facet, który bez mrugnięcia okiem, realizuje niemiecką politykę niemiecko-polskiego premiera. Parodia westernu... PS. Jedyną informację o tych parodystycznych dożynkach polskich uzyskałem z tego materiału powyżej. Dlaczego tylko od Was? Bo w południe żadna telewizja nie i inne media nie pokazywały tych "dożynek polskich". Natomiast ta tvp w upadłości, jako jedyna pokazała w całości Dożynki Prezydenckie na Podkarpaciu. I po raz pierwszy mogłem te dożynki obejrzeć w tym medialnym ścieku, którego nie cierpię, bo nie miałem innego wyjścia. Ale u Wy-Redakcjo nie puściliście nawet małego bączka, ale włazicie w d.... tym którzy zorganizowali dożynki w Spale... I jeszcze jedno: jakoś, dziwnym trafem, nie zobaczyłem zdjęć z tego dożynkowego "tłumu" w Spale. To do Was niepodobne... Data dodania komentarza: 13.09.2026, 21:23 Źródło komentarza: Dożynki Polskie w Spale przyciągnęły tłumy. Tradycja wróciła nad Pilicę
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama