sobota, 31 października 2026 11:43

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Lifestyle

Kim jest Promotor Karmienia Piersią

Kim jest Promotor Karmienia Piersią

Bardzo często dzwonią lub piszą do mnie mamy, zaczynając w ten sposób: „Dzień dobry. Słyszałam, że jest Pani doradcą laktacyjnym. Potrzebuję pomocy…”. Za każdym razem prostuję, mówiąc: „Nie, nie jestem doradcą laktacyjnym, ale dyplomowanym promotorem karmienia piersią”. Wtedy zaczynam wyczuwać konsternację, bo… prawie nikt nie wie, kto to taki. 07.10.2017 12:42 3

Polki czują się 8 lat młodziej

Polki czują się 8 lat młodziej

Osiem na dziesięć Polek czuje się średnio 8 lat młodziej, niż wynikałoby to z ich metryki. Polki w największym stopniu zadowolone są z sytuacji mieszkaniowej oraz ogólnie ze swojego życia, zaś najmniej z dochodów i wagi – wynika z raportu „Polko, odważ się na zmiany” przeprowadzonego na zlecenie Promedica24. Potrzeby Polek zmieniają się wraz z wiekiem. Jak Polki widzą siebie i jakich zmian oczkują? 02.10.2017 12:14

Który cień do powiek pasuje do naszej tęczówki?

Który cień do powiek pasuje do naszej tęczówki?

Niezbędnym elementem makijażu każdej kobiety, obok szminki i tuszu do rzęs, jest cień do powiek. To dzięki niemu spojrzenie będzie wyglądało świeżo i promiennie. Makijaż oka może optycznie zmniejszyć lub powiększyć oko. A co z kolorem cienia? Czy on także ma znaczenie? Okazuje się, że tak. 02.10.2017 12:08

Klub Aktywnej Kobiety ! Nowa JA i nowy plan żywieniowy #1

Klub Aktywnej Kobiety ! Nowa JA i nowy plan żywieniowy #1

Pierwsze spotkanie 11.10.2017 r. od godz.:17:00 ! Zapraszamy KAŻDĄ kobietę! 27.09.2017 13:12

Czy moje dziecko się najada

Czy moje dziecko się najada

Najczęstszą bolączką młodych mam jest to, czy dziecko jest w stanie najeść się mlekiem z piersi. Z tym pytaniem spotykam się czasem kilka razy dziennie. Do tego dochodzą mity na temat chudego mleka, małych piersi, które nie są w stanie wyprodukować tyle, co dziecko potrzebuje, mierzenia laktatorem ilości pokarmu i tak dalej, i tak dalej… Wiarę w możliwość wykarmienia własnego dziecka tracimy także dzięki „cennym” poradom rodziny i niestety niektórych przedstawicieli służby zdrowia. 21.09.2017 10:59 1

Czy karmienie piersią może wrzucić kobietę w otchłań negatywnych myśli? Kilka słów o d-mer…

Czy karmienie piersią może wrzucić kobietę w otchłań negatywnych myśli? Kilka słów o d-mer…

Karmienie piersią z reguły wywołuje w nas- mamach piękne odczucia. Wzajemne spojrzenia pełne miłości, ciepły dotyk, nierozerwalna bliskość- czy może być coś piękniejszego? Okazuje się, że nie zawsze doświadcza się tego w ten sposób. I nie chodzi tu o początki karmienia, kiedy to mama i dziecko uczą się siebie nawzajem, a brodawki próbują przystosować się do nowej sytuacji. Tu chodzi o coś zupełnie innego… Mianowicie o negatywne, niekiedy wręcz traumatyczne przeżycie związane z karmieniem piersią – natłok negatywnych myśli przepełnionych ogromnym smutkiem i żalem.. Tu chodzi o D-MER, o którym tak niewiele się mówi… 15.09.2017 09:35

Możesz zrobić kawę jak bariści. Oto ich sekrety

Możesz zrobić kawę jak bariści. Oto ich sekrety

W zaciszu własnego domu można przyrządzić wyjątkową kawę, tak jak profesjonalny barista. 90 proc. smaku zyskujemy świeżym zmieleniem. Co zresztą? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad. 12.09.2017 16:08

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Do dziś wzbudza we mnie uśmiech ( żeby nie powiedzieć śmiech) pewna sytuacja sprzed wielu miesięcy… Kiedy byłam z około 2-miesięczną córką u rodziców w odwiedzinach i spacerowałam sobie z wózkiem, podeszła do mnie sąsiadka. Oczywiście zajrzała do wózka, zobaczyła, że moja pociecha nie jest zagłodzona i zapytała: „Karmisz piersią?”. Ja na to: „Oczywiście”. Po czym sąsiadka, spoglądając na moje filigranowe piersi, wytrzeszczyła oczy i znowu zapytała: „I ty masz pokarm???”. Hmm, a dlaczego miałabym nie mieć? Skąd takie przekonanie? 07.09.2017 08:53

Wiszenie na cycu

Wiszenie na cycu

Pierwsze tygodnie karmienia piersią prawie zawsze wzbudzają w rodzicach obawę, czy to normalne, że dziecko „wisi” godzinami na piersi. Od razu pojawiają się myśli, że zapewne dziecko się nie najada. Najbliższe otoczenie ma coś do powiedzenia na ten temat i w taki oto sposób zaczyna się tworzenie mlecznych opowieści… Warto pamiętać w takiej sytuacji, że pierwsze tygodnie bardzo często będą decydować o tym, czy karmienie naturalne się powiedzie. Wielu osobom wydaje się, że noworodek tylko je i śpi- dziecko powinno zjeść w 20 minut i iść spać na kolejne 4 godziny. Czy tak rzeczywiście jest? Owszem, może się tak zdarzyć. Częściej jednak spotykam się z maluszkami chcącymi ssać pierś non stop. 01.09.2017 19:36

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Zastanawiasz się nad tym, co zrobić, aby Twój ogród wyglądał naprawdę pięknie? Twierdzisz, że aranżacja całego jego wystroju Cię przerasta i nie poradzisz sobie z takimi rzeczami? W takim razie koniecznie powinieneś zapoznać się z poradami, które dla Ciebie przygotowaliśmy, bowiem na pewno będziesz w stanie dzięki nim w przyjemny sposób urządzić swój skrawek zieleni. 29.08.2017 11:19

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Z reguły słyszy się, że w czasie ciąży i karmienia piersią nie wolno pić alkoholu, palić papierosów czy spożywać kawy w dużych ilościach. Należy pamiętać, że są to jednak dwa odrębne stany i nie można stawiać między nimi znaku równości. W ciąży bardziej restrykcyjnie trzeba podchodzić do różnego rodzaju zakazów ze względu na dzielenie przez mamę i dziecko krwiobiegu. W czasie laktacji można sobie pozwolić na więcej, ale to nie znaczy, że wszystko i bez ograniczeń jest OK. Do używek należy podejść z rozsądkiem, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku. Poniżej znajduje się kilka informacji na temat spożywania alkoholu i kofeiny w czasie karmienia piersią. 14.08.2017 10:09

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Kupujemy za dużo, posiadamy konta we wszystkich serwisach spoecznościowych, śledzimy newsy, sprawdzamy gdzie na basen, który plac zabaw najfajniejszy, wciąż w biegu, z zaciekawieniem oglądamy debaty polityczne, a detoks informacyjny wciąż podpowiada nam żeby czasem zwolnić przy podejmowaniu decyzji o marnowaniu czasu. 11.08.2017 11:41

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

Mleko mamy nie raz udowodniło swoją wartość. Dzięki unikalnemu składowi wywiera korzystny wpływ na dziecko i mamę. Nie chodzi tu tylko o korzyści zdrowotne. W mleku mamy są składniki, które uspokajają i wywołują uczucie senności. Udowodniono, że wieczorem i w nocy jest ich znacznie więcej niż w dzień. 06.08.2017 10:55

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Tylko 44% kobiet i aż 78% mężczyzn zgadza się z twierdzeniem, że pracownicy o podobnych kwalifikacjach mają równe szanse na awans, niezależnie od płci. 26.07.2017 14:16

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy jest najlepszą inwestycją w zdrowie maluszka (a także mamy!). O jego bogactwie i funkcjach, które spełnia można by mówić godzinami… Jednym z fenomenów pokarmu kobiecego jest to, że zmienia się w zależności od potrzeb maluszka. Inny skład będzie miało mleko mamy, która urodziła wcześniaka i inny w przypadku donoszonego dziecka. Skoro mleko kobiece jest substancją zmienną, to skład zależeć będzie także od: pory dnia, wieku dziecka, fazy laktacji, stanu zdrowia mamy i dziecka, a nawet czynników zewnętrznych, tj. rodzaj klimatu. 21.07.2017 11:13

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Cała sypialnia musi być właściwie urządzona, tak aby sprzyjała odprężeniu po całym dniu. Oto 4 najważniejsze zasady urządzania sypialni. 13.07.2017 12:53

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Pamiętam jak dziś, gdy po porodzie przyszła do mnie położna i wyliczyła dosłownie (!) kilka produktów, które mogę zjeść w czasie karmienia piersią. Nie wiem, czy było ich więcej niż dziesięć. Dodatkowo niektóre z nich miałam spożywać w określonych ilościach, np. garść jagód, dwa plasterki pomidora. Oczywiście uległam wpływom i kontrolowałam to, co jem, bo zwyczajnie się przestraszyłam. Po około 2 tygodniach zapytałam położnej ponownie, kiedy mogę zacząć normalnie jeść. Usłyszałam, że dopóki karmię piersią, to w ogóle. Idąc tym tropem, zagłodziłabym się na śmierć, bo… karmię już prawie 2 lata! 2 lata głodówki? O nie! Na szczęście po jej wizycie zmądrzałam i zaczęłam jeść i pić to, co lubię. Efekt? Radość nie do opisania: sernik, truskawki, brokuły, kawa z mlekiem, pierogi z kapustą… Mniam 10.07.2017 09:17 2

Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Odważne propozycje w energetycznych kolorach i z motywami zwierzęcymi, ale również kwiatowe wzory, kobiece falbanki i dodatkowe ramiączka – to najmodniejsze stroje kąpielowe w tym sezonie. Zanim jednak ruszymy do sklepu po swoje bikini, warto sprawdzić jak dobrać je do swojej sylwetki. 04.07.2017 09:41

Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Idzie lato, na zewnątrz robi się coraz cieplej. Mamy karmiące piersią dostają sprzeczne informacje na temat tego, czy podawać dziecku wodę do picia czy też nie. Fakty są takie, że mleko mamy jest nie tylko wartościowym pożywieniem, ale także napojem. 01.07.2017 16:55 1

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce faktycznie mogą być jedzone bez ograniczeń? 23.06.2017 14:00

1

...

122

123

124

125

126

...

Reklama