poniedziałek, 14 września 2026 16:35

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Od 2 groszy do 54 tysięcy. ZUS pokazał emerytalne rekordy Polski
Babcia opowiadała Ci tę historię? Nie pozwól, by zniknęła. Biblioteka szuka legend ziemi tomaszowskiej
84 proc. Polek popiera urlop menstruacyjny. Czy taki dzień wolny powinien pojawić się także w Polsce?
Menopauza znika z dokumentacji medycznej. Badanie pokazuje ogromną lukę w zapisach lekarzy
Od narzędzia hańby do najważniejszego symbolu chrześcijaństwa. 14 września święto Podwyższenia Krzyża Świętego
Tomaszów upamiętni 87. rocznicę agresji ZSRR na Polskę i Światowy Dzień Sybiraka
Mama wraca do domu po udarze. Jak przygotować mieszkanie i miejsce do opieki?
Chmury, przelotny deszcz i coraz więcej przejaśnień. Pogoda na 14 i 15 września
Dziś w kraju i na świecie (poniedziałek, 14 września)
Walne pod lupą. Prawo, procedury i słabe punkty wersji Jarosława Batorskiego
Czy głos naprawdę kosztował 100 złotych? Sprawdzamy słowa Jana Nowakowskiego z wywiadu dla TIT

Reklama

Reklama

Lifestyle

Mamy karmiącej nie ma w domu. Ile odciągniętego mleka będzie potrzebowało twoje dziecko?

Mamy karmiącej nie ma w domu. Ile odciągniętego mleka będzie potrzebowało twoje dziecko?

Karmiąc piersią, można robić prawie wszystko- jeść co się chce, raz na jakiś czas wypić drinka (najlepiej po skończonym 6 miesiącu życia dziecka ), ćwiczyć, umawiać się ze znajomymi do kina. Wyjście z domu dla relaksu raz na jakiś czas może okazać się dla niejednej kobiety wspaniałą odskocznią od codziennej rutyny. Zdarza się także, że mama musi być jakiś czas nieobecna przy dziecku z przyczyn niezależnych od siebie. Nie ma co wpadać w panikę- nie musi to oznaczać końca drogi mlecznej. Wystarczy przygotować się do rozłąki tak, aby zapewnić komfort i sobie, i dziecku. 20.10.2017 10:43

Botki na topie – kolekcje Lasocki, Carinii, Nessi

Botki na topie – kolekcje Lasocki, Carinii, Nessi

Moda w sezonie jesień – zima 2017, wraca do klasyki. Nie chodzi tu jedynie o stylizacje, które obfitują w kolory pastelowe i materiały, które wszyscy dobrze znamy, takie jak wełna czy bawełna. Nowością może być tu powrót filcu i to w wielkim stylu. Filcowe kapelusze a la fedora znów wracają do łask. Broszki czy biżuteria wykonana z filcu – także. Coraz więcej mówi się o popularności wyrobów hand-made. W przypadku obuwia, trend jest bardzo podobny. 13.10.2017 20:45

Jesienny „detoks” organizmu! Dietetyk radzi jak to zrobić!

Jesienny „detoks” organizmu! Dietetyk radzi jak to zrobić!

Sezon wakacyjny za nami, po wyjazdach czy obfitym grillowaniu warto zadbać o oczyszczenie naszego organizmu czyli pozbycie się nagromadzonych toksyn i dostarczenie cennych wartości odżywczych. Jesień to doskonały czas na rozpoczęcie detoksu. Ta pora roku obfituje w moc warzyw i owoców, które doskonale oczyszczają i odkwaszają organizm, a przy tym są niskokaloryczne i wspomagają redukcję masy ciała-tłumaczy dietetyk Naturhouse TOMAX Joanna Jankowska. -Toksyny pochodzą z tego co jemy, z kosmetyków lub ze środowiska, w którym żyjemy. Bardzo często powstają w wyniku stresu lub chorób. W sezonie jesienno-zimowym takie oczyszczenie dobrze zrobi naszemu organizmu gdyż wspomoże go w walce z infekcjami-dodaje dietetyk. Wskazówką do zastosowania „detoksu” może być ciągłe uczucie zmęczenia, osłabienie, problemy z żołądkiem czy ze skórą, a także nadliczbowe kilogramy. 12.10.2017 18:42

Peeling cukrowy, czasem nawet słodki…

Peeling cukrowy, czasem nawet słodki…

Większość kobiet marzy o tym, by ich skóra wyglądała pięknie i zdrowo. Póki są młode, niewiele trzeba, by tak było. Wraz z wiekiem wydłuża się jednak czas wymiany komórkowej, skóra staje się szorstka w dotyku, niejako „nierówna”. Sposobem na to jest peeling, czyli złuszczanie naskórka i pobudzanie skóry do wytworzenia nowego. 07.10.2017 15:58

Kim jest Promotor Karmienia Piersią

Kim jest Promotor Karmienia Piersią

Bardzo często dzwonią lub piszą do mnie mamy, zaczynając w ten sposób: „Dzień dobry. Słyszałam, że jest Pani doradcą laktacyjnym. Potrzebuję pomocy…”. Za każdym razem prostuję, mówiąc: „Nie, nie jestem doradcą laktacyjnym, ale dyplomowanym promotorem karmienia piersią”. Wtedy zaczynam wyczuwać konsternację, bo… prawie nikt nie wie, kto to taki. 07.10.2017 12:42 3

Polki czują się 8 lat młodziej

Polki czują się 8 lat młodziej

Osiem na dziesięć Polek czuje się średnio 8 lat młodziej, niż wynikałoby to z ich metryki. Polki w największym stopniu zadowolone są z sytuacji mieszkaniowej oraz ogólnie ze swojego życia, zaś najmniej z dochodów i wagi – wynika z raportu „Polko, odważ się na zmiany” przeprowadzonego na zlecenie Promedica24. Potrzeby Polek zmieniają się wraz z wiekiem. Jak Polki widzą siebie i jakich zmian oczkują? 02.10.2017 12:14

Który cień do powiek pasuje do naszej tęczówki?

Który cień do powiek pasuje do naszej tęczówki?

Niezbędnym elementem makijażu każdej kobiety, obok szminki i tuszu do rzęs, jest cień do powiek. To dzięki niemu spojrzenie będzie wyglądało świeżo i promiennie. Makijaż oka może optycznie zmniejszyć lub powiększyć oko. A co z kolorem cienia? Czy on także ma znaczenie? Okazuje się, że tak. 02.10.2017 12:08

Klub Aktywnej Kobiety ! Nowa JA i nowy plan żywieniowy #1

Klub Aktywnej Kobiety ! Nowa JA i nowy plan żywieniowy #1

Pierwsze spotkanie 11.10.2017 r. od godz.:17:00 ! Zapraszamy KAŻDĄ kobietę! 27.09.2017 13:12

Czy moje dziecko się najada

Czy moje dziecko się najada

Najczęstszą bolączką młodych mam jest to, czy dziecko jest w stanie najeść się mlekiem z piersi. Z tym pytaniem spotykam się czasem kilka razy dziennie. Do tego dochodzą mity na temat chudego mleka, małych piersi, które nie są w stanie wyprodukować tyle, co dziecko potrzebuje, mierzenia laktatorem ilości pokarmu i tak dalej, i tak dalej… Wiarę w możliwość wykarmienia własnego dziecka tracimy także dzięki „cennym” poradom rodziny i niestety niektórych przedstawicieli służby zdrowia. 21.09.2017 10:59 1

Czy karmienie piersią może wrzucić kobietę w otchłań negatywnych myśli? Kilka słów o d-mer…

Czy karmienie piersią może wrzucić kobietę w otchłań negatywnych myśli? Kilka słów o d-mer…

Karmienie piersią z reguły wywołuje w nas- mamach piękne odczucia. Wzajemne spojrzenia pełne miłości, ciepły dotyk, nierozerwalna bliskość- czy może być coś piękniejszego? Okazuje się, że nie zawsze doświadcza się tego w ten sposób. I nie chodzi tu o początki karmienia, kiedy to mama i dziecko uczą się siebie nawzajem, a brodawki próbują przystosować się do nowej sytuacji. Tu chodzi o coś zupełnie innego… Mianowicie o negatywne, niekiedy wręcz traumatyczne przeżycie związane z karmieniem piersią – natłok negatywnych myśli przepełnionych ogromnym smutkiem i żalem.. Tu chodzi o D-MER, o którym tak niewiele się mówi… 15.09.2017 09:35

Możesz zrobić kawę jak bariści. Oto ich sekrety

Możesz zrobić kawę jak bariści. Oto ich sekrety

W zaciszu własnego domu można przyrządzić wyjątkową kawę, tak jak profesjonalny barista. 90 proc. smaku zyskujemy świeżym zmieleniem. Co zresztą? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad. 12.09.2017 16:08

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Do dziś wzbudza we mnie uśmiech ( żeby nie powiedzieć śmiech) pewna sytuacja sprzed wielu miesięcy… Kiedy byłam z około 2-miesięczną córką u rodziców w odwiedzinach i spacerowałam sobie z wózkiem, podeszła do mnie sąsiadka. Oczywiście zajrzała do wózka, zobaczyła, że moja pociecha nie jest zagłodzona i zapytała: „Karmisz piersią?”. Ja na to: „Oczywiście”. Po czym sąsiadka, spoglądając na moje filigranowe piersi, wytrzeszczyła oczy i znowu zapytała: „I ty masz pokarm???”. Hmm, a dlaczego miałabym nie mieć? Skąd takie przekonanie? 07.09.2017 08:53

Wiszenie na cycu

Wiszenie na cycu

Pierwsze tygodnie karmienia piersią prawie zawsze wzbudzają w rodzicach obawę, czy to normalne, że dziecko „wisi” godzinami na piersi. Od razu pojawiają się myśli, że zapewne dziecko się nie najada. Najbliższe otoczenie ma coś do powiedzenia na ten temat i w taki oto sposób zaczyna się tworzenie mlecznych opowieści… Warto pamiętać w takiej sytuacji, że pierwsze tygodnie bardzo często będą decydować o tym, czy karmienie naturalne się powiedzie. Wielu osobom wydaje się, że noworodek tylko je i śpi- dziecko powinno zjeść w 20 minut i iść spać na kolejne 4 godziny. Czy tak rzeczywiście jest? Owszem, może się tak zdarzyć. Częściej jednak spotykam się z maluszkami chcącymi ssać pierś non stop. 01.09.2017 19:36

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Zastanawiasz się nad tym, co zrobić, aby Twój ogród wyglądał naprawdę pięknie? Twierdzisz, że aranżacja całego jego wystroju Cię przerasta i nie poradzisz sobie z takimi rzeczami? W takim razie koniecznie powinieneś zapoznać się z poradami, które dla Ciebie przygotowaliśmy, bowiem na pewno będziesz w stanie dzięki nim w przyjemny sposób urządzić swój skrawek zieleni. 29.08.2017 11:19

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Z reguły słyszy się, że w czasie ciąży i karmienia piersią nie wolno pić alkoholu, palić papierosów czy spożywać kawy w dużych ilościach. Należy pamiętać, że są to jednak dwa odrębne stany i nie można stawiać między nimi znaku równości. W ciąży bardziej restrykcyjnie trzeba podchodzić do różnego rodzaju zakazów ze względu na dzielenie przez mamę i dziecko krwiobiegu. W czasie laktacji można sobie pozwolić na więcej, ale to nie znaczy, że wszystko i bez ograniczeń jest OK. Do używek należy podejść z rozsądkiem, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku. Poniżej znajduje się kilka informacji na temat spożywania alkoholu i kofeiny w czasie karmienia piersią. 14.08.2017 10:09

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Kupujemy za dużo, posiadamy konta we wszystkich serwisach spoecznościowych, śledzimy newsy, sprawdzamy gdzie na basen, który plac zabaw najfajniejszy, wciąż w biegu, z zaciekawieniem oglądamy debaty polityczne, a detoks informacyjny wciąż podpowiada nam żeby czasem zwolnić przy podejmowaniu decyzji o marnowaniu czasu. 11.08.2017 11:41

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

Mleko mamy nie raz udowodniło swoją wartość. Dzięki unikalnemu składowi wywiera korzystny wpływ na dziecko i mamę. Nie chodzi tu tylko o korzyści zdrowotne. W mleku mamy są składniki, które uspokajają i wywołują uczucie senności. Udowodniono, że wieczorem i w nocy jest ich znacznie więcej niż w dzień. 06.08.2017 10:55

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Tylko 44% kobiet i aż 78% mężczyzn zgadza się z twierdzeniem, że pracownicy o podobnych kwalifikacjach mają równe szanse na awans, niezależnie od płci. 26.07.2017 14:16

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy jest najlepszą inwestycją w zdrowie maluszka (a także mamy!). O jego bogactwie i funkcjach, które spełnia można by mówić godzinami… Jednym z fenomenów pokarmu kobiecego jest to, że zmienia się w zależności od potrzeb maluszka. Inny skład będzie miało mleko mamy, która urodziła wcześniaka i inny w przypadku donoszonego dziecka. Skoro mleko kobiece jest substancją zmienną, to skład zależeć będzie także od: pory dnia, wieku dziecka, fazy laktacji, stanu zdrowia mamy i dziecka, a nawet czynników zewnętrznych, tj. rodzaj klimatu. 21.07.2017 11:13

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Cała sypialnia musi być właściwie urządzona, tak aby sprzyjała odprężeniu po całym dniu. Oto 4 najważniejsze zasady urządzania sypialni. 13.07.2017 12:53

1

...

119

120

121

122

123

...

Reklama