Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 2 października 2026 00:37
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Sport

Reset
Trening funkcjonalny – dla sportowców i amatorów

Trening funkcjonalny – dla sportowców i amatorów

Priorytetem dla każdego profesjonalnego sportowca, powinno być trenowanie mięśnie ciała w taki sposób, aby jednocześnie poprawić właściwości układu ruchowego. Temu właśnie służy trening funkcjonalny, który został opracowany przez specjalistów i fizjoterapeutów: Lee Burtona oraz Graya Cooka. Na podstawie wieloletniej pracy z zawodnikami NBA i NHL stworzyli oni podstawy tego treningu, który polega na rzeźbieniu sylwetki, budowaniu kondycji oraz korygowaniu wad postawy, dzięki imitacji ruchów wykonywanych na co dzień. 20.02.2014 12:17
PP: Droga do finału otwarta!

PP: Droga do finału otwarta!

We wtorek w siedzibie Łódzkiego Związku Piłki Nożnej odbyło się losowanie par ćwierćfinałowych Pucharu Polski na szczeblu wojewódzkim. 19.02.2014 23:29    1
W czwartek sparing z ŁKS

W czwartek sparing z ŁKS

Już w czwartek o godzinie 17.00 na nowym obiekcie OSiR piłkarze Lechii rozegrają mecz sparingowy z niezwykle ciekawym przeciwnikiem. Do Tomaszowa Mazowieckiego przyjedzie ŁKS Łódź. 19.02.2014 14:01    21
Morsów ci u nas dostatek

Morsów ci u nas dostatek

1.736 osób w niedzielne południe jednocześnie wskoczyło do Bałtyku podczas XI Międzynarodowego Zlotu Morsów. Morsy przyjechały do Mielna aż z 227 miast polskich, niemieckich, czeskich, szwedzkich, a jedna dotarła do Mielna aż z Brazylii. Delegacja 85 osób z Klubu Sportowego Amber - Morsy Tomaszów Mazowiecki w Mielnie zdobyła główną nagrodę dla najliczniejszego klubu. Tomaszowianie otrzymali z rąk pani Burmistrz piękny puchar i wielki kosz słodyczy. 19.02.2014 10:53    2
OOM: Kolejne medale Tomaszowian w Zakopanem

OOM: Kolejne medale Tomaszowian w Zakopanem

W dniu wczorajszym poznaliśmy komplet wyników w łyżwiarstwie szybkim podczas XX Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży "Śląsk 2014". Nie zabrakło kolejnych medali. 19.02.2014 02:22    2
TRZEŹWY PUNKT WIDZENIA: Tor z zadaszeniem lekarstwem nie będzie

TRZEŹWY PUNKT WIDZENIA: Tor z zadaszeniem lekarstwem nie będzie

Nie milkną echa zwycięstwa Zbigniewa Bródki w biegu olimpijskim na 1500 metrów i budowy toru z dachem dla łyżwiarzy szybkich. Jednak czy jeden obiekt rozwiąże problem polskich panczenów? 18.02.2014 22:00    15
Caro nadal z szansami na I ligę!

Caro nadal z szansami na I ligę!

Wszyscy już wiedzą, że dzień 15 lutego 2014 r. to wielkie święto polskiego sportu. Chwile, które przeżywaliśmy pozwalają na nowo uwierzyć, że stać nas na niewyobrażalną ogólnonarodową radość i uwierzyć, że warto dążyć do celu. Szczególnie w sporcie. 18.02.2014 11:12
Młodzicy ze srebrnym medalem w Mistrzostwach Województwa!

Młodzicy ze srebrnym medalem w Mistrzostwach Województwa!

Młodzicy tomaszowskiej Lechii w dniach 15. i 16. lutego rozegrali Finał Mistrzostw Województwa Łódzkiego. Turniej odbył się na hali łódzkiej Wifamy. Najmłodsi siatkarze Lechii o medale i awans do rozgrywek centralnych rywalizowali z zespołami MG 13 Łódź, Bzury Ozorków i gospodarzami KS Wifamą Łódź. Z Finału Województwa premiowane awansem do Ćwierćfinałów Mistrzostw Polski są zespoły zajmujące miejsca 1, 2 i 3. 18.02.2014 09:06    1
W Soczi Bródka ze złotem, Aleksandra Kapruziak ze złotem w Zakopanem

W Soczi Bródka ze złotem, Aleksandra Kapruziak ze złotem w Zakopanem

W miniony weekend w Zakopanem odbyły się zawody w ramach XX Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży Śląsk 2014. Gwiazdą wśród pań, była nasza nadzieja olimpijska Aleksandra Kapruziak. 18.02.2014 00:25    2
Dargfil: Pierwszy skalp tomaszowianek

Dargfil: Pierwszy skalp tomaszowianek

MUKS Dargfil zdobył złoty medal mistrzostw województwa łódzkiego w kategorii juniorek . Tomaszowianki były najlepszą ekipą wygrywając wszystkie mecze a losy pozostałych medali ważyły się do ostatnich piłek turnieju. Srebro dla Skry Bełchatów, brąz pojedzie do łodzi bo lepszy o jeden set okazał się ŁKS od swojego lokalnego rywala 16 Ins-el . 17.02.2014 22:34    1
Turniej Piłkarski Skrzydlewska Cup 2014

Turniej Piłkarski Skrzydlewska Cup 2014

Trzecia edycja Turnieju Piłkarskiego Skrzydlewska Cup rozpocznie się tydzień przed Wielkanocą a zakończy 16 maja finałem na Orliku XXVI Liceum Ogólnokształcącego w Łodzi. Patronat nad imprezą objął Andrzej Biernat, minister sportu, który ufunduje puchar dla najlepszego zawodnika Skrzydlewska Cup 2014. Zapisy do tegorocznej imprezy ruszą 10 marca, a pierwsze mecze eliminacyjne zostaną rozegrane 14 kwietnia. 17.02.2014 19:39
MLK: Zadecydowała dogrywka

MLK: Zadecydowała dogrywka

W niedzielę w hali OSiR odbyły się drugie spotkania fazy play off (Best Of Three) szesnastej edycji Miejskiej Ligi Koszykówki. MAT i Żubry walczyły o wielki finał. Koszykarze PLAN i TOMY wciąż jednak marzyli o pozostaniu w grze. 17.02.2014 00:50
FLY LIKE BOCIEK-podsumowanie

FLY LIKE BOCIEK-podsumowanie

11 lutego 2014r. odbyło się podsumowanie cyklu Turniejów Piłki Siatkowej Chłopców – „Szukamy Siatkarskich Talentów” – „FLY LIKE BOCIEK” współorganizowanych przez Klub Sportowy „Lechia” Tomaszów Mazowiecki i III LO. 16.02.2014 23:55    2
Młoda Lechia na turnieju w Kurowicach

Młoda Lechia na turnieju w Kurowicach

W minioną sobotę 15.02.2014 zespół AP Las Vegas z rocznika rozegrał pięć spotkań w Turnieju organizowanym przez PSP Andrespol. 16.02.2014 16:02
ZŁOTO DLA MAZOVII 2006

ZŁOTO DLA MAZOVII 2006

Na pierwszym miejscu ukończyli turniej w Kurowicach chłopcy z AP UKS Mazovia rocznika 2006. 16.02.2014 10:15
Wiesław Kmiecik osiągnął upragniony cel

Wiesław Kmiecik osiągnął upragniony cel

Sobota 15 lutego 2014 – ta data w złotych kartach zapisała się w historii polskiego i tomaszowskiego sportu. 16.02.2014 01:01    16
MLK: PLAN i Bracia z nożem na gardle

MLK: PLAN i Bracia z nożem na gardle

Już jutro o godzinie 11 koszykarze szesnastej edycji Miejskiej Ligi Koszykówki wejdą na plac gry hali OSiR przy ulicy Nowowiejskiej, aby zmierzyć się w spotkaniach numer dwa fazy playCoff - Best Of Three. Stawką gier jest wielki finał zaplanowany na marzec. 15.02.2014 13:43    1
Lider pokonany

Lider pokonany

W dniu dzisiejszym o godzinie 11 zabrzmiał pierwszy gwizdek szóstego meczu sparingowego piłkarzy Lechii. Nasza drużyna tym raz pojechała do Częstochowy na mecz z trzecioligową Skrą. 15.02.2014 13:19    6
Powalczą o mistrzostwo.

Powalczą o mistrzostwo.

Od piątku do niedzieli w hali Zespołu Szkół nr 4 przy ul Ostrowskiego 14 rozegrany zostanie turniej o mistrzostwo województwa i awans do ćwierćfinałów mistrzostw polski w piłce siatkowej dziewcząt w kategorii juniorka. 13.02.2014 23:37
Przegląd ligowy sportów drużynowych

Przegląd ligowy sportów drużynowych

Zapraszamy na pierwszy przegląd ligowy sportów drużynowych. 13.02.2014 22:18
Reklama

Czytane

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Gminny Ośrodek Zdrowia w Będkowie znalazł się w centrum poważnych kontrowersji. Według informacji przekazanych naszej redakcji przez miejscowych radnych stanowisko dyrektora placówki objął były wicestarosta tomaszowski Włodzimierz Justyna. Problem w tym, że mieszkańcy nie pytają dziś przede wszystkim o nazwisko dyrektora. Pytają, gdzie jest lekarz i kto będzie ich leczył.
Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Pracownica zarzuca mobbing i dyskryminację. Skargą na dyrektor SOSW zajmą się radni

Pracownica zarzuca mobbing i dyskryminację. Skargą na dyrektor SOSW zajmą się radni

Poważne zarzuty dotyczące sytuacji pracowniczej w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym im. Marii Grzegorzewskiej w Tomaszowie Mazowieckim trafiły do Rady Powiatu Tomaszowskiego. Autorka pięciostronicowej skargi opisuje zachowania, które jej zdaniem noszą znamiona mobbingu, dyskryminacji i naruszania praw pracowniczych. W poniedziałek, 28 września, dokumentem zajmie się Komisja Skarg, Wniosków i Petycji. Na tym etapie są to jednak zarzuty jednej strony – nie zostały jeszcze zweryfikowane ani rozstrzygnięte.
Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

W politycznych deklaracjach wszystko działa: są programy lekowe, kliniki i dostęp do nowoczesnych terapii. W rzeczywistości pacjentka z rakiem piersi otrzymuje dokument, że leczenie może rozpocząć dopiero w 2027 roku. Patryk Słowik z Kanału Zero zarzuca posłowi Adrianowi Witczakowi mówienie nieprawdy. A Narodowy Fundusz Zdrowia potwierdza sedno problemu — środki przeznaczone na leczenie zostały wyczerpane.
Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

W II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zabrzmiał ostatni dzwonek roku szkolnego 2025/2026. Były świadectwa, gratulacje, wzruszenia, podziękowania i ten szczególny szkolny moment, w którym nawet najbardziej codzienne korytarze zaczynają przypominać scenę z filmu o dorastaniu — trochę radosną, trochę sentymentalną, a trochę już wakacyjną.
Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów

Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów

Mapa handlowa Tomaszowa Mazowieckiego może w ciągu najbliższych dwóch lat zmienić się nie do poznania. Family Partners oraz Agile Development zapowiadają budowę dwóch sąsiadujących ze sobą parków handlowych o łącznej powierzchni najmu blisko 37 tys. m². Jeżeli inwestycja zostanie zrealizowana w zapowiadanej skali, przy trasie S8 powstanie drugi potężny biegun tomaszowskiego handlu. Otwarcie obu obiektów planowane jest na pierwszą połowę 2028 roku.
Reklama
Masz pomysł? Zgłoś się do nas

Masz pomysł? Zgłoś się do nas

Jeśli masz pomysł na stworzenie serwisu internetowego poświęconego jakiejkolwiek tematyce, zgłoś się do nas. Damy ci wszelkie niezbędne narzędzia, zapewnimy oprogramowanie i pomożemy twórczo rozwinąć. Możesz też liczyć na całkowicie bezpłatną reklamę w serwisie NaszTomaszow.pl.
LARYNGOLOGIA prof. dr hab. n. med. JERZY NAKIELA

LARYNGOLOGIA prof. dr hab. n. med. JERZY NAKIELA

Specjalista otolaryngolog, poniedziałek, wtorek, 15.30 - 16.30,
Gabinet Psychoterapii Anetta Goworek

Gabinet Psychoterapii Anetta Goworek

Terapia dorosłych i młodzieży - nerwice - lęki - depresje - problemy emocjonalne
Poprowadź serwis internetowy poświęcony motoryzacji

Poprowadź serwis internetowy poświęcony motoryzacji

Poszukujemy współpracownika do samodzielnego prowadzenia i redagowania serwisu internetowego poświęconego w całości tematyce motoryzacji Wymagania: - umiejętność redagowania tekstów - komunikatywność - znajomość podstaw marketingu i reklamy
GABINET GINEKOLOGICZNO-POŁOŻNICZY RAJMUND ARKUSZYŃSKI

GABINET GINEKOLOGICZNO-POŁOŻNICZY RAJMUND ARKUSZYŃSKI

USG ginekologiczne i ciąży, sonda pochwowa, prowadzenie ciąży, rozmazy. SPECJALISTA ginekolog-położnik RAJMUND ARKUSZYŃSKI wtorki i czwartki od 15.00 po uzgodnieniu telefonicznym.
Rentgen zębów

Rentgen zębów

Rentgeny zębów i kostne ul. Agatowa 9 codziennie 14:30 - 20:00 tel: 44 724 19 40 lub 505-672-961
Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 326

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 326

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisNa zdjęciu: Łóżko PB 326 w wykonaniu standardowym w kolorze buk. Akcesoria: stolik Rubens 3 w kolorze buk.Nasze uniwersalne łóżko PB 326 ze swoim atrakcyjnym wyglądem łatwo integruje się w wielu środowiskach. Komfort dla użytkownika zapewniony poprzez różnorodne funkcje, jak również ergonomia pracy opiekunów powodują, że jest to produkt szczególnie ceniony przez właścicieli wypożyczalni sprzętu rehabilitacyjnego oraz indywidualnych odbiorców.Kolory standardowe: DETALE PRODUKTU:1. Elementy z drewna bukowego4. Dodatkowa regulacja za pomocą rastomatu2. Leże z regulacją twardości 5. Solidne koło z hamulcem3. Pilot z blokadą poszczególnych funkcji6. Wysięgnik z uchwytemOPCJE:zmiana wypełnienia leża • zmiana długości leża • funkcja TrendelenburgaPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze175 kgMaksymalna waga użytkownika135 kgCiężar całkowity89,4 kgWymiary zewnętrzne długość x szerokość216 cm x 104 cmRegulacja segmentu oparcia pleców0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi0 ÷ 20°Zmiana wysokości leża za pomocą silników elektrycznych40 - 80 cm FUNKCJE ŁÓŻKA REHABILITACYJNEGODO POBRANIA: Karta produktu PB-326 [PDF]
Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 533DB

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 533DB

Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisCzy łóżko rehabilitacyjne można otrzymać od nas niemal za darmo? Tak. Pomożemy załatwić wszelkie formalności  Na zdjęciu: Obudowa PB 533 DB w kolorze orzech, z dwoma wkładami PB 521 wraz z okrągłymi podstawami łóżka.Obudowa PB 533 DB wraz z wkładami PB 521, to nasza propozycja rozwiązania umożliwiającego korzystanie z łóżka przez oboje partnerów przy zachowaniu wszystkich jego istotnych funkcji. To jedyne w swoim rodzaju łóżko umożliwia stałe wsparcie i obecność opiekuna/partnera, co stanowi istotny czynnik w rekonwalescencji i opiece nad chorym.Więcej informacji Kolory standardowe: Kolory niestandardowe*:DETALE PRODUKTU:1. Aplikacje z drewna bukowego4. Indywidualne sterowanie leżami2. Możliwość konfiguracji z barierką składaną5. Podwójny system podnoszenia3. Różne wymiary leża 6. Okrągłe podstawy łóżkaOPCJE:zmiana długości i szerokości leża • zmiana kolorystyki • możliwość zastosowania okrągłych podstaw kółPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze330 kgMaksymalna waga użytkownika2 × 140 kgRegulacja wysokości leża:od 39 do 80 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:206 × 165 cmPrześwit pod łóżkiem:ok. 16 cmCiężar całkowity:
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Mikołaj Treść komentarza: Wspomniałem o wyznaniu, nie o narodowości. Widzisz różnicę? Polacy również są prawosławni. I nie ma to nic wspólnego ani z zaborami, ani z sowietami. Grzecznej proszę. Komentarze są zatwierdzane przed publikacją i taki wulgarny przeszedł? Data dodania komentarza: 1.10.2026, 19:33 Źródło komentarza: 92 tys. zł na ratowanie kościoła św. Trójcy. Miasto dokłada do zabytku starszego od praw miejskich Tomaszowa Autor komentarza: ixi Treść komentarza: Misza, Miszka: cerkiew w Tomaszowie zastała zburzona w roku 1925 w II Rzeczypospolitej w ramach rewindykacji za upodlenie Narody Polskiego przez ruskich carów w ciągu wielu lat. Więc Misza: nie mieszaj gówna z twarogiem, bo Ci to zaszkodzi. Nie podoba się Tobie w Polsce?! Wypie5dalaj do sawietskawo sajuza. Tam Ciebie szybko wyleczą ze wszystkich chorób. Data dodania komentarza: 1.10.2026, 19:07 Źródło komentarza: 92 tys. zł na ratowanie kościoła św. Trójcy. Miasto dokłada do zabytku starszego od praw miejskich Tomaszowa Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Popieram ten Twój wpis, mimo że dotychczas wylałem na tym portalu morze ścieków na ten Jadwigów i na Kolonię Zawada. Tak, to jest prawda, że z tej Kolonii Zawada i z tego, przyszłego Jadwigowa będziemy mieli produkt spożywczy, wychodowany (kurczaki) i przerobiony u nas - w naszym rejonie. Tak, masz rację. Ludzie będą mieli pracę, a my będziemy żarli te kurze piersi i te kurze udka z Polski, a nie z Ameryki Płd. lub z Chin. Jednak, dotychczas pisałem źle o tych cholernych ściekach, bo wiem, jak w praktyce wygląda tzw. "oczyszczanie" ścieków przemysłowych. Jedna, wielka lipa..... Data dodania komentarza: 1.10.2026, 18:52 Źródło komentarza: Duży zakład przetwórstwa drobiu w Jadwigowie. Mieszkańcy mogą już składać uwagi Autor komentarza: ixi Treść komentarza: Tak. Pytanie bardzo dobre. Z małymi zastrzeżeniami. Urzędnicy p. Klimczak, p. Witko, Starosta Tomaszowski, to są w tym temacie tylko przedstawiciele centralnej lokalnej władzy, ale to są ważni ludzie, bo to oni będą od strony formalno-prawnej i społecznej prowadzić temat. Ważne jest, k,to z tych pozostałych ludzi na tym spotkaniu cokolwiek kuma w temacie od strony merytorycznej. I tu jest pies pogrzebany.... Klakierzy, czy ludzie z olejem w głowie... Data dodania komentarza: 1.10.2026, 18:34 Źródło komentarza: Jest przetarg, ma być projekt. Co dalej z bezkolizyjnym przejazdem przy ul. Spalskiej? Autor komentarza: Animator Treść komentarza: Czuję że, będą protesty i zakład powstanie tak szybko jak s12 w okolicy1 Data dodania komentarza: 1.10.2026, 15:30 Źródło komentarza: Duży zakład przetwórstwa drobiu w Jadwigowie. Mieszkańcy mogą już składać uwagi Autor komentarza: geo Treść komentarza: Jak przeliczyłem te działki to jest to niecałe 9000 m/2 czy na tak małej działce zmieszczą się 3 bloki z parkingiem w to wątpie. Data dodania komentarza: 1.10.2026, 13:05 Źródło komentarza: 1–3 budynki i około 200 mieszkań. TTBS szykuje dużą inwestycję przy Szerokiej
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama