Trenażery rowerowe – jak zacząć trening w domu?
Trening w domu zyskuje coraz większą popularność, a jednym z najchętniej wybieranych rozwiązań dla osób aktywnych są trenażery rowerowe. Pozwalają one na utrzymanie formy niezależnie od pogody i pory roku, a przy tym umożliwiają wykonywanie treningów o różnym stopniu intensywności. Dzięki nim można odwzorować jazdę na zewnątrz, jednocześnie zachowując pełną kontrolę nad warunkami i bezpieczeństwem. To doskonała opcja zarówno dla amatorów, którzy chcą poprawić kondycję, jak i dla profesjonalnych kolarzy, którzy planują przygotowania do sezonu startowego. Warto jednak wiedzieć, od czego zacząć, aby trening na trenażerze był efektywny i przyjemny.
23.09.2025 13:18
Komentarze