poniedziałek, 2 lutego 2026 14:52

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Lifestyle

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Czy mogę mieć za mało mleka? O pozornym i rzeczywistym niedoborze pokarmu

Do dziś wzbudza we mnie uśmiech ( żeby nie powiedzieć śmiech) pewna sytuacja sprzed wielu miesięcy… Kiedy byłam z około 2-miesięczną córką u rodziców w odwiedzinach i spacerowałam sobie z wózkiem, podeszła do mnie sąsiadka. Oczywiście zajrzała do wózka, zobaczyła, że moja pociecha nie jest zagłodzona i zapytała: „Karmisz piersią?”. Ja na to: „Oczywiście”. Po czym sąsiadka, spoglądając na moje filigranowe piersi, wytrzeszczyła oczy i znowu zapytała: „I ty masz pokarm???”. Hmm, a dlaczego miałabym nie mieć? Skąd takie przekonanie? 07.09.2017 08:53

Wiszenie na cycu

Wiszenie na cycu

Pierwsze tygodnie karmienia piersią prawie zawsze wzbudzają w rodzicach obawę, czy to normalne, że dziecko „wisi” godzinami na piersi. Od razu pojawiają się myśli, że zapewne dziecko się nie najada. Najbliższe otoczenie ma coś do powiedzenia na ten temat i w taki oto sposób zaczyna się tworzenie mlecznych opowieści… Warto pamiętać w takiej sytuacji, że pierwsze tygodnie bardzo często będą decydować o tym, czy karmienie naturalne się powiedzie. Wielu osobom wydaje się, że noworodek tylko je i śpi- dziecko powinno zjeść w 20 minut i iść spać na kolejne 4 godziny. Czy tak rzeczywiście jest? Owszem, może się tak zdarzyć. Częściej jednak spotykam się z maluszkami chcącymi ssać pierś non stop. 01.09.2017 19:36

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Projektowanie ogrodu - jak się za to zabrać?

Zastanawiasz się nad tym, co zrobić, aby Twój ogród wyglądał naprawdę pięknie? Twierdzisz, że aranżacja całego jego wystroju Cię przerasta i nie poradzisz sobie z takimi rzeczami? W takim razie koniecznie powinieneś zapoznać się z poradami, które dla Ciebie przygotowaliśmy, bowiem na pewno będziesz w stanie dzięki nim w przyjemny sposób urządzić swój skrawek zieleni. 29.08.2017 11:19

Reklama

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Z reguły słyszy się, że w czasie ciąży i karmienia piersią nie wolno pić alkoholu, palić papierosów czy spożywać kawy w dużych ilościach. Należy pamiętać, że są to jednak dwa odrębne stany i nie można stawiać między nimi znaku równości. W ciąży bardziej restrykcyjnie trzeba podchodzić do różnego rodzaju zakazów ze względu na dzielenie przez mamę i dziecko krwiobiegu. W czasie laktacji można sobie pozwolić na więcej, ale to nie znaczy, że wszystko i bez ograniczeń jest OK. Do używek należy podejść z rozsądkiem, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku. Poniżej znajduje się kilka informacji na temat spożywania alkoholu i kofeiny w czasie karmienia piersią. 14.08.2017 10:09

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Kupujemy za dużo, posiadamy konta we wszystkich serwisach spoecznościowych, śledzimy newsy, sprawdzamy gdzie na basen, który plac zabaw najfajniejszy, wciąż w biegu, z zaciekawieniem oglądamy debaty polityczne, a detoks informacyjny wciąż podpowiada nam żeby czasem zwolnić przy podejmowaniu decyzji o marnowaniu czasu. 11.08.2017 11:41

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

O kojącej i usypiającej mocy mleka mamy

Mleko mamy nie raz udowodniło swoją wartość. Dzięki unikalnemu składowi wywiera korzystny wpływ na dziecko i mamę. Nie chodzi tu tylko o korzyści zdrowotne. W mleku mamy są składniki, które uspokajają i wywołują uczucie senności. Udowodniono, że wieczorem i w nocy jest ich znacznie więcej niż w dzień. 06.08.2017 10:55

Reklama

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Awans nie dla kobiet? Tylko 44% uważa, że mają równe szanse

Tylko 44% kobiet i aż 78% mężczyzn zgadza się z twierdzeniem, że pracownicy o podobnych kwalifikacjach mają równe szanse na awans, niezależnie od płci. 26.07.2017 14:16

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy zmienne jest… o tym, jak zmienia się pokarm kobiecy i dostosowuje do potrzeb dziecka

Mleko mamy jest najlepszą inwestycją w zdrowie maluszka (a także mamy!). O jego bogactwie i funkcjach, które spełnia można by mówić godzinami… Jednym z fenomenów pokarmu kobiecego jest to, że zmienia się w zależności od potrzeb maluszka. Inny skład będzie miało mleko mamy, która urodziła wcześniaka i inny w przypadku donoszonego dziecka. Skoro mleko kobiece jest substancją zmienną, to skład zależeć będzie także od: pory dnia, wieku dziecka, fazy laktacji, stanu zdrowia mamy i dziecka, a nawet czynników zewnętrznych, tj. rodzaj klimatu. 21.07.2017 11:13

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Cała sypialnia musi być właściwie urządzona, tak aby sprzyjała odprężeniu po całym dniu. Oto 4 najważniejsze zasady urządzania sypialni. 13.07.2017 12:53

Reklama

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Pamiętam jak dziś, gdy po porodzie przyszła do mnie położna i wyliczyła dosłownie (!) kilka produktów, które mogę zjeść w czasie karmienia piersią. Nie wiem, czy było ich więcej niż dziesięć. Dodatkowo niektóre z nich miałam spożywać w określonych ilościach, np. garść jagód, dwa plasterki pomidora. Oczywiście uległam wpływom i kontrolowałam to, co jem, bo zwyczajnie się przestraszyłam. Po około 2 tygodniach zapytałam położnej ponownie, kiedy mogę zacząć normalnie jeść. Usłyszałam, że dopóki karmię piersią, to w ogóle. Idąc tym tropem, zagłodziłabym się na śmierć, bo… karmię już prawie 2 lata! 2 lata głodówki? O nie! Na szczęście po jej wizycie zmądrzałam i zaczęłam jeść i pić to, co lubię. Efekt? Radość nie do opisania: sernik, truskawki, brokuły, kawa z mlekiem, pierogi z kapustą… Mniam 10.07.2017 09:17 2

Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Bikini może ukryć nasze mankamenty. Jak je dobrać?

Odważne propozycje w energetycznych kolorach i z motywami zwierzęcymi, ale również kwiatowe wzory, kobiece falbanki i dodatkowe ramiączka – to najmodniejsze stroje kąpielowe w tym sezonie. Zanim jednak ruszymy do sklepu po swoje bikini, warto sprawdzić jak dobrać je do swojej sylwetki. 04.07.2017 09:41

Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Czy podaje się wodę niemowlętom karmionym piersią?

Idzie lato, na zewnątrz robi się coraz cieplej. Mamy karmiące piersią dostają sprzeczne informacje na temat tego, czy podawać dziecku wodę do picia czy też nie. Fakty są takie, że mleko mamy jest nie tylko wartościowym pożywieniem, ale także napojem. 01.07.2017 16:55 1

Reklama

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Które owoce nie pójdą nam w biodra?

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce faktycznie mogą być jedzone bez ograniczeń? 23.06.2017 14:00

Koraliki, kolczyki, diamenciki oraz szaleństwo wzorów… Czyli paznokcie latem

Koraliki, kolczyki, diamenciki oraz szaleństwo wzorów… Czyli paznokcie latem

Oszałamiające, trójwymiarowe zdobienia z koralików, kolczyków i diamencików – Latem paznokcie mają wyglądać jak prawdziwe klejnoty. Kolejny trend to wariacje na temat french manicure zmieniają się w nim zarówno kolory główne jak i końcówki. Na topie są również paznokcie ombre i tzw. „kleksy”, czyli po prostu zdobienie paznokci bryzgiem lakieru. Modne są także geometryczne wzory będące prawdziwą zabawą liniami. 22.06.2017 15:50

Trochę o karmieniu piersią, trochę o dyskryminacji płci… szokująca historia bliźnią

Trochę o karmieniu piersią, trochę o dyskryminacji płci… szokująca historia bliźnią

W kulturze, która preferuje mężczyzn, urodzona dziewczynka nigdy nie będzie warta tyle co chłopiec. 19.06.2017 11:05

Reklama

Pokonanie raka to nie koniec walki

Pokonanie raka to nie koniec walki

Oszpecona uroda, nadszarpnięte poczucie kobiecości, depresja – to jedne z wielu uczuć jakie towarzyszą kobietą, które pokonały raka. Sam koniec walki z nowotworem nie oznacza końca problemów. Oficjalne dane podają, że u 25% osób, które po zakończonym leczeniu onkologicznym otrzymują informację o remisji choroby, stwierdza się zespół stresu pourazowego (PTSD) i depresję. 08.06.2017 15:06

Jak niewielkim kosztem odnowić wygląd witryny sklepowej

Jak niewielkim kosztem odnowić wygląd witryny sklepowej

Wystawa sklepowa w przypadku stacjonarnych placówek handlowych ma zasadnicze znaczenie dla tworzenia pozytywnych konotacji oraz stałego wzbudzania zainteresowania aktualnych oraz potencjalnych klientów. 05.06.2017 15:36

Jak wybrać najładniejsze i trwałe meble do ogrodu?

Jak wybrać najładniejsze i trwałe meble do ogrodu?

Zastanawiasz się nad tym, jakie meble najlepiej sprawdzą się w Twoim ogrodzie? Zależy Ci na tym, aby były one nie tylko ładne, ale przede wszystkim trwałe i bez większych problemów posłużyły przez kolejne lata? W takim razie nasz poradnik jest idealny dla Ciebie, ponieważ będziesz w stanie dowiedzieć się, czym kierować się podczas wybierania mebli ogrodowych oraz gdzie najlepiej jest je kupować. 31.05.2017 11:38

Reklama

10 faktów na temat karmienia piersią według WHO

10 faktów na temat karmienia piersią według WHO

Warto o tym pamiętać 25.05.2017 20:50

"Należy się szacunek"

"Należy się szacunek"

"Cóż, zestarzałam się i przytyłam. Należy mi się szacunek. I całej armii starych kobiet (wolę określenie dojrzałych i doświadczonych)" napisała w felietonie opublikowanym na łamach "Wysokich Obcasów" Dorota Wellman. 25.05.2017 14:28 1

Reklama