Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 25 stycznia 2026 03:57
Reklama
Reklama

Artykuły

Wypalenie zawodowe – kiedy zaczyna się problem?

Wypalenie zawodowe – kiedy zaczyna się problem?

  Wielu psychologów zgodnie twierdzi, że wypalenie zawodowe to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Wymagająca psychicznie praca i nadmiar obowiązków – to codzienność tysięcy Polaków. Początkowy zapał i chęć jak najlepszego wykonywania obowiązków często kończy się spadkiem motywacji i poczuciem skrajnego wyczerpania, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Diagnoza: wypalenie zawodowe. Kiedy możemy mówić o tym, że dotyka nas ten problem? Jakie są pierwsze objawy, które powinny skłonić nas do działania? O sposobach radzenia sobie z wypaleniem zawodowym rozmawiamy z psycholog Pauliną Mikołajczyk z Centrum Medycznego Damiana. 05.09.2019 12:13    2    3
Pierwszy dzwonek z ZSP numer 3

Pierwszy dzwonek z ZSP numer 3

Uczniowie  Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 3 w Tomaszowie Mazowieckim powitali nowy rok szkolny uroczystą akademią. Na inauguracji nowego roku szkolnego 2019/2020 obecni byli: Marcin Witko Prezydent Miasta Tomaszowa Mazowieckiego, radni: Urszula Seredyn, Krzysztof Biskup oraz proboszcz miejscowej parafii ks. Zbigniew Kowalczyk. Uczniowie, nauczyciele, rodzice oraz zaproszeni goście minutą ciszy uczcili poległych  w czasie II wojny światowej.      Młodzież pod opieką nauczycieli uczestniczyła we mszy świętej w Kościele pw. Matki Bożej Nieustającej Pomocy. Ksiądz proboszcz poświęcił przybory szkolne, życząc uczniom i pedagogom wielu łask Bożych w nowym roku szkolnym. 05.09.2019 12:04    2
Otwarcie Archidiecezjalnej Katolickiej Publicznej Szkoły Podstawowej w Tomaszowie Mazowieckim

Otwarcie Archidiecezjalnej Katolickiej Publicznej Szkoły Podstawowej w Tomaszowie Mazowieckim

W poniedziałek, 2 września 2019 roku, odbyła się uroczystość otwarcia nowej w Tomaszowie Mazowiecki szkoły podstawowej, Archidiecezjalnej Katolickiej Publicznej Szkoły Podstawowej. 05.09.2019 10:07    25    23
Reklama
Rozpoczęcie roku szkolnego w II LO

Rozpoczęcie roku szkolnego w II LO

W poniedziałek, 2 września 2019 roku, we wszystkich szkołach w Polsce, podstawowych i ponadpodstawowych odbywał się uroczysty początek roku szkolnego 2019/2020. Tak było i w powiecie tomaszowskim. Wszystkie szkoły ponadgimnazjalne rozpoczęły nowy rok szkolny. 05.09.2019 09:25    12    14
Nagroda za pomoc w schwytaniu podpalacza

Nagroda za pomoc w schwytaniu podpalacza

W związku z podpaleniami lasów w 2019 roku Nadleśnictwo Smardzewice wyznaczyło nagrodę w wysokości 5000 zł. 04.09.2019 21:01    11    5
Latarnia przewróciła się na dwóch chłopców /zdjęcia/

Latarnia przewróciła się na dwóch chłopców /zdjęcia/

Na osiedlu mieszkaniowym w okolicach ulicy Granicznej przewróciła się latarnia stojąca przy ciągu dla pieszych. Latarnia zraniła dwóch chłopców. Jeden z nich trafił do tomaszowskiego szpitala. Na szczeście nic groźnego się nie stało. Na jutro w sprawie stanu technicznego lamp na osiedlu zwołany został sztab kryzysowy. - Co prawda lampy znajdują się na terenie spółdzielni ale pozostają one w gestii miasta. Robimy regularne przeglądy i wymagające tego regularnie wymieniamy. Kilka sztuk na tym osiedlu było w tym roku wymienionych. Ta, która się przewróciła nie była na liście urządzeń przeznaczonych do natychmiastowego demontażu. Jutro przeprowadzimy szczegółową inwentaryzację - wyjaśnia Joanna Budny z tomaszowskiego magistratu. 04.09.2019 18:27    56    8
Reklama
Preludium Dożynkowe w Galerii Arkady

Preludium Dożynkowe w Galerii Arkady

Galeria Sztuki Arkady zaprasza na Preludium Dożynkowe pt. POPRAWINY, czyli 13-tego w piątek. 04.09.2019 16:41    1
Blisko 11 mln zł na drogi w Tomaszowie

Blisko 11 mln zł na drogi w Tomaszowie

Kolejne pieniądze płyną do Tomaszowa Mazowieckiego. Tym razem blisko 11 mln zł. Premier zatwierdził listę zadań rekomendowanych do dofinansowania z  Funduszu Dróg Samorządowych. Urząd Miasta otrzyma dofinansowanie w kwocie ponad 5,5 mln zł na budowę nowej drogi do terenów inwestycyjnych (tereny po dawnym Wistomie) z pełnym uzbrojeniem. Powiat tomaszowski otrzyma natomiast ponad 5 mln 200 tys. zł na przebudowę ul. Popiełuszki. Łącznie inwestycja miejska będzie kosztowała ponad 11 mln zł i będzie realizowana w cyklu 3 letnim. 04.09.2019 16:25    10    11
Zapraszamy na XIII już edycję OSK Pilica - Zachwyca.

Zapraszamy na XIII już edycję OSK Pilica - Zachwyca.

Rzeka Pilica – jest rzeką z własnym i wyrazistym charakterem. Nazywana przez poetów „Wisłą Mazowsza”, „szafirowolicą kapłanką” a nawet „złocistą kochanką”, tworzy wiele malowniczych wysp, rozlewisk i zakoli. 04.09.2019 13:52
Reklama
Sparing Mazovii 2013/2014 z Wolborzem

Sparing Mazovii 2013/2014 z Wolborzem

W dniu wczorajszym najmłodszy rocznik AP UKS Mazovia (2013/2014) w towarzyskim meczu, zmierzył się z drużyną Szczerbiec Wolbórz. W obu zespołach gościły także dzieci z roczników 2012. 04.09.2019 10:55    2    3
Obchody 80 rocznicy wybuchu II wojny światowej i walk w obronie Tomaszowa Mazowieckiego

Obchody 80 rocznicy wybuchu II wojny światowej i walk w obronie Tomaszowa Mazowieckiego

W poniedziałek, 2 września 2019 roku, w Tomaszowie Mazowieckim, podobnie jak i w całym kraju, odbyły się obchody 80 rocznicy wybuchu II wojny światowej. 04.09.2019 09:34    4    16
Prawym okiem: z gospodarską wizytą...

Prawym okiem: z gospodarską wizytą...

Wybory, wybory, wybory.... Twarze, postacie, maski.... Polska wzdłuż i wszerz oszalała.... Politycy przekraczają wszelkie granice... głównie te związane z przyzwoitością. I nie ma znaczenia do jakiej partii należą... 04.09.2019 08:55    36    9
Reklama
Wręczenie nauczycielom stopnia nauczyciel mianowany

Wręczenie nauczycielom stopnia nauczyciel mianowany

W poniedziałek, 2 września 2019 roku, w dzień rozpoczęcia roku szkolnego 2019/2020 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego odbyło się wręczenie nominacji nauczyciela mianowanego. 03.09.2019 23:52    1    6
Rzecznik ZUS informuje: 500+ dla osób niesamodzielnych

Rzecznik ZUS informuje: 500+ dla osób niesamodzielnych

Od 1 października 2019 r., Zakład Ubezpieczeń Społecznych będzie rozpatrywał wnioski o świadczenie uzupełniające dla osób niesamodzielnych. W województwie łódzkim może być nimi zainteresowanych prawie 62 tys. osób, w całym kraju ponad 853 tys. 03.09.2019 21:58    1
e-AKTA – zmiany w zasadach przechowywania akt pracowniczych

e-AKTA – zmiany w zasadach przechowywania akt pracowniczych

Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w Tomaszowie Mazowieckim organizuje bezpłatne szkolenie poświęcone przepisom związanym z wejściem w życie projektu e-AKTA. 03.09.2019 21:56    2
Reklama
XI sesja Rady Powiatu

XI sesja Rady Powiatu

W czwartek, 29 sierpnia 2019 roku, w sali konferencyjnej w Starostwie Powiatowym w Tomaszowie Mazowieckim odbyła się XI sesja Rady Powiatu Tomaszowskiego. 03.09.2019 21:08    3    2
Tomaszowskie szkoły ponadgimnazjalne doskonale przygotowane do nowego roku szkolnego

Tomaszowskie szkoły ponadgimnazjalne doskonale przygotowane do nowego roku szkolnego

W poniedziałek, 2 września 2019 roku, w dzień rozpoczęcia roku szkolnego 2019/2020 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego odbyła się konferencja prasowa dotycząca przygotowania w tomaszowskich szkół ponadgimnazjalnych do nowego roku szkolnego 2019/2020. 03.09.2019 20:59    19    13
Młodzi zawodnicy Pilicy spotkali się ze swoim idolem

Młodzi zawodnicy Pilicy spotkali się ze swoim idolem

W minioną sobotę zawodnicy zespołu UKS Pilica Tomaszów Maz. rocznika 2008 wraz z trenerami i małą grupą rodziców mieli możliwość oglądać  na żywo mecz w Krakowie, gdzie miejscowa Wisła grała z Zagłębiem Lubin. 03.09.2019 20:13    7
Reklama
Co nowego w Heliosie

Co nowego w Heliosie

W najbliższym tygodniu w tomaszowskim kinie Helios będziemy świadkami jednej przedpremiery i dwóch premier 03.09.2019 19:51
Tomaszów Mazowiecki bez plastiku? Póki co nie wszędzie

Tomaszów Mazowiecki bez plastiku? Póki co nie wszędzie

Z Urzędu Miasta oraz jednostek podległych zniknie plastik. To efekt prac, które od dłuższego czasu prowadził  magistrat oraz Zakład Gospodarki Wodno-Kanalizacyjnej. 28 sierpnia prezydent Marcin Witko podpisał w tej sprawie zarządzenie. Z Urzędu Miasta oraz podległych jednostek m.in. znikną plastikowe opakowania jednorazowe. 03.09.2019 18:59    2    3
Reklama
Dzień Gracza LOTTO, czyli narodowe święto „a może jednak tym razem?”Dziś w kraju i na świecie (niedziela, 25 stycznia)W 25 Brygadzie Kawalerii Powietrznej powstało laboratorium, które ma skracać drogę od pomysłu do naprawyPŚ w łyżwiarstwie szybkim: Damian Żurek drugi na 1000 m w InzellPuchar Świata w Inzell: Żurek wygrywa 500 m, Ziomek-Nogal na podiumWszystkie Babcie i Dziadkowie nasi są!Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesilenia
Reklama
zachmurzenie duże

Temperatura: -4°C Miasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1010 hPa
Wiatr: 16 km/h

Reklama
Reklama
Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Cena: Do negocjacjiZ pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientówWygodna pozycja siedzącaOchrona przed napięciami mięśniowymiOdciążenie kręgosłupaSeat Comfort to idealne rozwiązanie dla osób szukających komfortu i prawidłowego ułożenia ciała podczas siedzenia. Dostosowująca się do ciężaru użytkownika pianka z pamięcią kształtu umożliwia właściwą pozycję i równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Dzięki temu odciążony jest kręgosłup, co niweluje odczucie zmęczenia podczas czynności wykonywanych na siedząco. W zajęciu prawidłowej pozycji pomagają dodatkowe wyprofilowania pod uda.Poduszka uniwersalna ze względu na swoją elastyczność i możliwość dopasowania do miejsca, w którym jest stosowana. Idealna do wykorzystania w domu, pracy, samochodzie lub na wózku inwalidzkim. Spód wykonany jest z materiału antypoślizgowego, dzięki czemu poduszka nie przesuwa się i w przeciwieństwie do innych tego typu wyrobów, doskonale działa ze śliskimi powierzchniami (np. metal, tworzywo sztuczne).Wskazania: Profilaktyka w powstawaniu odleżyn, przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, wymuszona długotrwała pozycja siedząca.Przeciwwskazania: Nie stwierdzonoKonserwacja: Pianka z pamięcią kształtu nie nadaje się do prania. Pokrowiec zewnętrzny jest zdejmowalny i może być prany w temperaturze do 30°C/ 86°F. Ze względu na sposób transportu, poduszka po wyjęciu z opakowania może mieć "zapach fabryczny". Aby zniknął, przed pierwszym użyciem, wystarczy przewietrzyć poduszkę.Skład:Poduszka: 100% PUPoszewka (góra i boki): 93% poliester, 7% spandex, z uchwytem z bokuPoszewka (spód): 100% poliester z kropkami antypoślizgowymiWymiary: 45X 37X9cmGęstość: 45kg/m3
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: LechTreść komentarza: Wiewiórki mówią, że już są chętni do współpracy i wszystko powiedzą i pokażą za spokój. Czy to prawda że mamy nowe połączenie kolejowe do Budapesztu? Jak Pan Prezydent Witko uniemożliwi zakup biletów winnym to obiecuje miesiąc pracy charytatywnej na rzecz potrzebujacych.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 12:02Źródło komentarza: Tomaszowskie Centrum Zdrowia pod lupą: milionowe straty, SOR i kontrowersje wokół inwestycjiAutor komentarza: XDTreść komentarza: Ze Sławkiem już po zgodzie?Data dodania komentarza: 24.01.2026, 05:17Źródło komentarza: Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza KowalczykaAutor komentarza: Z fasonemTreść komentarza: Oryginalnie pochodzi z PSLu. Po twarzy nawet widać. Mam nadzieję, że wróci jeszcze do wąsa.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 05:15Źródło komentarza: Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesileniaAutor komentarza: dr. NardelliTreść komentarza: A czy pamiętacie, że był taki magik od "bezdechu nocnego" zatrudniony za miliony" ...Data dodania komentarza: 23.01.2026, 23:17Źródło komentarza: Tomaszowskie Centrum Zdrowia pod lupą: milionowe straty, SOR i kontrowersje wokół inwestycjiAutor komentarza: WyborcaTreść komentarza: Przecież kilka lat temu, podpisali "Porozumienie" ... Może trzeba im przypomnieć ...Data dodania komentarza: 23.01.2026, 23:14Źródło komentarza: Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesileniaAutor komentarza: KarolTreść komentarza: Mistrzu Janie czy nie wyczułeś lekkiego sarkazmu ;)Data dodania komentarza: 23.01.2026, 22:32Źródło komentarza: Zmiana warty w TCZ. Nowy Zarząd Powiatu zaczyna od szpitala i „porządków na górze”
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama