wtorek, 22 września 2026 22:31

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Zdrowie – informacje, profilaktyka i medycyna:

Psychologia i psychiatria – zdrowie psychiczne, terapia i pomoc

Psychologia i psychiatria – zdrowie psychiczne, terapia i pomoc

Zdrowie psychiczne przestało być tematem tabu. Coraz więcej osób otwarcie mówi o depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach emocjonalnych, wypaleniu zawodowym czy problemach dzieci i młodzieży. Kategoria „Psychologia i psychiatria” na portalu NaszTomaszow.pl – Codzienna Gazeta Internetowa powstała po to, aby dostarczać rzetelnych informacji, edukować i pomagać mieszkańcom Tomaszowa Mazowieckiego oraz regionu lepiej rozumieć problemy związane z psychiką i emocjami.

Publikujemy artykuły dotyczące takich zagadnień jak depresja, nerwica, stres, bezsenność, ADHD, zaburzenia lękowe, uzależnienia, kryzysy psychiczne czy zdrowie emocjonalne dzieci i młodzieży. Piszemy o nowoczesnych metodach terapii, leczeniu psychiatrycznym, psychoterapii oraz sposobach radzenia sobie z codziennym napięciem i przeciążeniem psychicznym.

W kategorii „Psychologia i psychiatria” znajdziesz także rozmowy z psychologami, psychiatrami i terapeutami, informacje o lokalnych formach wsparcia oraz materiałach edukacyjnych pomagających rozpoznawać pierwsze objawy problemów psychicznych. Pokazujemy, że szukanie pomocy nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i troski o własne zdrowie.

Dużą uwagę poświęcamy wpływowi współczesnego stylu życia na psychikę. Tempo życia, media społecznościowe, samotność, przewlekły stres i problemy zawodowe coraz częściej prowadzą do kryzysów emocjonalnych i pogorszenia jakości życia. Dlatego publikujemy praktyczne porady dotyczące relacji, emocji, odpoczynku, snu i budowania odporności psychicznej.

Na łamach NaszTomaszow.pl informujemy również o działaniach poradni zdrowia psychicznego, oddziałów psychiatrycznych, programów profilaktycznych i inicjatyw społecznych realizowanych w Tomaszowie Mazowieckim oraz województwie łódzkim.

Kategoria „Psychologia i psychiatria” to miejsce dla osób szukających wiedzy, wsparcia i zrozumienia. Łączymy lokalne informacje z ekspercką wiedzą medyczną i psychologiczną, pomagając przełamywać stereotypy oraz budować większą świadomość znaczenia zdrowia psychicznego w codziennym życiu.

Psychiatra: choroba afektywna dwubiegunowa często przez lata jest nierozpoznana

Psychiatra: choroba afektywna dwubiegunowa często przez lata jest nierozpoznana

Choroba afektywna dwubiegunowa pozostaje często nierozpoznana przez wiele lat, bo pacjenci zwykle zgłaszają się do lekarza dopiero w epizodzie depresyjnym, a w fazach maniakalnych nie dostrzegają problemu – przekazał PAP psychiatra Michał Opielka. 30.03.2026 16:27

Ekspert: samotność i brak relacji kluczowymi czynnikami kryzysów psychicznych młodzieży

Ekspert: samotność i brak relacji kluczowymi czynnikami kryzysów psychicznych młodzieży

Samotność, powierzchowne relacje i presja oczekiwań to najważniejsze czynniki wpływające na pogarszający się stan psychiczny dzieci i młodzieży – ocenił psychoterapeuta rodzinny i wiceprezes Fundacji Fosa w Gdańsku Dastin Suski. 28.03.2026 19:06

Psycholog: zmiana czasu może przejściowo pogorszyć sen, koncentrację i nastrój

Psycholog: zmiana czasu może przejściowo pogorszyć sen, koncentrację i nastrój

Psycholog Justyna Soroka ostrzega, że przejście na czas letni w nocy z 28 na 29 marca (zegary 2:00→3:00) może przez kilka dni zaburzyć sen, koncentrację i nastrój. Zwykle adaptacja trwa kilka dni–tydzień; pomoże poranne światło, ruch i stopniowe przesuwanie pór snu. 26.03.2026 15:04

Dlaczego niektórzy pomagają obcym bardziej niż rodzinie - Naukowcy znaleźli odpowiedź

Dlaczego niektórzy pomagają obcym bardziej niż rodzinie? Naukowcy znaleźli odpowiedź

Czy trudne dzieciństwo wpływa na to, komu pomagamy w dorosłym życiu? Najnowsze badanie psychologów z Uniwersytetu Warszawskiego pokazuje zaskakującą zależność. Osoby, które w młodości przeżyły trudne doświadczenia rodzinne, częściej angażują się w pomoc zupełnie obcym ludziom – ale jednocześnie rzadziej wspierają własnych bliskich. 15.03.2026 10:03

Prof. Grewiński: młodzi są coraz bardziej samotni (wywiad)

Prof. Grewiński: młodzi są coraz bardziej samotni (wywiad)

Samotność, lęk przed dorosłością, niska samoocena i chroniczny stres – to główne problemy młodego pokolenia w Polsce. Jak wynika z badania „Diagnoza Młodzieży”, młodzi czują się zagubieni w świecie szybkich zmian, presji sukcesu i niepewnej przyszłości – powiedział PAP prof. Mirosław Grewiński. 12.03.2026 18:08

Jak reagować na furię czy rozpacz dziecka? Psycholog: Zamiast odwracać uwagę, akceptujmy emocje

Jak reagować na furię czy rozpacz dziecka? Psycholog: Zamiast odwracać uwagę, akceptujmy emocje

Życzliwa ciekawość rodzica wobec tego, jakie emocje przeżywa dziecko, buduje więź, której rola w wychowaniu jest bezcenna - mówi w rozmowie z PAP psycholożka dr Monika Tarnowska 25.02.2026 09:55

Prof. Dudek: depresja to nie brak serotoniny, ale złożone zaburzenie regulacji nastroju (wywiad)

Prof. Dudek: depresja to nie brak serotoniny, ale złożone zaburzenie regulacji nastroju (wywiad)

Depresja to nie brak serotoniny, lecz wieloczynnikowe zaburzenie regulacji nastroju i reakcji na stres – powiedziała PAP prof. Dominika Dudek, psychiatra z Collegium Medicum UJ. 23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. 23.02.2026 11:18

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. „Nie czekaj, aż samo przejdzie”

Gdzie szukać pomocy w Tomaszowie

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. „Nie czekaj, aż samo przejdzie”

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – dzień, który ma przypominać, że depresja nie jest „gorszym nastrojem”, tylko chorobą wymagającą wsparcia i często leczenia. W Polsce święto ustanowiono decyzją Ministerstwa Zdrowia na początku lat 2000. 23.02.2026 00:00

Więcej pierwszej pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży. Łódzki NFZ uruchamia nowe ośrodki

Więcej pierwszej pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży. Łódzki NFZ uruchamia nowe ośrodki

Łódzki NFZ rozstrzygnął konkursy ofert w 23 powiatach i podpisał umowy z poradniami środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej I poziomu referencyjnego do końca 2030 roku. Od 1 lutego 2026 r. w regionie zacznie działać pięć dodatkowych ośrodków pierwszej pomocy dla dzieci i nastolatków w kryzysie psychicznym. To realne wzmocnienie systemu wsparcia w czterech powiatach województwa łódzkiego oraz w Piotrkowie Trybunalskim. 20.02.2026 11:49

Psychoterapeutka: osoba skrzywdzona seksualnie ma prawo zgłosić krzywdę, kiedy jest na to gotowa

Psychoterapeutka: osoba skrzywdzona seksualnie ma prawo zgłosić krzywdę, kiedy jest na to gotowa

Osoba skrzywdzona seksualnie ma prawo zgłosić krzywdę, kiedy jest na to emocjonalnie gotowa - powiedziała PAP psychoterapeutka Krystyna Dudzis z Uniwersytetu Ignatianum w Krakowie. Zastrzegła, że odpowiedzialność za przestępstwo zawsze leży po stronie sprawcy. W pierwszy piątek Wielkiego Postu Kościół obchodzi Dzień Modlitwy i Solidarności z Osobami Skrzywdzonymi Wykorzystaniem Seksualnym. – Chcemy stanąć przy nich, okazując bliskość – powiedział delegat KEP ds. ochrony dzieci i młodzieży abp Wojciech Polak. Obchody odbędą się na poziomie parafii. 20.02.2026 09:04

Ekspert: choroba afektywna dwubiegunowa bywa śmiertelnie groźna, ale można ją leczyć (wywiad)

Ekspert: choroba afektywna dwubiegunowa bywa śmiertelnie groźna, ale można ją leczyć (wywiad)

Choroba afektywna dwubiegunowa bywa mylona z depresją, romantyzowana jako źródło geniuszu lub bagatelizowana jako huśtawka nastrojów – powiedział PAP prof. Janusz Rybakowski. Podkreślił, że bywa śmiertelnie groźna, ale dodał, że można ją leczyć. 16.02.2026 09:25

Psycholog: nastolatki są „wplątane” w konsumpcjonizm

Psycholog: nastolatki są „wplątane” w konsumpcjonizm

Nastolatki żyją dziś w kulturze konsumpcji, w jednej bańce informacyjnej – słysząc, że dążenie do wartości materialistycznych jest jedyną drogą do szczęścia i sukcesu w życiu - mówi psycholog prof. dr hab. Anna Maria Zawadzka z Uniwersytetu Gdańskiego (UG). 15.02.2026 09:46

Psycholog w Dniu Bezpiecznego Internetu: smartfon szkodzi rozwojowi dziecka

Psycholog w Dniu Bezpiecznego Internetu: smartfon szkodzi rozwojowi dziecka

Smartfon w rękach dziecka jako sposób na uspokojenie lub nudę zwiększa ryzyko problemów z uwagą i uzależnień behawioralnych w przyszłości – powiedziała PAP dr Magdalena Rowicka. We wtorek przypada Dzień Bezpiecznego Internetu. 10.02.2026 10:17

Psychoterapia w Krakowie – jak znaleźć realną pomoc, a nie tylko hasło z wyszukiwarki

Psychoterapia w Krakowie – jak znaleźć realną pomoc, a nie tylko hasło z wyszukiwarki

W pewnym momencie wiele osób zaczyna szukać wsparcia psychologicznego w najbardziej oczywisty sposób – wpisując kilka słów w wyszukiwarkę internetową. Za tym prostym gestem często kryje się zmęczenie, bezradność albo potrzeba zmiany, której nie da się już dłużej odkładać. Internet daje szybki dostęp do informacji, ale podjęcie decyzji o terapii to coś znacznie więcej niż wybór linku z listy wyników. 16.01.2026 12:54

Psycholog: nie traktujmy zimy jako okazji do tzw. hibernacji

Psycholog: nie traktujmy zimy jako okazji do tzw. hibernacji

Zimą warto utrzymać aktywność zbliżoną do tej z innych miesięcy roku. Nie powinno się jej traktować jako okazji do tzw. hibernacji – uważa psycholog Franciszek Ostaszewski z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem sen, ruch i zdrowa dieta pomogą dotrwać do wiosny w dobrej kondycji. 11.01.2026 17:21

Maluchy spędzające czas przed ekranem mają zaburzenia w rozwoju mózgu

Maluchy spędzające czas przed ekranem mają zaburzenia w rozwoju mózgu

U dzieci, które do 2. roku życia spędzają za dużo czasu przed ekranem urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony, komputery czy telewizory, dochodzi do trwałych zmian w rozwoju mózgu – wynika z badania, które publikuje eBioMedicine. Odbija się to negatywnie na ich zdolnościach poznawczych i zdrowiu psychicznym w przyszłości. 08.01.2026 10:10

Psycholog: obgryzanie paznokci i prokrastynacja wynikają z instynktów przetrwania

Psycholog: obgryzanie paznokci i prokrastynacja wynikają z instynktów przetrwania

Obgryzanie paznokci, prokrastynacja i inne zachowania autosabotażowe nie są oznakami słabości, lecz efektem ewolucyjnych mechanizmów obronnych mózgu – wynika z analizy psychologa dr. Charliego Heriot-Maitlanda. 05.01.2026 11:14

Eksperci alarmują: TikTok poza kontrolą dorosłych; algorytmy modelują emocje dzieci

Eksperci alarmują: TikTok poza kontrolą dorosłych; algorytmy modelują emocje dzieci

TikTok stał się jednym z najpoważniejszych wyzwań dla bezpieczeństwa dzieci w internecie – ostrzegają eksperci. Wskazują na nieskuteczną kontrolę rodzicielską, agresywne algorytmy i realne zagrożenia dla zdrowia psychicznego najmłodszych. 04.01.2026 15:56

Marihuana nie jest dla młodzieży - ostrzegają badacze

Marihuana nie jest dla młodzieży - ostrzegają badacze

Naukowcy z Columbia, analizując dane ponad 160 tys. uczniów w USA (2018–2022), pokazują, że nawet użycie marihuany 1–2 razy w miesiącu łączy się z gorszymi ocenami oraz objawami depresji i lęku. Silniejsze dziś produkty z wyższym THC i dojrzewający mózg nastolatków skłaniają ekspertów do apelów o wczesne rozmowy. 29.12.2025 09:14

Martwym urodzeniom można będzie zapobiec

Martwym urodzeniom można będzie zapobiec

Nowo odkryty proces biologiczny może wyjaśnić niektóre przypadki martwych urodzeń, co powinno pozwolić im zapobiegać – informuje „American Journal of Obstetrics and Gynecology”. 29.12.2025 08:43

Reklama