wtorek, 22 września 2026 22:31

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Zdrowie – informacje, profilaktyka i medycyna:

Psychologia i psychiatria – zdrowie psychiczne, terapia i pomoc

Psychologia i psychiatria – zdrowie psychiczne, terapia i pomoc

Zdrowie psychiczne przestało być tematem tabu. Coraz więcej osób otwarcie mówi o depresji, zaburzeniach lękowych, kryzysach emocjonalnych, wypaleniu zawodowym czy problemach dzieci i młodzieży. Kategoria „Psychologia i psychiatria” na portalu NaszTomaszow.pl – Codzienna Gazeta Internetowa powstała po to, aby dostarczać rzetelnych informacji, edukować i pomagać mieszkańcom Tomaszowa Mazowieckiego oraz regionu lepiej rozumieć problemy związane z psychiką i emocjami.

Publikujemy artykuły dotyczące takich zagadnień jak depresja, nerwica, stres, bezsenność, ADHD, zaburzenia lękowe, uzależnienia, kryzysy psychiczne czy zdrowie emocjonalne dzieci i młodzieży. Piszemy o nowoczesnych metodach terapii, leczeniu psychiatrycznym, psychoterapii oraz sposobach radzenia sobie z codziennym napięciem i przeciążeniem psychicznym.

W kategorii „Psychologia i psychiatria” znajdziesz także rozmowy z psychologami, psychiatrami i terapeutami, informacje o lokalnych formach wsparcia oraz materiałach edukacyjnych pomagających rozpoznawać pierwsze objawy problemów psychicznych. Pokazujemy, że szukanie pomocy nie jest oznaką słabości, lecz odwagi i troski o własne zdrowie.

Dużą uwagę poświęcamy wpływowi współczesnego stylu życia na psychikę. Tempo życia, media społecznościowe, samotność, przewlekły stres i problemy zawodowe coraz częściej prowadzą do kryzysów emocjonalnych i pogorszenia jakości życia. Dlatego publikujemy praktyczne porady dotyczące relacji, emocji, odpoczynku, snu i budowania odporności psychicznej.

Na łamach NaszTomaszow.pl informujemy również o działaniach poradni zdrowia psychicznego, oddziałów psychiatrycznych, programów profilaktycznych i inicjatyw społecznych realizowanych w Tomaszowie Mazowieckim oraz województwie łódzkim.

Kategoria „Psychologia i psychiatria” to miejsce dla osób szukających wiedzy, wsparcia i zrozumienia. Łączymy lokalne informacje z ekspercką wiedzą medyczną i psychologiczną, pomagając przełamywać stereotypy oraz budować większą świadomość znaczenia zdrowia psychicznego w codziennym życiu.

Psycholog: nagradzanie osiągnięć szkolnych nie jest czymś szkodliwym (wywiad)

Psycholog: nagradzanie osiągnięć szkolnych nie jest czymś szkodliwym (wywiad)

Nie mamy podstaw, by twierdzić, że nagradzanie osiągnięć szkolnych samo w sobie jest czymś szkodliwym. Docenianie wysiłku, zaangażowania i sukcesów pozostaje jednym z ważnych elementów rozwoju młodego człowieka - powiedziała PAP psycholog dr Monika Boberska. 05.06.2026 13:12

Depresja po porodzie. Tysiące kobiet zostają z nią same, choć wystarczyłyby trzy szybkie konsultacje

Depresja po porodzie. Tysiące kobiet zostają z nią same, choć wystarczyłyby trzy szybkie konsultacje

Depresja poporodowa dotyka w Polsce tysiące kobiet. W krajach rozwiniętych samobójstwo należy do najpoważniejszych przyczyn śmierci kobiet w pierwszym roku po porodzie, a jednym z kluczowych czynników ryzyka jest właśnie depresja po narodzinach dziecka. Problem nie polega tylko na tym, że choroba istnieje. Problem polega na tym, że system często ją widzi, ale nie potrafi na nią odpowiedzieć. 30.05.2026 12:07

Jedna trzecia kobiet doświadczyła przemocy. Ekspertka CMKP mówi wprost: lekarze muszą umieć rozmawiać z pacjentkami po gwałcie

Jedna trzecia kobiet doświadczyła przemocy. Ekspertka CMKP mówi wprost: lekarze muszą umieć rozmawiać z pacjentkami po gwałcie

To nie jest temat z marginesu statystyk ani odległa historia z policyjnego komunikatu. Przemoc seksualna wobec kobiet jest jednym z tych zjawisk, które zbyt często dzieją się po cichu — za drzwiami mieszkań, w relacjach zależności, w miejscach, gdzie ofiara zostaje sama z lękiem, wstydem i pytaniem, czy ktokolwiek jej uwierzy. 29.05.2026 17:12

Ekspert: młodzi ludzie są dziś weaponizowani przez internetowe sieci przemocy (wywiad)

Ekspert: młodzi ludzie są dziś weaponizowani przez internetowe sieci przemocy (wywiad)

Młodzi ludzie szukający akceptacji i wspólnoty stają się łatwym celem internetowych grup przemocy – ostrzegł w rozmowie z PAP dr Konrad Ciesiołkiewicz. Wskazał, że te grupy wykorzystują samotność, kryzysy psychiczne i podatność młodych ludzi, aby je weaponizować - wykorzystywać, jako broń. 28.05.2026 09:14

Jak wybrać dobrego terapeutę dla par w Warszawie

Jak wybrać dobrego terapeutę dla par w Warszawie

Decyzja o podjęciu terapii jest kluczowym krokiem w dbaniu o relację, jednak znalezienie odpowiedniego specjalisty bywa wyzwaniem. Wybór właściwego terapeuty dla par w Warszawie wymaga zwrócenia uwagi na kilka istotnych czynników, które wpływają na skuteczność procesu. Kluczowe są kwalifikacje, doświadczenie w pracy z parami oraz podejście terapeutyczne, które powinno odpowiadać potrzebom obojga partnerów. Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby świadomie wybrać wsparcie. 27.05.2026 15:27

Praca z podświadomością: Zastosowanie hipnozy w terapii zaburzeń emocjonalnych

Artykuł sponsorowany

Praca z podświadomością: Zastosowanie hipnozy w terapii zaburzeń emocjonalnych

Hipnoterapia w Warszawie zyskuje znaczenie jako wsparcie w leczeniu lęku, stresu i zaburzeń emocjonalnych. W bezpiecznym gabinecie, pod okiem specjalisty, pomaga dotrzeć do podświadomych mechanizmów i stopniowo zmieniać utrwalone reakcje. 26.05.2026 12:09

Co córka dziedziczy po matce? Prof. Schier: nieopłakany cmentarz ciągle się za nami ciągnie

Co córka dziedziczy po matce? Prof. Schier: nieopłakany cmentarz ciągle się za nami ciągnie

Obiecujemy sobie: „nie będę taka jak moja matka”. A potem łapiemy się na tym samym tonie głosu, tych samych reakcjach i identycznych lękach. Prof. Katarzyna Schier opowiedziała w rozmowie z PAP o traumach przekazywanych między pokoleniami, matkach „na oparach” i dzieciach wychowywanych bez granic. 26.05.2026 09:49

Rak nie powinien odbierać prawa do marzeń o dziecku. Ekspert: największą barierą jest brak informacji

Rak nie powinien odbierać prawa do marzeń o dziecku. Ekspert: największą barierą jest brak informacji

Rak nie musi oznaczać bezpłodności. Pacjenci onkologiczni mogą przed leczeniem zabezpieczyć płodność, m.in. przez mrożenie komórek jajowych lub nasienia, ale prof. Krzysztof Nowosielski wskazuje, że największą barierą pozostaje brak informacji. 23.05.2026 12:24

Budzą się w środku nocy i nie wiedzą dlaczego. Ekspert ostrzega: to może być bezsenność

Budzą się w środku nocy i nie wiedzą dlaczego. Ekspert ostrzega: to może być bezsenność

Noc potrafi być jak źle zmontowany film: człowiek zasypia, po chwili cięcie, pobudka, potem kolejna scena, kolejne przebudzenie, nerwowe spojrzenie na zegarek i poranek ciężki jak ołów. Wielu z nas tłumaczy to stresem, pogodą, telefonem, kawą wypitą zbyt późno albo zwykłym „tak już mam”. Tymczasem częste nocne wybudzenia mogą być jednym z objawów bezsenności. 22.05.2026 09:13

Terapeuta uzależnień: algorytmy „tresują” dzieci, a szkoły oddają je Big Techom

Terapeuta uzależnień: algorytmy „tresują” dzieci, a szkoły oddają je Big Techom

Algorytmy „tresują” ludzi, jak kiedyś tresowano zwierzęta w cyrku, dzieci szantażują rodziców fejkowymi samobójstwami, a szkoły same oddają uczniów technologicznym korporacjom - Big Techom – powiedział PAP terapeuta uzależnień Daniel Dziewit, autor książki „Enter i znikasz. Złowieni przez algorytmy”. 21.05.2026 13:02

Telefon zaufania dla dziecka może być ostatnią deską ratunku

Telefon zaufania dla dziecka może być ostatnią deską ratunku

17 maja obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. To dobry moment, by przypomnieć, że numer 116 111 nie służy wyłącznie sytuacjom granicznym. Dziecko może zadzwonić także wtedy, gdy czuje samotność, wstyd, lęk albo po prostu nie wie, co zrobić. 17.05.2026 15:29

W Tomaszowie Mazowieckim powstanie dzienny oddział leczenia uzależnień od alkoholu

W Tomaszowie Mazowieckim powstanie dzienny oddział leczenia uzależnień od alkoholu

Od 1 lipca 2026 roku w Tomaszowskim Centrum Zdrowia ma funkcjonować Oddział Dzienny Leczenia Uzależnień od Alkoholu. To wiadomość, która nie ma ciężaru fajerwerków ani przecinania wstęgi przy nowym gmachu. Ma za to ciężar spraw znacznie poważniejszych: rodzinnych dramatów, milczenia przy kuchennym stole, lęku dzieci, wstydu dorosłych i tej chwili, kiedy człowiek po raz pierwszy mówi sam do siebie: „nie daję rady”. 15.05.2026 14:27

Psycholog: odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci

Psycholog: odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci

Odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci - powiedziała PAP psycholog Antonina Dudek-Olejniczak z Fundacji Twarze Depresji. Specjalistka podkreśliła, że często wpadamy w pułapkę nadmiernej produktywności przez presję otoczenia. 12.05.2026 17:10

Fundacja Twarze Depresji: 73 proc. badanych kobiet pełni w życiu co najmniej trzy role

Fundacja Twarze Depresji: 73 proc. badanych kobiet pełni w życiu co najmniej trzy role

73 proc. badanych kobiet deklaruje, że pełni w życiu co najmniej trzy role jednocześnie – wskazał raport Fundacji Twarze Depresji. Aż 36 proc. respondentek wybrało najwyższą w skali liczbę określającą maksymalne obciążenie psychiczne. 11.05.2026 13:10

Kardiolog: zdrowie psychiczne i sercowo-naczyniowe są ze sobą ściśle powiązane

Kardiolog: zdrowie psychiczne i sercowo-naczyniowe są ze sobą ściśle powiązane

W gabinetach kardiologicznych przybywa pacjentów z depresją czy przewlekłym stresem. Zdrowie psychiczne i sercowo-naczyniowe są ze sobą ściśle powiązane – powiedziała PAP kardiolog dr Marta Oleksy-Kałużna. W rok po rozpoznaniu zaburzenia psychicznego ryzyko chorób serca rośnie niemal dwukrotnie. 10.05.2026 09:56

Ekspert: rosnąca świadomość społeczeństwa powoduje wzrost liczby L4 ze względu na zdrowie psychiczne

Ekspert: rosnąca świadomość społeczeństwa powoduje wzrost liczby L4 ze względu na zdrowie psychiczne

Wzrost liczby wydawanych zaświadczeń lekarskich ze względu na zdrowie psychiczne związany jest przede wszystkim ze zwiększającą się świadomością społeczeństwa w obszarze zdrowia psychicznego - ocenił dla PAP dr hab. Sylwiusz Retowski z Uniwersytetu SWPS. 01.05.2026 13:44

Dzieci w sieci szybciej niż myślisz. Social media zaczynają się już w podstawówce

Dzieci w sieci szybciej niż myślisz. Social media zaczynają się już w podstawówce

Jeszcze niedawno mówiło się o nastolatkach uzależnionych od ekranów. Dziś granica przesuwa się coraz niżej. Ponad 60 procent dzieci w wieku 7–9 lat korzysta już z mediów społecznościowych, a wśród nastolatków obecność w sieci staje się praktycznie normą — sięga niemal 96 procent. To nie jest margines. To codzienność. 01.05.2026 13:08

Co robią z nami sny? Naukowcy odkrywają ich wpływ na emocje

Co robią z nami sny? Naukowcy odkrywają ich wpływ na emocje

Sny to nie tylko nocne obrazy bez znaczenia. Naukowcy pokazują, że mogą one wpływać na nasze emocje – i to w sposób bardziej złożony, niż dotąd sądzono. Lęk, radość, a nawet ich mieszanka mogą mieć realne przełożenie na to, jak czujemy się po przebudzeniu. 18.04.2026 11:19

Samotność bliżej nas, niż myślimy. Naukowcy ostrzegają: to jeden z kluczowych sygnałów zagrożenia

Samotność bliżej nas, niż myślimy. Naukowcy ostrzegają: to jeden z kluczowych sygnałów zagrożenia

Samotność nie jest już tylko społecznym problemem czy chwilowym stanem emocjonalnym – coraz częściej wskazuje się ją jako poważny czynnik ryzyka dla zdrowia psychicznego. Najnowsze badania naukowców z Vanderbilt University Medical Center pokazują, że może ona odgrywać kluczową rolę w pojawianiu się myśli samobójczych. 10.04.2026 11:12

Palenie w ciąży zwiększa ryzyko problemów psychicznych u dziecka

Palenie w ciąży zwiększa ryzyko problemów psychicznych u dziecka

Dzieci narażone w życiu płodowym na dym tytoniowy częściej zmagają się z problemami behawioralnymi i zaburzeniami psychicznymi — wynika z dużego badania przeprowadzonego w USA. Naukowcy wskazują, że palenie w ciąży może wpływać nie tylko na zachowanie dziecka, ale również na jego ogólne zdrowie psychiczne. 08.04.2026 09:39

Reklama