Wygodne buty to większy komfort biegu, lepsza ochrona stopy i stawu skokowego, a tym samym mniejsze ryzyko kontuzji i większa efektywność treningu. Przy kompletowaniu stroju sportowego każdy, kto planuje biegać, musi zatem dołożyć wszelkich starań, by kupić buty lekkie, dopasowane do kształtu jego stopy, wyposażone w elastyczną podeszwę i dobrze wentylowane. Pozostała część stroju to tylko dodatek.
Profesjonale buty do biegania mają swoją cenę, jednak osoby początkujące bez problemu znajda produkty niezłe jakościowo, a oferowane za znacznie mniejsze pieniądze. Buty do biegania na każdą kieszeń to oferta wielu dyskontów i sieci handlowych, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, gdy organizowane są różnego rodzaju marketingowe akcje tematyczne inspirowane m.in. bieganiem. A jak wybrać najlepsze buty podczas takich promocji?
Wybierając spośród długiej listy niedrogich butów do biegania, mniejsze znaczenie będzie miała nazwa ich producenta, a zatem nie warto się nią sugerować. W tym przypadku kluczowe znaczenie będzie miał sposób wykonania takich butów, rodzaj zastosowanych do ich produkcji materiałów, a także ich konstrukcja. Pamiętajmy również, że same buty do biegania różnią się od siebie wyglądem zewnętrznym. Inaczej bowiem będą wyglądały buty do biegania po równym i płaskim terenie, a inaczej prezentować się będą buty przeznaczone do biegów przełajowych czy biegania po tartanie. Kupując buty do biegania sięgajmy zatem po taki ich rodzaj, który będzie dostosowany do terenu, po jakim przyjdzie nam biegać. Jeśli zamierzamy biegać po terenie mieszanym - po asfalcie, betonie i po szutrze - najlepiej zdecydować się właśnie na jakieś uniwersalne, niedrogie buty do biegania z elastyczną podeszwą wyposażoną w głębszy protektor. Gdy zamierzamy biegać pod dachem, na parkiecie lub bieżni, lepiej zdecydować się na buty z podeszwą o drobnym protektorze, tak by lepiej trzymały się nawierzchni, co zapobiegnie przypadkowym poślizgnięciom.
Przeglądając oferty niedrogich butów do biegania szczególną uwagę zwracamy na ich wagę. Przy bieganiu na dłuższych dystansach nawet niewielkie różnice w ciężarze obuwia nabierają niebagatelnego znaczenia. Zasada jest prosta, im lżejsze obuwie do biegania tym lepiej. Waga obuwia musi iść jednak w parze z solidnością samej konstrukcji. Obuwie do biegania, nawet to z kategorii buty do biegania na każdą kieszeń, powinno być wykonane z dobrych jakościowo materiałów, zapewniających odpowiednio wysoki poziom wentylacji. Dlatego klasyczne buty do biegania zwykle wykonane są z przewiewnych tkanin (wierzchnia część buta) – włóknin, które nie zatrzymują powietrza, a jednocześnie są bardzo trwałe i lekkie. Ich podeszwy nie mogą być zbyt ciężkie, dlatego stosuje się tu protektor o większej grubości (z wyjątkiem butów do biegania w hali) oraz specjalne pianki, których celem jest lepsza amortyzacja stopy. Przy wyborze takich butów warto zwrócić również uwagę na sposób wiązania. But po zasznurowaniu powinien idealnie leżeć na stopie, nie pozostawiając większego luzu. To zabezpieczy nas przed otarciami, zmniejszając również ryzyko skręcenia stawu skokowego czy pojawienia się innego rodzaju kontuzji.
Napisz komentarz
Komentarze