Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 22 czerwca 2026 19:23
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Aktywność fizyczna w podeszłym wieku – jak zmotywować rodziców do ruchu?

Aktywność fizyczna w podeszłym wieku – jak zmotywować rodziców do ruchu?

Ruch to zdrowie – to powiedzenie nabiera szczególnego znaczenia w przypadku osób starszych. Regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie psychiczne seniorów. Mimo to wielu starszych rodziców z wiekiem traci motywację do ćwiczeń lub zaczyna unikać ruchu z obawy przed urazami. Warto więc wspierać ich w budowaniu zdrowych nawyków, dostosowanych do możliwości i potrzeb. 14.07.2025 17:40
Trwają rozmowy ws. połączenia partii PO, Nowoczesnej i Inicjatywy Polskiej

Trwają rozmowy ws. połączenia partii PO, Nowoczesnej i Inicjatywy Polskiej

Rzeczniczka klubu KO Dorota Łoboda potwierdziła w Studiu PAP, że trwają rozmowy mające na celu połączenie Platformy Obywatelskiej, Nowoczesnej i Inicjatywy Polskiej. Nie ma między nami znaczących różnic programowych, po połączeniu partia mogłaby funkcjonować pod nazwą Koalicja Obywatelska - dodała. 14.07.2025 17:00    1
Urolog: latem rośnie liczba męskich problemów zdrowotnych

Urolog: latem rośnie liczba męskich problemów zdrowotnych

Latem znacząco wzrasta liczba infekcji układu moczowego i powikłań wynikających z odwodnienia – alarmuje PAP urolog dr n. med. Kamil Muc. Mężczyźni często trafiają do lekarza, gdy jest już za późno na szybkie leczenie. 14.07.2025 16:49
Harry Potter Mini Maraton cz. 3-4

Harry Potter Mini Maraton cz. 3-4

Już w piątek, 18 lipca o godz. 20:00 odbędzie się kolejny Mini Maraton z Harrym Potterem. Tym razem zagramy część III – Harry Potter i więzień Azkabanu oraz część IV – Harry Potter i Czara ognia. 14.07.2025 16:21
Jak zoptymalizować koszty zakupu żywności w restauracji?

Jak zoptymalizować koszty zakupu żywności w restauracji?

Prowadzenie restauracji to ciągła walka o rentowność. Nawet pełna sala gości nie gwarantuje zysku, gdy wydatki na żywność rosną nieproporcjonalnie i nie są odpowiednio nadzorowane. Z tego powodu zarządzanie zakupami i zapasami powinno być traktowane nie jako kwestia logistyczna, lecz strategiczna. Jak więc obniżać wydatki na żywność, nie tracąc na jakości serwowanych posiłków? 14.07.2025 16:18
Zapraszamy do kina na leżakach

Zapraszamy do kina na leżakach

Już w piątek, 18 lipca 2025 o godz. 21:30 spotykamy się w wyjątkowej scenerii Przystani Miejskiej nad Pilicą, by wspólnie obejrzeć film „Dalej jazda!” – lekką, pełną humoru komedię, która idealnie wpisuje się w letni klimat. Wstęp wolny. 14.07.2025 16:11
Letnie spotkania informacyjne o KSeF

Letnie spotkania informacyjne o KSeF

Naczelnik Urzędu Skarbowego w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza na „Letnie spotkania informacyjne o KSeF. Bądź na bieżąco”, poświęcone Krajowemu Systemowi e-Faktur (KSeF). 14.07.2025 15:58
57,8 proc. Polaków popiera przywrócenie kontroli na granicach z Niemcami i Litwą

57,8 proc. Polaków popiera przywrócenie kontroli na granicach z Niemcami i Litwą

57,8 proc. Polaków popiera decyzję rządu o czasowym przywróceniu kontroli na granicach z Niemcami i Litwą – wynika z najnowszego sondażu Opinia24 przeprowadzonego na zlecenie RMF FM. Decyzję tę krytycznie oceniło 10,2 proc. respondentów. 14.07.2025 11:08
Prezes UOKiK: w 2025 r. z tytułu kar przedsiębiorcy wpłacili do budżetu ponad 160 mln zł

Prezes UOKiK: w 2025 r. z tytułu kar przedsiębiorcy wpłacili do budżetu ponad 160 mln zł

Od początku 2025 r. przedsiębiorcy wpłacili do budżetu państwa ponad 160 mln zł w formie kar, które nałożył na nich UOKiK - poinformował PAP prezes Urzędu Tomasz Chróstny. W 2024 roku UOKiK nałożył kary w wysokości blisko 1 mld zł. 14.07.2025 10:52    1
Najlepsze włoskie restauracje na Saskiej Kępie - smaki Włoch w sercu Warszawy

Najlepsze włoskie restauracje na Saskiej Kępie - smaki Włoch w sercu Warszawy

Szukając autentycznych smaków Italii na Saskiej Kępie, wiem, jak ważne jest znalezienie miejsca, które przeniesie nas wprost do słonecznej Italii. Sama kieruję się kilkoma wskazówkami, które pomagają mi wybrać te najlepsze. Zwracam uwagę na to, czy restauracja serwuje dania przygotowywane z wysokiej jakości, oryginalnych włoskich składników. Autentyczne włoskie receptury to podstawa! Osobiście preferuję restauracje, które importują składniki bezpośrednio z Włoch, co gwarantuje oryginalny smak i aromat potraw. 14.07.2025 10:31
Słodka Niedziela w Skansenie

Słodka Niedziela w Skansenie

W niedzielę, 13 lipca 2025 odbyło się wyjątkowe wydarzenie plenerowe – „Słodka Niedziela”, Miodowe Lato w Skansenie Rzeki Pilicy w Tomaszowie Mazowieckim. 13.07.2025 22:38    1
Rusza remont betonowego odcinka trasy S8 – od poniedziałku utrudnienia

Rusza remont betonowego odcinka trasy S8 – od poniedziałku utrudnienia

W poniedziałek rozpocznie się remont 9-kilometrowego betonowego odcinka drogi ekspresowej S8 między Polichnem i Studziankami w woj. łódzkim. W trakcie prac ruch w obu kierunkach będzie odbywał się po jednej jezdni. Roboty i związane z nimi utrudnienia mają potrwać do drugiej połowy października br. 13.07.2025 17:55    3
34. pielgrzymka Rodziny Radia Maryja na Jasnej Górze pod hasłem „Jesteśmy nadzieją”

34. pielgrzymka Rodziny Radia Maryja na Jasnej Górze pod hasłem „Jesteśmy nadzieją”

Prezydent Andrzej Duda, prezydent-elekt Karol Nawrocki oraz prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński skierowali listy do uczestników 34. pielgrzymki Rodziny Radia Maryja, która odbyła się w weekend na Jasnej Górze. 13.07.2025 15:59    3    2
Behawiorystka apeluje: kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy

Behawiorystka apeluje: kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy

Kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy – apeluje w rozmowie z PAP Sylwia Matulewska, behawiorystka. Sam fakt, że pies został adoptowany, a nie kupiony, nie oznacza, że jego życie będzie lepsze, a my z automatu jesteśmy super opiekunami - dodaje. 13.07.2025 13:11
Ekspertka: poziom umiejętności uczniów z matematyki w ostatnich latach bardzo się zróżnicował

Ekspertka: poziom umiejętności uczniów z matematyki w ostatnich latach bardzo się zróżnicował

Poziom umiejętności uczniów z matematyki w ostatnich latach bardzo się zróżnicował. Coraz więcej jest uczniów bardzo dobrych i jednocześnie coraz więcej uczniów bardzo słabych. Pokazują to wyniki egzaminu ósmoklasisty i matur – powiedziała PAP wykładowczyni dydaktyki matematyki Agnieszka Sułowska. 13.07.2025 12:54
Dietetyczka: w wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę

Dietetyczka: w wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę

W wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę – powiedziała dr Małgorzata Słoma-Krześlak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Dodała, że mogą one być dobrym początkiem zmian, które warto kontynuować także w pozostałych porach roku, aby cieszyć się lepszą kondycją i zdrowiem. 13.07.2025 12:31
Politycy PiS: po wyborach parlamentarnych w 2023 r. w PiS nastąpiła ewolucyjna zmiana pokoleniowa

Politycy PiS: po wyborach parlamentarnych w 2023 r. w PiS nastąpiła ewolucyjna zmiana pokoleniowa

Po wyborach parlamentarnych w 2023 r. zarówno w partii jak i w strukturze klubu PiS nastąpiła zmiana pokoleniowa, która odbywa się w sposób spokojny, ewolucyjny, nie na zasadzie „szarpanin” w ugrupowaniu - podkreślają w rozmowie z PAP politycy Prawa i Sprawiedliwości. 13.07.2025 12:21
Uroczysta Przysięga 9. Łódzkiej Brygady Obrony Terytorialne

Uroczysta Przysięga 9. Łódzkiej Brygady Obrony Terytorialne

W sobotę, na placu Stary Rynek w Pabianicach, odbyła się wyjątkowa uroczystość – Przysięga Wojskowa nowych żołnierzy 9. Łódzkiej Brygady Obrony Terytorialnej. 65 ochotników, w tym 12 kobiet, dołączyło oficjalnie do grona terytorialsów. Wydarzenie było nie tylko ważnym momentem dla nich samych i ich rodzin, ale również symbolicznym przypomnieniem o tym, że Wojska Obrony Terytorialnej są integralną częścią społeczności lokalnych. 12.07.2025 16:00    2
Psychologia znów najpopularniejszym kierunkiem na Uniwersytecie Łódzkim - 15 chętnych na miejsce

Psychologia znów najpopularniejszym kierunkiem na Uniwersytecie Łódzkim - 15 chętnych na miejsce

Psychologia znów była najpopularniejszym kierunkiem wybieranym przez przyszłych studentów podczas tegorocznej rekrutacji na Uniwersytecie Łódzkim. O jedno miejsce na tym kierunku ubiegało się blisko 15 osób. Popularne były też biologia kryminalistyczna i filologia angielska. 12.07.2025 15:42
Minister kultury: Obława Augustowska największą masową zbrodnią na cywilach w Europie po II wojnie światowej

Minister kultury: Obława Augustowska największą masową zbrodnią na cywilach w Europie po II wojnie światowej

Dokonana 80. lata temu przez sowietów na Polakach tzw. Obława Augustowska, w której zginęło ponad 600 działaczy podziemia niepodległościowego, była największą masową zbrodnią na cywilach w Europie po II wojnie światowej - oceniła minister kultury i dziedzictwa narodowego Hanna Wróblewska. 12.07.2025 15:38    3
Reklama Twój Sklep Medyczny

Czytane

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota był prawdziwym a nie tylko domniemanym kandydatem na Starostę Powiatu Tomaszowskiego, którego wymyśliłby jednoosobowo poseł a wsparło wąskie, dwuosobowe kółko wzajemnej adoracji. W drodze dyskusji i kompromisu odpuścił zajmowanie tego stanowiska na rzecz Dariusza Kowalczyka, co było decyzją nie tylko kompromisową ale i pragmatyczną. Obaj panowie co prawda mają duże doświadczenie samorządowe, ale sam Żegota był wcześniej jedynie nieetatowym członkiem Zarządu, a Kowalczyk jednak wicestarostą, któremu podlegały bezpośrednio wszystkie najważniejsze wydziały w Powiecie. Ma Żegotę w ostatnich dnia wylano całe masę obrzydliwych a nawet wulgarnych komentarzy. Radny Mordaka krzyczał nawet do niego: wydymałeś mnie! Cokolwiek miałoby to oznaczać. Żegota do dzisiaj milczał, cierpliwe znosząc chamstwo i obelgi. Dzisiaj jednak postanowił zabrać głos. Poniżej jego komentarz do sytuacji w Powiecie, jaki opublikował na swoim profilu internetowym.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Bagnisko. O tym, jak KO i PiS potrafią się dogadać bez słów

Bagnisko. O tym, jak KO i PiS potrafią się dogadać bez słów

Powiat tomaszowski: półtora roku nepotyzmu i marnotrawstwa skończyło się burzliwym głosowaniem nad odwołaniem starosty Mariusza Węgrzynowskiego, gdzie zabrakło jednego głosu. W tle porozumienie z planem naprawy szpitala, dróg i szkół — realna zmiana czy polityczna gra?
Reklama Twój Sklep Medyczny
Poprowadź serwis internetowy poświęcony gastronomii

Poprowadź serwis internetowy poświęcony gastronomii

Poszukujemy współpracownika do samodzielnego prowadzenia i redagowania serwisu internetowego poświęconego w całości tematyce gastronomii w Tomaszowie Mazowieckim Serwis jest już uruchomiony i działa http://www.gastronomia.nasztom...aszow.pl Wymagania: - umiejętność redagowania tekstów - komunikatywność - znajomość podstaw marketingu i reklamy
PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI,

PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI,

PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI ul. Mościckiego 38. Ustalanie terminu wizyt, tel. 728-822-113
Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Oferujemy umowę o pracę na pełen etat. Sklep znajduje się w Tomaszowie Mazowieckim. Więcej informacji telefonicznie
RENTGEN zębów i kostne

RENTGEN zębów i kostne

RENTGEN zębów i kostne, ul. Agatowa 9, codziennie 14.30 - 20.00,
Wózek inwalidzki Meyra NANO C

Wózek inwalidzki Meyra NANO C

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą wózków inwalidzkich możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów CECHY PRODUKTU:wózek na stałej ramiejednoczęściowa rama wykonana z carbonuprzednia rama zwężanakąt ramy przedniej 100ºszerokość siedziska: 38, 40, 42, 44 cmgłębokość siedziska: 38-46 cm, co 2 cmwysokość oparcia pleców: 25, 30, 35, 40 cmregulacja kąta oparcia -5º do 10º; skokowo co 5ºprzednia wysokość siedziska już od 45 cmtylna wysokość siedziska od 36 cmróżnica pomiędzy przednią a tylną wysokością siedziska do 10 cmduży zakres regulacji środka ciężkościrama oparcia pleców wykonana z carbonu (rączki, barierka)oś kół tylnych, boczki oraz stopień podnóżka również wykonane z carbonuwaga ramy już od 5 kgwaga wózka do transportu (bez kół tylnych) 7,5 kgwaga użytkownika do 100 kgkolor ramy czarny z kolorowymi i odbijającymi światło akcentami dekorującymi
Mieszkanie Sprzedaż, Inowłódz, Spała, 195000 zł | NIERUCHOMOŚCI-KAWACIUK

Mieszkanie Sprzedaż, Inowłódz, Spała, 195000 zł | NIERUCHOMOŚCI-KAWACIUK

CENTRUM  w Spale - 2 pokoje do własnej aranżacji, Potencjał inwestycyjny. Szukasz propozycji, który po remoncie stanie się dochodowym apartamentem wakacyjnym lub klimatycznym mieszkaniem? Ta nie
Wózek inwalidzki Meyra Nano X WERSJA STAB

Wózek inwalidzki Meyra Nano X WERSJA STAB

Aktywny wózek inwalidzki na stałej ramie otwartejW naszej ofercie dostępny jest wózek inwalidzki na stałej ramie otwartej, przeznaczony dla osób, które oczekują lekkości, wytrzymałości i bardzo dobrego dopasowania do indywidualnych potrzeb użytkownika.Rama wózka wykonana jest z wytrzymałego aluminium, stosowanego również w przemyśle wojskowym. Dzięki temu konstrukcja łączy trwałość z niską wagą i sprawdza się w codziennym, aktywnym użytkowaniu.Wózek można dopasować do sylwetki oraz sposobu poruszania się użytkownika. Dostępna jest szerokość siedziska od 30 do 50 cm, głębokość od 38 do 50 cm oraz wysokość oparcia pleców od 25 do 45 cm. Istnieje również możliwość regulacji wysokości siedziska – z przodu od 45 do 53 cm, a z tyłu od 36 do 51 cm. Różnica między przednią i tylną wysokością siedziska może wynosić do 10 cm, a kąt siedziska do 13 stopni, w zależności od długości ramy.Dużym atutem modelu jest płynna regulacja środka ciężkości, która pozwala lepiej dostosować wózek do poziomu aktywności i techniki jazdy. Wózek może być wyposażony w boczek aktywny, aluminiowy – stały lub wyjmowany. Jednoczęściowy stopień podnóżka wykonano z lekkiej i wytrzymałej płyty aluminiowej, a jego wysokość, głębokość i kąt można regulować.Model posiada wytrzymałą tapicerkę, przednie kółka w rozmiarach 4”, 5” lub 5,5”, a w wersji standardowej dostępne jest oparcie z rączkami do pchania lub bez nich.W ramach dodatkowych opcji można dobrać elementy stabilizacji, takie jak peloty, pasy piersiowe, kamizelki oraz zagłówki. Dostępne są także regulowane na wysokość rączki do pchania, szeroka gama modeli i kolorów kółek przednich oraz tylnych, bogata paleta kolorów ram i tapicerek, stopień podnóżka z oświetleniem drogowym LED, kółka podporowe oraz tylne wąsy.Z pełną ofertą wózków inwalidzkich można zapoznać się w naszym punkcie zaopatrzenia medycznego:Twój Sklep MedycznyTomaszów Mazowiecki, ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów.
Agnieszka Pietruszczak - psychotesty

Agnieszka Pietruszczak - psychotesty

Agnieszka Pietruszczak *PSYCHOTESTY dla kierowców, konsultacje psychologiczne, porady, ul. Wiejska 36/38
Reklama Twój Sklep Medyczny

Komentarze

Autor komentarza: wermen Treść komentarza: Nie Data dodania komentarza: 22.06.2026, 18:14 Źródło komentarza: Prawomocny wyrok za tragedię na Mostowej. 16,5 roku więzienia dla kierowcy, który zabił dwie siostry Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Końcowe pytanie w tym materiale powyżej, to jest pytanie retoryczne, czyli bez odpowiedzi. Dlaczego bez odpowiedzi? Bo w tej sprawie nie zajmie stanowiska nikt: samorządowi krętacze-bonzowie, sąd i wszyscy inni samorządowi i rządowi oszuści, którzy tzw. elektorat wyborczy, czyli zwykłych ludzi, idących do wyborczych urynałów, traktują jak przygłupiastych baranów. Data dodania komentarza: 22.06.2026, 08:58 Źródło komentarza: Ponad 202 tysiące ze szpitala i dieta radnej. Ile pieniędzy powinna zwrócić Paulina Socha? Autor komentarza: sb Treść komentarza: Szkoda, że Wojewoda nie może przyjrzeć się niektórym pracownikom szpitala co do ich stawek stawek godzinowych i ich godzin pracy. Data dodania komentarza: 22.06.2026, 05:45 Źródło komentarza: Kolejni radni pod lupą wojewody? Pytania o miejskie spółki, szpital i prawo do mandatu Autor komentarza: kierowca Treść komentarza: Piszecie wyrok niski bo zgineły dwie osoby a co powiedzie na wypadek Majchszaka na A1 gdzie spaliły się 3 osoby i grozi mu 8 lat. To jest nie sprawiedliwe. Data dodania komentarza: 20.06.2026, 20:32 Źródło komentarza: Prawomocny wyrok za tragedię na Mostowej. 16,5 roku więzienia dla kierowcy, który zabił dwie siostry Autor komentarza: zyga Treść komentarza: Co to za wyrok!!! Śmiech przez łzy! To jakaś kpina! Żadna sprawiedliwość! Polskie prawo jest śmieszne i sprzyja przestępcom... Data dodania komentarza: 20.06.2026, 09:44 Źródło komentarza: Prawomocny wyrok za tragedię na Mostowej. 16,5 roku więzienia dla kierowcy, który zabił dwie siostry Autor komentarza: Czaro Treść komentarza: Wyrok zbyt niski, to morderstwo, naćpany i pijany użył auta do zabicia. Nikt tym ludziom życia nie wróci. Data dodania komentarza: 20.06.2026, 07:22 Źródło komentarza: Prawomocny wyrok za tragedię na Mostowej. 16,5 roku więzienia dla kierowcy, który zabił dwie siostry
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama