Czym jest trening EMS? Co warto o nim wiedzieć, kiedy wykonywać?
W dzisiejszych czasach coraz większą popularnością cieszy się trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), który zapewnia skuteczne i efektywne rezultaty w krótkim czasie. Jest to forma treningu, w której wykorzystuje się impulsy elektryczne do stymulacji mięśni. W artykule tym omówimy, czym dokładnie jest trening EMS, jakie korzyści można dzięki niemu osiągnąć oraz kiedy warto go wykonywać.
25.01.2024 17:40