Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 1 lutego 2026 13:15
Reklama
Reklama

Lifestyle

Superwizja u psychoterapety - co warto o niej wiedzieć?

Superwizja u psychoterapety - co warto o niej wiedzieć?

Superwizja w psychoterapii stanowi nieodłączny element rozwoju zawodowego terapeutów. Jest to proces, w ramach którego doświadczeni psychoterapeuci wspierają mniej doświadczonych kolegów w ich praktyce klinicznej. Co jeszcze warto wiedzieć o tej praktyce? Oto najważniejsze informacje. 02.04.2024 13:22
Otwierasz restaraucję? Sprawdź, czyjej pomocy możesz potrzebować!

Otwierasz restaraucję? Sprawdź, czyjej pomocy możesz potrzebować!

Restauracja to biznes, o którym wielu marzy, ale nie każdy mu podoła. Prowadzenie lokalu gastronomicznego wymaga umiejętności organizacji własnej pracy, skrupulatności, odpowiedzialności, punktualności oraz rozeznania w wielu zagadnieniach – nie tylko kulinarnych. Bardzo często okazuje się, że skorzystanie ze wsparcia specjalistów w różnych dziedzinach nie tylko usprawnia pracę i ułatwia restauratorowi zachowanie work-life ballance, ale także przekłada się bezpośrednio na sukces działalności, której wszystkich aspektów pilnują profesjonaliści. Sprawdź, czyje wsparcie przyda się na początku a czyje przez cały czas funkcjonowania biznesu gastronomicznego. 02.04.2024 13:18
Sen pozwala poczuć się młodziej

Sen pozwala poczuć się młodziej

Niewyspanie powoduje poczucie bycia znacznie starszym niż się jest w rzeczywistości. Z kolei doskonały sen subiektywnie odmładza - wykazały badania. 30.03.2024 11:13
Reklama
Nie tylko pisanki i palmy, nietypowe tradycje wielkanocne

Nie tylko pisanki i palmy, nietypowe tradycje wielkanocne

Oprócz powszechnie znanych tradycji wielkanocnych, takich jak malowanie jajek, wykonywanie i święcenie palm czy wielkanocnego śniadania, mamy takie, które bardziej przypominają bożonarodzeniowe kolędowanie. 29.03.2024 12:22
Zdrowe gotowanie dla każdego - przewodnik po lokalnych produktach i naczyniach

Zdrowe gotowanie dla każdego - przewodnik po lokalnych produktach i naczyniach

Zdrowe gotowanie nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. Wszyscy możemy cieszyć się korzyściami wynikającymi z dobrego odżywiania, wykorzystując proste techniki i świeże lokalne produkty. 29.03.2024 11:58    1
CBOS: dla 65 proc. badanych Wielkanoc to święta rodzinne, dla 39 proc. - przeżycie religijne

CBOS: dla 65 proc. badanych Wielkanoc to święta rodzinne, dla 39 proc. - przeżycie religijne

65 proc. badanych traktuje Wielkanoc jak święta rodzinne, a dla 39 proc. jest to przeżycie religijne - wynika z sondażu CBOS. Zachowanie postu w Wielki Piątek deklaruje 72 proc. respondentów, w większości domów Polacy dzielą się też świątecznym jajkiem (89 proc.) i święcą pokarm (86 proc.). 29.03.2024 10:59
Reklama
Poznaj przepisy na nieoczywiste wielkanocne potrawy na bazie jajek

Poznaj przepisy na nieoczywiste wielkanocne potrawy na bazie jajek

Istnieją tradycyjne potrawy bez których nie wyobrażamy sobie ucztowania przy wielkanocnym stole. Żurek, mazurek czy kultowa sałatka jarzynowa to kulinarne klasyki, którymi chętnie zajadamy się w czasie rodzinnego celebrowania Wielkanocy. Jeśli lubimy eksperymentować w kuchni, wzbogaćmy świąteczne menu o nieco mniej oczywiste dania. Znany brytyjski kucharz Ed Smith w swojej nowej książce dzieli się przepisami na intrygujące potrawy na bazie jajek, które z powodzeniem możemy zaserwować podczas zbliżającej się weekendowej biesiady. 29.03.2024 10:46
Dotacja dla Rodzinnych Ogrodów Działkowych – wnioski można składać od 15 kwietnia

Dotacja dla Rodzinnych Ogrodów Działkowych – wnioski można składać od 15 kwietnia

Od 15 kwietnia 2024 roku do 31 maja 2024 roku można składać wnioski na dotację dla Rodzinnych Ogrodów Działkowych. Dofinansowanie mogą otrzymać projekty, które będą służyć wszystkim użytkownikom ogrodów. O dotację mogą ubiegać się stowarzyszenia ogrodowe, prowadzące ROD na obszarze danej gminy. Wnioski mogą dotyczyć budowy lub modernizacji sieci wodnej i elektrycznej oraz budowy i modernizacji ogrodzeń ogrodów działkowych. 28.03.2024 11:33
Ekspert: osoby zdrowe mogą jeść 12 jaj na tydzień

Ekspert: osoby zdrowe mogą jeść 12 jaj na tydzień

Osoby zdrowe, bez problemów z cholesterolem, według wskazań WHO mogą jeść 12 jaj na tydzień. Dietetycy mówią wręcz, że jeszcze więcej: dwa dziennie - przekazał PAP prof. Mariusz Korczyński z Katedry Żywienia Zwierząt i Paszoznawstwa Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. 27.03.2024 21:19
Reklama
Dlaczego skarpetki są idealnym prezentem na każdą okazję?

Dlaczego skarpetki są idealnym prezentem na każdą okazję?

Znalezienie pomysłu na prezent dla bliskiej osoby w wielu przypadkach może okazać się problematyczne. Wszystko za sprawą tego, że w wielu przypadkach ciężko jest nam znaleźć podarunek, który okaże się praktyczny, a zarazem nie będzie on kosztowny. Z tego powodu, skarpetki to jedna z najlepszych opcji prezentowych, która połączy praktyczność, wraz ze stosunkowo niską ceną, którą będziemy musieli zapłacić. 27.03.2024 11:00
Świętowali Złote i Diamentowe Gody

Świętowali Złote i Diamentowe Gody

Szesnaście par z Tomaszowa Mazowieckiego świętowało Złote i Diamentowe Gody, które odbyły się 22 marca w Sali obrad Urzędu Miasta w Tomaszowie Mazowieckim. 63. rocznicę ślubu obchodzili Danuta i Kazimierz Kubiak, 61. rocznicę Maria i Jan Witek, a 50. rocznicę: Barbara i Wiesław Baranowscy, Joanna i Bogusław Chuderscy, Stefania i Grzegorz Czwartek, Ewa i Mirosłąw Fałek, Irena i Jerzy Jędrzejczyk, Jadwiga i Tadeusz Klimek, Emilia i Jerzy Kowalczyk, Małgorzata i Leszek Kowalczyk, Anna i Marian Krzysztofik, Cecylia i Marian Mencfel, Grażyna i Grzegorz Molga, Maria i Jan Niżnikowscy, Józefa i Wacław Przybysz oraz Jadwiga i Zdzisław Ślusarek. 25.03.2024 18:08    1
Ergonomiczne i Funkcjonalne: Meble Biurowe dla Efektywności Pracy

Ergonomiczne i Funkcjonalne: Meble Biurowe dla Efektywności Pracy

Meble biurowe odgrywają kluczową rolę w organizacji przestrzeni pracy oraz w komforcie i efektywności pracowników. Odpowiednio dobrane meble nie tylko sprzyjają wydajnej pracy, ale także dbają o zdrowie i komfort użytkowników. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym rodzajom mebli biurowych oraz ich znaczeniu w tworzeniu funkcjonalnej i przyjaznej przestrzeni biurowej 25.03.2024 17:42
Reklama
Wiosna w ogrodzie — o czym pamiętać?

Wiosna w ogrodzie — o czym pamiętać?

Wiosna to czas, w którym przyroda z powrotem budzi się do życia. To świetny moment na odświeżenie ogrodu i przestrzeni naokoło swojej nieruchomości. Zobacz, jakie prace warto wykonać przed latem i co pomoże Ci, cieszyć się nadchodzącą ciepłą pogodą. 24.03.2024 09:27
Testowanie substancji psychoaktywnych dla bezpieczeństwa

Testowanie substancji psychoaktywnych dla bezpieczeństwa

O tym, że substancje psychoaktywne mogą być nawet i zabójczo niebezpieczne, wie każdy. A zwłaszcza, jeżeli ich prawdziwy skład jest owiany tajemnicą — co w przypadku narkotyków dostępnych na czarnym rynku jest codziennością. Na czym polega testowanie substancji psychoaktywnych — i jakie są dobre praktyki? O tym w poniższym artykule. 24.03.2024 09:09
Ornitolog o "ptasim zegarze": przed wschodem słońca odzywają się kosy, drozdy i rudziki

Ornitolog o "ptasim zegarze": przed wschodem słońca odzywają się kosy, drozdy i rudziki

Wskazówki "ptasiego zegara" reguluje światło. Najwcześniej w ciągu doby zaczynają śpiewać osobniki w najlepszej kondycji – te, które mimo chłodu i głodu mogą udowodnić samicom swój wigor i odstraszyć rywali. Jeszcze przed wschodem słońca odzywają się kosy, drozdy śpiewaki i rudziki. O głosach włączających się kolejno do ptasiego chóru opowiada ornitolog i biolog z Uniwersytetu w Białymstoku, Adam Zbyryt. 23.03.2024 20:17
Reklama
Fryderyki 2024: Lech Janerka Artystą Roku i zdobywcą największej liczby statuetek

Fryderyki 2024: Lech Janerka Artystą Roku i zdobywcą największej liczby statuetek

Lech Janerka został Artystą Roku i zdobył w sumie pięć Fryderyków 2024. Wśród laureatów tegorocznych nagród Akademii Fonograficznej znaleźli się także m.in. Hania Rani, Łona x Konieczny x Krupa oraz Daria ze Śląska. Jubileuszowa 30. Gala Muzyki Rozrywkowej i Jazzu odbyła się w piątek w PreZero Arenie Gliwice. 23.03.2024 19:49
Perfumy na wiosnę dla mężczyzn - co wybrać?

Perfumy na wiosnę dla mężczyzn - co wybrać?

Przywitaj wiosnę z nową energią, wybierając idealne męskie perfumy. Ta pora roku to znakomity moment na odświeżenie zapachowej garderoby. Odkryj lekkie i orzeźwiające nuty, które idealnie komplementują wiosenny nastrój. 20.03.2024 18:50
Czy telewizja w pakiecie z internetem się opłaca?

Czy telewizja w pakiecie z internetem się opłaca?

Internet i telewizja to dwie usługi, które stanowią podstawę domowej rozrywki. Nie trzeba opłacać ich osobno – można mieć je w pakiecie u jednego operatora. Takie rozwiązanie zazwyczaj okazuje się korzystniejsze. 19.03.2024 18:41    1
Reklama
Ekspert: palenie tytoniu to choroba

Ekspert: palenie tytoniu to choroba

Palenie tytoniu to choroba. Ale jeśli ktoś już pali, ma prawo oczekiwać profesjonalnej pomocy, tak samo, jak osoba z cukrzycą, nowotworem czy złamaną nogą - powiedział PAP internista i kardiolog prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski. Dodał, że ośrodków leczących to uzależnienie brak, za co odpowiada państwo. 18.03.2024 11:09
Świadkowie Jehowy w Tomaszowie zapraszają

Świadkowie Jehowy w Tomaszowie zapraszają

Dla milionów ludzi na całym świecie, niedziela 24 marca 2024 roku, będzie wyjątkowym dniem. Spotkają się w wielu miejscach, w tym także w Łodzi, by po zachodzie słońca upamiętniać śmierć Jezusa Chrystusa. Każdy mieszkaniec jest mile widzianym gościem. 15.03.2024 21:33    1    5
Reklama
Remont klatek schodowych przy ul. Piłsudskiego 26 w Tomaszowie MazowieckimDziś w kraju i na świecie ([niedziela, 1 lutego])Ekstraklasa piłkarska - trener Widzewa: porażka 1:3 to zbyt wysoki wymiar kary27 stycznia: Regionalne Akademickie Targi Edukacyjne w TomaszowieCharytatywny koncert dla Jakuba i Adama. Tomaszów Mazowiecki zagra, żeby zostać z nimi na dłużejEPiC: Elvis Presley in Concert – film, który zabierze Cię za kulisy legendy rockaDzień Gumy do Żucia, czyli święto ludzi, którzy zawsze mają plan B… pod językiem
Reklama
Reklama
Reklama
Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

1. Podstawowym obowiązkiem dozorcy jest dbałość o powierzone jego pieczy budynki i ich wyposażenie w urządzenia techniczne.2. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości i właściwych służb technicznych o dostrzeżonych uszkodzeniach lub wadliwym działaniu instalacji i urządzeń technicznych.3. Podejmowanie doraźnych działań w zakresie ochrony mieszkańców przed niebezpiecznymi skutkami uszkodzeń lub wadliwego działania urządzeń wspólnego użytku.4. Niezwłoczne usuwanie skutków opadów śniegu i gołoledzi w okresie zimowym.5. Sprzątanie, konserwacja i właściwe utrzymywanie przydzielonych terenów zielonych w okresie letnim.6. Udział w organizowanych akcjach sanitarno-porządkowych, odśnieżania, odgruzowywania itp.7. Dbałość o należyty stan wyposażenia nieruchomości, sprzętu ppoż. oraz pojemników do gromadzenia nieczystości, zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności ich wymiany.8. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności wywozu nieczystości.9. Czuwanie nad sprawnym działaniem wszystkich punktów świetlnych w budynkach mieszkalnych i gospodarczych.10. Zgłaszanie do administratora faktów o samowolnym zajmowaniu lokali.11. Zawiadamianie zarządcy nieruchomości o rażących przypadkach naruszania przez mieszkańców regulaminu porządku domowego.12. Wywieszanie flag z okazji świąt i uroczystości oraz utrzymywanie ich w czystości.13. Rozklejanie ogłoszeń, dostarczanie lokatorom korespondencji dot. zmian wysokości czynszu, upomnień itp.14. Wystawianie pojemników na odpady komunalne, selektywne i biodegradowalne zgodnie z harmonogramem wywozów przedstawionych przez firmę zajmującą się wywozem odpadów; wstawianie opróżnionych pojemników w wyznaczone miejsce.15. Sprzątanie pozostałości odpadów w miejscu składowania pojemników.16. Dbałość o należyty stan sprzętu i narzędzi przeznaczonych do utrzymywania porządku i czystości posesji.17. Wykonywanie innych czynności nieobjętych niniejszym zakresem obowiązków, a wynikających z umowy o pracę, obowiązujących przepisów oraz poleceń administratora. 
Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Cena: Do negocjacjiZ pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientówWygodna pozycja siedzącaOchrona przed napięciami mięśniowymiOdciążenie kręgosłupaSeat Comfort to idealne rozwiązanie dla osób szukających komfortu i prawidłowego ułożenia ciała podczas siedzenia. Dostosowująca się do ciężaru użytkownika pianka z pamięcią kształtu umożliwia właściwą pozycję i równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Dzięki temu odciążony jest kręgosłup, co niweluje odczucie zmęczenia podczas czynności wykonywanych na siedząco. W zajęciu prawidłowej pozycji pomagają dodatkowe wyprofilowania pod uda.Poduszka uniwersalna ze względu na swoją elastyczność i możliwość dopasowania do miejsca, w którym jest stosowana. Idealna do wykorzystania w domu, pracy, samochodzie lub na wózku inwalidzkim. Spód wykonany jest z materiału antypoślizgowego, dzięki czemu poduszka nie przesuwa się i w przeciwieństwie do innych tego typu wyrobów, doskonale działa ze śliskimi powierzchniami (np. metal, tworzywo sztuczne).Wskazania: Profilaktyka w powstawaniu odleżyn, przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, wymuszona długotrwała pozycja siedząca.Przeciwwskazania: Nie stwierdzonoKonserwacja: Pianka z pamięcią kształtu nie nadaje się do prania. Pokrowiec zewnętrzny jest zdejmowalny i może być prany w temperaturze do 30°C/ 86°F. Ze względu na sposób transportu, poduszka po wyjęciu z opakowania może mieć "zapach fabryczny". Aby zniknął, przed pierwszym użyciem, wystarczy przewietrzyć poduszkę.Skład:Poduszka: 100% PUPoszewka (góra i boki): 93% poliester, 7% spandex, z uchwytem z bokuPoszewka (spód): 100% poliester z kropkami antypoślizgowymiWymiary: 45X 37X9cmGęstość: 45kg/m3
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: CzłowiekTreść komentarza: Mylisz się " Tomaszów". Jak najbardziej, sprawy trzeba założyć ale tym niedouczonym cwaniakom i pdeudodyrektorom, którzy sp....li wszystko czego się dotknęli i zmarnotrawli pieniądze podatników. Najpierw pod pregierz a potem niech wyskakują z kasy.Data dodania komentarza: 1.02.2026, 01:39Źródło komentarza: Epidemia wśród działaczy PiS w Tomaszowie.Autor komentarza: CzaroTreść komentarza: Wspaniała inicjatywa zarządu szkoły aby wesprzeć młodzież z problemami, w tym zaangażowanie państwa Goliatów, którzy nie pierwszy raz pokazują ogromne serca dla wsparcia społeczności lokalnej. ZSP nr 1 będąca największą szkołą w naszym powiecie wjedzie prym w dobroczynności. Podziękowania zarówno dla państwa Goliatów jak i Dyrekcji szkoły. DziękujęData dodania komentarza: 31.01.2026, 22:41Źródło komentarza: Charytatywny koncert dla Jakuba i Adama. Tomaszów Mazowiecki zagra, żeby zostać z nimi na dłużejAutor komentarza: AniołekTreść komentarza: A w siatkę Lechia Nysa 0-3 to jaki poziom kary ?Data dodania komentarza: 31.01.2026, 21:42Źródło komentarza: Ekstraklasa piłkarska - trener Widzewa: porażka 1:3 to zbyt wysoki wymiar karyAutor komentarza: XxxTreść komentarza: Tak dla etnografaData dodania komentarza: 31.01.2026, 18:42Źródło komentarza: Wizyta w Urzędzie Marszałkowskim – rozmowy o zdrowiu, edukacji i drogachAutor komentarza: Kow.Treść komentarza: Odczep się Pan od Kowalczyków. Ja też jestem Kowalczyk choć nie przy korycie samorządowym.Data dodania komentarza: 31.01.2026, 16:49Źródło komentarza: Rada Powiatu Tomaszowskiego wybrała starostę, lecz nie skompletowała ZarząduAutor komentarza: Obywatel TomaszowaTreść komentarza: Fajnie ,że pan minister działa w Tomaszowie ale mam pytanie czy po ostatniej powodzi odbudowaliscie już wszystkie mosty ,które były uszkodzone?Data dodania komentarza: 31.01.2026, 15:23Źródło komentarza: Most na ul. Legionów pod lupą ekspertów. Analiza stanu technicznego przeprawy nad Wolbórką
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama