poniedziałek, 2 lutego 2026 03:20

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Lifestyle

Jestem innym facetem! Moja motywacja to moja lepsza kondycja!

Jestem innym facetem! Moja motywacja to moja lepsza kondycja!

Waga nie ma znaczenia! 22.09.2022 16:47

Do jakich wnętrz pasują zasłony w kwiaty?

Do jakich wnętrz pasują zasłony w kwiaty?

Motyw roślinny jest nie tylko modny, ale też wyjątkowo świeży pełen energii oraz klasy. Dlatego tego typu wzory doskonale sprawdzą się w salonie, jadalni, sypialni, a nawet w pokoju dziecięcym czy sypialni nastolatków. Wystarczy, że dopasujesz kolorystykę i charakter tkanin, a zyskasz zasłony wyjątkowo uniwersalny dodatek. Sprawdź, do jakich aranżacji warto wybierać zasłony w kwiaty. 22.09.2022 10:59

Zdrowy styl życia obniża ryzyko demencji przy cukrzycy

Zdrowy styl życia obniża ryzyko demencji przy cukrzycy

Według analizy obejmującej dane na temat kilkuset tysięcy osób, tzw. zdrowy tryb życia prawie o połowę obniża zagrożenie demencją u osób z cukrzycą typu 2. Szkodliwe nawyki podwyższają tymczasem ryzyko nawet u osób bez cukrzycy. 21.09.2022 20:46

Reklama

Czy zlew wpuszczany w blat granitowy to dobry pomysł?

Czy zlew wpuszczany w blat granitowy to dobry pomysł?

Kuchnia stanowi centralne pomieszczenie każdego domu lub mieszkania. To tam przygotowuje się codzienne posiłki i spotyka przy wspólnym stole w gronie najbliższych osób. Wyposażenie wnętrz kuchennych to nie lada wyzwanie zwłaszcza, jeśli chodzi o wybór funkcjonalnych sanitariatów, które doskonale spełnią swoją podstawową rolę, a jednocześnie estetycznie wkomponują się w przestrzeń. Zlewozmywaki montowane bezpośrednio w granicie są świetnym przykładem bardzo praktycznego i ekonomicznego rozwiązania. Dlaczego? 17.09.2022 12:27

Mądre prezenty dla dzieci

Mądre prezenty dla dzieci

Jaki prezent ofiarować dziesięciolatkowi, żeby zapewnić mu nie tylko rozrywkę, ale zadbać też o jego rozwój? Świat, w którym żyjemy, przyzwyczaja dziecięce mózgi do odbierania bodźców z ekranów telewizyjnych, komputerów oraz smartfonów. Obsługa i obcowanie z tymi przedmiotami jest ważne, bo przystosowuje je do funkcjonowania w zmieniającym się świecie. Warto jednak zaszczepić w dziecku bardziej tradycyjne sposoby spędzania wolnego czasu. 15.09.2022 19:55 1

Granty rozwojowe dla kobiet w programie „MOCne w biznesie”

Granty rozwojowe dla kobiet w programie „MOCne w biznesie”

Santander Bank Polska i Polska Fundacja Przedsiębiorczości organizują dwa konkursy dla przedsiębiorczyń oraz kobiet planujących założenie firmy. Do wygrania 11 tys. zł na samorozwój i dofinansowanie biznesu w kwocie do 50 tys. euro. 15.09.2022 11:58 1

Reklama

Soczewki Acuvue Oasys for astigmatism czyli gwarancja perfekcyjnego widzenia

Soczewki Acuvue Oasys for astigmatism czyli gwarancja perfekcyjnego widzenia

Jeśli zaliczasz się do tej znaczącej części populacji, która cierpi na astygmatyzm, a zarazem zależy Ci na stabilnym widzeniu i wygodzie noszenia soczewek, jeden z globalnych liderów na rynku ma dla Ciebie propozycję „nie do odrzucenia”. Są to soczewki Acuvue Oasys for astigmatism. Powstały z myślą o zapewnieniu maksymalnego komfortu użytkowania, z wykorzystaniem nowoczesnych technologii oraz cienkiego jak włos materiału Senofilcon A. 15.09.2022 10:43

SodaStream, wiodący producent ekspresów do gazowania wody, prezentuje repozycjonowanie 360°

SodaStream, wiodący producent ekspresów do gazowania wody, prezentuje repozycjonowanie 360°

Jak cię widzą, tak cię piszą? SodaStream nie pozostawia miejsca na domysły. Nowa identyfikacja wizualna i repozycjonowanie 360 to manifest wartości i celów. Oto jak zmienia się marka, aby ci co piszą, nie mylili się w swoich interpretacjach. 15.09.2022 10:12

Planujesz remont mieszkania? Dobry plan to podstawa!

Planujesz remont mieszkania? Dobry plan to podstawa!

Po podjęciu decyzji o przeprojektowaniu i renowacji mieszkania, warto przygotować harmonogram działań, aby w miarę szybko zrealizować plan o wymarzonym lokum. Kluczowe jest jasne określenie celu remontu, priorytetów (wyraźny podział na to, co wymaga natychmiastowej zmiany oraz na “nadwyżkę”, tzw. nice-to-have, o ile budżet pozwoli), a następnie znalezienie odpowiedniej firmy remontowo-budowlanej. Nieważne czy szukasz dobrego fachowcy w Krakowie, Chrzanowie czy Zielonkach - praktycznie wszędzie najlepsi specjaliści od remontów są bardzo rozchwytywani, tak więc weź pod uwagę, że aby wszystko poszło zgodnie z planem, musisz zacząć planować całą operację odpowiednio wcześniej. Tylko wtedy nasze kalkulacje będą miały twarde podstawy - nie chodzi tu tylko o dostępność samych specjalistów, ale również dynamikę poziomu cen materiałów budowlanych. Czasami wystarczy parę miesięcy, aby niektóre z nich kompletnie się zmieniły i nasz wstępny kosztorys okazuje się nic nie wartym kawałkiem papieru. 14.09.2022 11:11

Reklama

Zdrowia nie lekceważę, z dietetykiem mniej ważę!

Zdrowia nie lekceważę, z dietetykiem mniej ważę!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji w gabinecie Projekt Zdrowie w Tomaszowie Mazowieckim. 12.09.2022 08:00

Empatię poznawczą odpowiadającą za rozumienie perspektywy drugiej osoby można trenować. Dzięki tej umiejętności kontakty międzyludzkie staną się wartościowsze

Empatię poznawczą odpowiadającą za rozumienie perspektywy drugiej osoby można trenować. Dzięki tej umiejętności kontakty międzyludzkie staną się wartościowsze

Analiza przeprowadzona przez naukowczynie z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego pokazuje, że empatii można się nauczyć. Nie chodzi tu jednak o empatię emocjonalną, ale poznawczą. W tym przypadku jak najbardziej da się wyćwiczyć uważność na drugiego człowieka, na jego punkt widzenia, sposób odczuwania, przeżywania i myślenia. Taka zdolność niewątpliwie ułatwia kontakty międzyludzkie. 11.09.2022 17:18

5 języków miłości według Gary’go Chapmana

5 języków miłości według Gary’go Chapmana

Ludzie potrafią znacznie się między sobą różnić i to pod wieloma względami, w tym także w wyrażaniu swoich uczuć. Gary Chapman to amerykański psychoterapeuta, który zasłynął przez swoją koncepcję pięciu języków miłości. Według niego w każdym człowieku dominuje któryś z opisanych przez niego języków, a jego poznanie i zrozumienie może pomóc tworzyć szczęśliwe związki. Czym są przedstawione przez niego języki miłości i na czym polegają? 08.09.2022 14:01

Reklama

Owoce w diecie: ile owoców jeść dziennie? Czy pora dnia ma znaczenie?

Owoce w diecie: ile owoców jeść dziennie? Czy pora dnia ma znaczenie?

Żyjemy w czasach, w których wszystko dzieje się szybko. Szybko pracujemy, szybko konsumujemy rozrywkę, szybko jemy. Niestety to, co kładziemy na swój talerz, często jest dalekie od tego, co powinno się na nim znaleźć. Na szczęście coraz częściej wybieramy również zdrowe przekąski, także w formie owoców. Niektórzy zastanawiają się, jednak, jaka porcja owoców dziennie jest właściwa? Jaka pora na ich spożywanie jest najlepsza, a kiedy powinniśmy się powstrzymać od słodkich przekąsek? Czy owoce są ciężkostrawne? Na te pytania udzielamy odpowiedzi w poniższym materiale. Zapraszamy do lektury. 05.09.2022 12:42 1

Szukasz porządnego etui do Iphone'a 13? Sprawdź nasze propozycje

Szukasz porządnego etui do Iphone'a 13? Sprawdź nasze propozycje

Funkcjonalne i w pełni bezpieczne etui na iPhone 13 powinno spełniać kilka kryteriów. Nowoczesne technologie sprawiają, że case’y są w pełni kompatybilne z konkretnymi modelami telefonów. Który warto wybrać? 05.09.2022 10:08

Obiecujący lek przeciw starzeniu się

Obiecujący lek przeciw starzeniu się

Przeprowadzone na muszkach owocowych oraz myszach badania potwierdziły, że rapamycyna, najbardziej obiecujący obecnie lek przeciwstarzeniowy, jest równie skuteczna, kiedy podaje się ją przez krótki czas, jak wówczas, gdy dany osobnik otrzymuje ją w małych dawkach przez całe życie. To niezwykle ważne odkrycie, ponieważ nawet przy niskich dawkach mogą wystąpić działania niepożądane, a więc krótszy czas leczenia na pewno zwiększa prawdopodobieństwo przyszłego stosowania takiej terapii u ludzi. 03.09.2022 15:33

Reklama

„W drodze do celu”

„W drodze do celu”

Zawsze efekt końcowy jest tym najbardziej zaskakującym, godnym podziwiania i zadowolenia. Dla osób, które rozpoczynają swoją „drogę” z dietą odchudzającą mają bardzo wiele etapów i momentów w całej trasie, które są dla nich najważniejsze, czasem trudne, a czasem bardzo przyjemne. Każdy etap przynosi motywację i zachwyt, ale też chwilowe zwątpienie. Ważne jest by wyjść „na prostą”. 29.08.2022 08:00

Polacy chętnie wyjeżdżają na wakacje bez partnerów. W ten sposób łapią oddech w związku i efektywniej wypoczywają

Polacy chętnie wyjeżdżają na wakacje bez partnerów. W ten sposób łapią oddech w związku i efektywniej wypoczywają

Eksperci ds. relacji zauważają, że coraz więcej par decyduje się na oddzielne wakacje. To daje partnerom możliwość zaplanowania urlopu wedle swoich upodobań, pozwala lepiej odpocząć i zatęsknić za drugą osobą. Jeśli jednak tradycją jest wspólny wyjazd, to zanim zapadną ostateczne decyzje i obydwie strony będą zadowolone, trzeba pójść na kompromis. Dzięki niemu możliwe jest uniknięcie kłótni oraz lepsze poznanie oczekiwań drugiej strony, a wakacje marzeń nie zamienią się w koszmar. 26.08.2022 11:52

3 pomysły na najlepsze zabawki

3 pomysły na najlepsze zabawki

Wybór zabawek dla najmłodszych zawsze stanowi spore wyzwanie bez względu na to, czy podejmują się go rodzice czy też inne osoby. Wiadomo, że zabawki muszą być dostosowane do wieku dziecka i jego zainteresowań, jednak dostępność szerokiego asortymentu sprawia, że trudno nam zdecydować się na konkretną rzecz. Oto 3 propozycje najlepszych zabawek, które sprawdzą się w przypadku niemal każdego dziecka, niezależnie od jego wieku czy preferencji. 25.08.2022 20:40

Reklama

Nowoczesne rozwiązania na okna. Jakie karnisze kupić?

Nowoczesne rozwiązania na okna. Jakie karnisze kupić?

Prawdziwie nowoczesne wnętrze, pomimo minimalizmu jaki w nim panuje, wymaga zwrócenia uwagi na detale. Karnisze zwykle traktowane są jako mało istotny element wystroju, tymczasem mogą one nie tylko dodać mu charakteru, ale podkreślić urodę tkanin, z których wykonane są zasłony, a przez to mają wpływ na całą aranżację okienną i charakter całego wnętrza. 25.08.2022 13:37

Czy warto kupić stół do biura?

Czy warto kupić stół do biura?

Stoliki i stoły nie należą do tych mebli, które w pierwszej kolejności kojarzą się z biurami, a jednak dziś warto się nimi zainteresować, kompletując wyposażenie biura. Powodów jest oczywiście wiele, ale niektóre mają zdecydowanie większą wagę. Oto pięć z nich! 25.08.2022 13:14

1

...

80

81

82

83

84

85

86

...

Reklama