Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 27 czerwca 2026 15:16
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

Turystyka i Rekreacja

Reset
Sportowe popołudnie w Inowłodzu

Sportowe popołudnie w Inowłodzu

Ośrodek Sportu i Rekreacji "Tama" w Inowłodzu zaprasza na imprezę pn. "Sportowe popołudnie", która odbędzie się już 9 września o godzinie 15. W programie m.in. pokazy psich zaprzęgów, biegi dla dzieci z udziałem psów oraz Akademia Nordic Walking. 05.09.2012 18:23
Konkurs Fotograficzny „Nasze też jest piękne”

Konkurs Fotograficzny „Nasze też jest piękne”

Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie Fotograficznym, który ma być zrealizowany w ramach I Festiwalu Podróżników w Tomaszowie Mazowieckim, jaki odbędzie się już 14 października bieżącego roku. 01.09.2012 22:00
Indonezja (Flores) - Od ziarenka do filiżanki

Indonezja (Flores) - Od ziarenka do filiżanki

Za górami, za lasami, za morzami, oceanami i wyściełającymi doliny ryżowymi tarasami, w gęstych lasach floreskiego Manggarai, kryją się jedne z największych skarbów Indonezji. Kawowce! Nie jest łatwo się do nich dostać. Oprócz porannego wstawania, codziennie, trzeba walczyć z ciągle odrastającą w dżungli naturą, wspinać się po stromych zboczach, wykręcać ze stóp pijawki i..... spać z duchami. 01.09.2012 12:18
Indonezja (Flores) - Salam Maria!

Indonezja (Flores) - Salam Maria!

Salam ma się do Maryi tak jak Dorotka do Krainy... Czarów. Wystarczyło przeskoczyć z jednej wyspy na drugą a później na trzecią by poczuć się jak w multikulturowej sokowirówce. 24.08.2012 18:33
Setka po łódzku!

Setka po łódzku!

Studenckie Koło Przewodników Beskidzkich w Łodzi we współpracy z Łódzkim Oddziałem PTTK i Uczniowskim Klubem Sportowym „Orientuś” zapraszają na piątą już edycję Rajdu Długodystansowego „Setka po łódzku”. Impreza polega na przebyciu pieszo 100 km w ciągu 24 godzin, bądź 50 km w ciągu 12 godzin. Każdy zostanie wyposażony w mapę z zaznaczoną trasą, a także jej dokładny opis ułatwiający orientację w terenie nawet w ciemnościach wrześniowej nocy. 23.08.2012 10:37
Indonezja (Lombok/Gili Trawangang) - Z kamerą w mikrokosmosach

Indonezja (Lombok/Gili Trawangang) - Z kamerą w mikrokosmosach

Nowa wyspa - nowy rozdział. Po dwóch tygodniach na Bali, zrobiłem skok na Lombok. Udało mi się złapać na stopa kolejny prom. Stanąłem oko w oko z Wielkim Głodem z okazji Ramadan z prawdziwego zdarzenia. Odwiedziłem prawdziwą esencję tropików, która gdyby nie kokosy, okazałaby się być śmiertelna.... śmiertelnie nudna. Mówiłem też przed kamerą w zupełnie obcym mi języku. 20.08.2012 13:18
Powiat Tomaszowski na rowerze

Powiat Tomaszowski na rowerze

Towarzystwo Przyjaciół Tomaszowa Mazowieckiego wspólnie ze Starostwem Powiatowym, Urzędem Miasta w Tomaszowie Mazowieckim, LKK „START”, Klubem Kwadransowych Grubasów, Ośrodkiem Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w X Rodzinnym Rajdzie Rowerowym pod hasłem „Poznajemy Powiat Tomaszowski”. 17.08.2012 15:19
Indonezja (Bali) - Złota, polska jesień i staropolska gościnność.

Indonezja (Bali) - Złota, polska jesień i staropolska gościnność.

Plan na Bali miałem bardzo ambitny. Najpierw zorganizowanie miejsca z couchsurfingu. Później, przedłużenie wizy i objazd wyspy. Na Bali, chciałem doświadczyć czegoś innego niż rzeczy oklepane. Chciałem ugryźć Bali pod prąd. Chociaż prawie dwa tygodnie spędziłem jeżdżąc na desce po falach, udało mi się również przedłużyć wizę, doświadczyć demonicznej, atmosfery wyspy i uczestniczyć w grupowej ceremonii kremacji. Znalazłem też coś co w obecnych czasach należy do rzadkości. Coś co można uznać za odkrycie. Relikt przeszłości; żywa skamielina. W miejscu gdzie tatuaż ze swastyką jest bardziej powszechny niż asfalt na polskich drogach, udało mi się znaleźć...... legendarną staropolską gościnność. 16.08.2012 19:16
Życie to nie kreskówka - czy aby na pewno?

Życie to nie kreskówka - czy aby na pewno?

Życie to nie kreskówka, podobno. Czasem można się zdziwić jaki komiksowe poczucie humoru potrafi mieć los. Wierzący i praktykujący wyznawcy Allaha wydają się robić wszystko w imię Boga - co podkreślają wykrzyknieniem Bismillah, zanim za cokolwiek się zabiorą. Jeśli się uda, oczywiście, dziękują mówiąc ciszej lub głośniej Alhamdullilah. 14.08.2012 16:23
Czy Balijczycy to nekrofile?

Czy Balijczycy to nekrofile?

Korupcja - jedno z niesławnych skojarzeń, które przychodzą do głowy na dźwięk słowa Indonezja. Również Balijczycy są skorumpowani. Oni, jednak, świetnie zdają sobie sprawę, że policja, sądy, polityka i urzędy to jedynie system. Zabawa, gra, oparta na wymyślonych wcześniej i z góry ustalonych regułach. Ich decyzje polegają na podpisie lub jego braku. Próbują omamić ludzi ważnością kolorowych pieczątek. Nie od nich, jednak, zależy czy ziemia się zatrzęsie a liczne, znajdujące się w centralnej części Bali wulkany zagrzmią i wyplują hektolitry lawy. Balijczycy, dary składają codziennie - nie pierdzistołkom tylko duchom, bóstwom, demonom i..... przodkom. 13.08.2012 20:22
Pilica zachwyci po raz szósty

Pilica zachwyci po raz szósty

W dniach 14 - 16 września odbędzie kolejna edycja spływu kajakowego im. Doroty Ambroziak „Pilica zachwyca”. Jak co roku organizator, którym jest Klub Sportowy Amber, przygotował dla uczestników szereg atrakcji. Amatorzy kajakowej rekreacji mogą więc liczyć, że zabiorą z Tomaszowa pełne plecaki niezapomnianych wrażeń. 08.08.2012 18:38
Indonezja (Jawa, Jember) - Teoretycznie nic ciekawego, a jednak....

Indonezja (Jawa, Jember) - Teoretycznie nic ciekawego, a jednak....

Kawa Ijen, Kwa Ijen, brzmiało mi w głowie. Kolejny krater przyzdobionej przez wulkany Indonezji. Jak najlepiej zorganizować sobie do niego podjazd? Odpowiedź, jak zwykle, znalazłem na couchsurfingu. Na moją prośbę o kanapę, bardzo szybko odpowiedział Andrew z Jember. Ale co Ty właściwie chcesz u nas robić trzy dni? W Jember nic ciekawego nie znajdziesz. Znalazłem - świetne towarzystwo, miłą gościnność, białe plaże, bezludną wyspę i dobry lek na grypę. Dzięki temu wszystkiemu, nie żałowałem, że w końcu, nie udało mi się zobaczyć wulkanu Kawa Ijen. 08.08.2012 15:24
35 pomysłów na weekend w województwie łódzkim

35 pomysłów na weekend w województwie łódzkim

Znamy już wszystkie propozycje zgłoszone przez łodzian do konkursu „Oczami mieszkańców – pomysł na udany weekend w regionie łódzkim”. Mieszkańcy stworzyli aż 35 scenariuszy ukazujących bogatą ofertę swojego regionu. Do końca sierpnia trwa drugi etap konkursu, w którym każdy może oddać głos na swojego faworyta. Po głosowaniu najlepsze prace ukażą się w publikacji „Łódzkie na weekend”. 06.08.2012 15:19
Indonezja (Jawa, Probolinggo) - A gdyby wrzucić tam coś do środka?

Indonezja (Jawa, Probolinggo) - A gdyby wrzucić tam coś do środka?

Couchsurfing przeszedł lifting. Doszła opcja tzw. openrequestów. W niektórych miejscach, wystarczy wysłać jedną, otwartą prośbę o kanapę by dostać kilka odpowiedzi. 31.07.2012 20:59
Indonezja (Jawa, Yogyakarta) - Czy w pustej stupie Borobudur kryją się duchy Wulkanu Merapi?

Indonezja (Jawa, Yogyakarta) - Czy w pustej stupie Borobudur kryją się duchy Wulkanu Merapi?

Jakarta - stolica z prawdziwego zdarzenia. Duże miasto - największe w całej Indonezji. Ponad dziewięć milionów (oficjalnie zarejestrowanych) mieszkańców i chyba jeszcze więcej przecinających się pod wszystkimi kątami, wiecznie zatłoczonych, zakorkowanych i głośnych dróg. Jak się stąd wydostać? Zazwyczaj, wystarczyło mi dojść do pierwszej lepszej, głównej, drogi. Przez gęste i nagrzane od spalin dżakartańskie powietrze, nie chciało mi się jednak w pełnym słońcu brnąć. Tym bardziej, że wcześniej rozmawiałem z Robertem - podróżnikiem z Czechosłowacji*. Za 3 dolary dojedziesz pociągiem aż do Yogyakarty. Jesteś pewien? Przecież to z pięćset kilometrów będzie. Idź na stację, zapytaj o pociąg Ekonomi i zobaczysz. 24.07.2012 16:33    1
Wakacje z MDK

Wakacje z MDK

W dniach 9-13 lipca 2012 r. w Przystani Żeglarskiej MDK w Swolszewicach Małych nad Zalewem Sulejowskim odbyła się Półkolonia Sportów Wodnych. Mimo, iż przedsięwzięcie tego typu realizowane było po raz pierwszy przez Młodzieżowy Dom Kultury, cieszyło się ogromnym zainteresowaniem tomaszowskiej młodzieży. 19.07.2012 09:56    1
Pierwszy Sulejowski Rajd Rowerowy „Dla Pokoleń”

Pierwszy Sulejowski Rajd Rowerowy „Dla Pokoleń”

W niedzielę 15 lipca odbył się Pierwszy Sulejowski Rajd Rowerowy „Dla Pokoleń”. Organizatorami wydarzenia byli młodzi mieszkańcy Sulejowa, którzy od dwóch miesięcy protestują przeciwko planowanej budowie składowisk odpadów niebezpiecznych na terenie ich gminy. Rajd stał się również promocją powstającego stowarzyszenia Młody Sulejów dla Pokoleń, które za cel stawia sobie między innymi troskę o szczególne walory przyrodnicze regionu, propagowanie znajomości historii lokalnej i zainteresowania polityką samorządową. 19.07.2012 09:11    3
Indonezja (Jawa, Jakarta) - Skąd pochodzi wyraz "stolica"?

Indonezja (Jawa, Jakarta) - Skąd pochodzi wyraz "stolica"?

W Jakarcie, zatrzymałem się u Moniki. Stolicę potraktowałem sobie jedynie jako przystanek i źródło informacji. Skorzystałem z szybkiego internetu, oglądając przy okazji miasto. Nie, nie powinno być wcale na odwrót. W Jakarcie, albo czeka się na fortunę, albo na jakąś wizę, albo decyzję jakiegoś urzędu, albo na jak najszybszy transport w inne miejsce magicznej Indonezji. To duże miasto jest idealnym przykładem na to, co się może stać jeśli tnąc wydatki zwolni się pracowników działu planowania przestrzennego. 17.07.2012 17:34
Indonezja (Sumatra/Jawa) - Droga, której nie ma

Indonezja (Sumatra/Jawa) - Droga, której nie ma

Ile czasu może zająć przejechanie "na szybko" 1.000 kilometrów? Jak wygląda droga, która, w zależności od mapy - albo jest, albo jej nie ma? W jaką mapę najlepiej wyposażyć się podróżując po archipelagu liczącym ponad 17.000 wysp? Czy w Indonezji może być zimniej niż na Antarktydzie? Czym może skończyć się spanie na posterunkach policji? 16.07.2012 16:26    1
Wakacje 2012: utrudnienia na drodze

Wakacje 2012: utrudnienia na drodze

Wybierasz się na wakacje własnym samochodem a chcesz uniknąć stresu związanego z wielogodzinnym staniem w korkach na remontowanych odcinkach dróg? Każdy z nas najchętniej by je ominął, pokonując niejednokrotnie więcej kilometrów, byle tylko nie tkwić w nużącym wyczekiwaniu, związanym z koniecznością przemieszczania się ze średnią prędkością dwóch długości samochodu na minutę. 14.07.2012 16:18
Reklama Twój Sklep Medyczny

Czytane

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota był prawdziwym a nie tylko domniemanym kandydatem na Starostę Powiatu Tomaszowskiego, którego wymyśliłby jednoosobowo poseł a wsparło wąskie, dwuosobowe kółko wzajemnej adoracji. W drodze dyskusji i kompromisu odpuścił zajmowanie tego stanowiska na rzecz Dariusza Kowalczyka, co było decyzją nie tylko kompromisową ale i pragmatyczną. Obaj panowie co prawda mają duże doświadczenie samorządowe, ale sam Żegota był wcześniej jedynie nieetatowym członkiem Zarządu, a Kowalczyk jednak wicestarostą, któremu podlegały bezpośrednio wszystkie najważniejsze wydziały w Powiecie. Ma Żegotę w ostatnich dnia wylano całe masę obrzydliwych a nawet wulgarnych komentarzy. Radny Mordaka krzyczał nawet do niego: wydymałeś mnie! Cokolwiek miałoby to oznaczać. Żegota do dzisiaj milczał, cierpliwe znosząc chamstwo i obelgi. Dzisiaj jednak postanowił zabrać głos. Poniżej jego komentarz do sytuacji w Powiecie, jaki opublikował na swoim profilu internetowym.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Bagnisko. O tym, jak KO i PiS potrafią się dogadać bez słów

Bagnisko. O tym, jak KO i PiS potrafią się dogadać bez słów

Powiat tomaszowski: półtora roku nepotyzmu i marnotrawstwa skończyło się burzliwym głosowaniem nad odwołaniem starosty Mariusza Węgrzynowskiego, gdzie zabrakło jednego głosu. W tle porozumienie z planem naprawy szpitala, dróg i szkół — realna zmiana czy polityczna gra?
Auto, kilometrówki i biuro na papierze. Rozliczenie Adriana Witczaka pokazuje, gdzie płyną publiczne pieniądze

Auto, kilometrówki i biuro na papierze. Rozliczenie Adriana Witczaka pokazuje, gdzie płyną publiczne pieniądze

Na stronach Sejmu pojawiło się nowe rozliczenie kosztów prowadzenia biura poselskiego posła Adriana Witczaka. I jeśli ktoś sądził, że po ubiegłorocznych publikacjach temat wynajmowanego auta zostanie przez parlamentarzystę potraktowany ostrożniej, to może się zdziwić. W 2025 roku koszty najmu samochodu nie spadły. One wystrzeliły.
Reklama
Internista - Piotr Pawłowski

Internista - Piotr Pawłowski

Internista - Piotr Pawłowski Wizyty domowe EKG tel. 600-957-911
Wózek inwalidzki Meyra Nano X

Wózek inwalidzki Meyra Nano X

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą wózków inwalidzkich możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów  CECHY PRODUKTU:Wózek inwalidzki wykonany z wysokiej klasy aluminium, wykorzystywanym w przemyśle zbrojeniowym;Zapewnia dużą wytrzymałość, przy lekkiej wadze ramy wózka już od 6,5kg.Nowy system montażu krzyżaka do ramy wózka, zwiększa stabilność i wytrzymałość wózka oraz daje bardzo wąski wózek po jego złożeniu.Bardzo duży zakres regulacji głębokości siedziska; możliwość samodzielnej regulacji przedniej i tylnej wysokości siedziska oraz możliwość przestawienia kąta i wysokości oparcia pleców pozwala na dopasowanie wózka do indywidualnych potrzeb użytkownika i pozwala na dopasowanie wózka dla osób z różnymi jednostkami chorobowymi.Szeroka gama wyposażenia wózka zadowoli każdego użytkownika, a szeroka gama kolorów ramy sprawi, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Twój Sklep Medyczny - Peruka Narcissus

Twój Sklep Medyczny - Peruka Narcissus

Peruka NARCISSUS Kolekcja NAH - Flower Collection kolor na zdjęciu MOON GOLD Peruka z przedziałkiem Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
PEDIATRA A. ŚMIETANKA

PEDIATRA A. ŚMIETANKA

PEDIATRA A. ŚMIETANKA*. Wizyty domowe
Materac przeciwodleżynowy bąbelkowy

Materac przeciwodleżynowy bąbelkowy

Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientówCECHY PRODUKTU:bąbelkowy materac zmiennociśnieniowy wykonany z PCVpłynna, ręczna regulacja ciśnienia w materacu, dobierana indywidualnie do wagi pacjentacykl pracy 10 mincicha pompa elektrycznawyłogi do mocowania na zwykłych materacach łóżkowychPRZEWIDZIANE ZASTOSOWANIE:Profilaktyka i wspomaganie leczenia odleżyn I i II stopnia.PRZECIWWSKAZANIA:W razie wystąpienia niepożądanych zmian skórnych należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem lub personelem medycznym. Długość (cm)202Szerokość (cm)90Wysokość (cm)7Nośność materaca (kg)120Waga materaca (kg)2Waga pompy (kg)1,1  
Agnieszka Pietruszczak - psychotesty

Agnieszka Pietruszczak - psychotesty

Agnieszka Pietruszczak *PSYCHOTESTY dla kierowców, konsultacje psychologiczne, porady, ul. Wiejska 36/38
PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK - profilaktyka, ciąża, menopauza, USG, poniedziałki i czwartki od 15.00  po uzgodnieniu telefonicznym, tel. 691-771-316
Twój Sklep Medyczny - Peruka Daisy

Twój Sklep Medyczny - Peruka Daisy

Peruka DAISY Kolekcja NAH - Alternative Hairkolor na zdjęciu MOON GOLD Peruka łezka Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: woody Treść komentarza: ZAMIAST TANCOWANIA INWESTOWAC W HISTORIE KASY NIE ZA BOGATO Data dodania komentarza: 27.06.2026, 09:27 Źródło komentarza: Ponad milion złotych na ratowanie zabytków w powiecie tomaszowskim. Od Krzemienicy po Inowłódz Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Cytat ze wstępniaka grubym drukiem: "...polityk musi być wszędzie, nawet tam, gdzie nikt go nie zamawiał." To jest sedno opisanej sprawy. Ta lokalna, niby "samorządowa" sitwa, To jest antyspołeczne dziadostwo, które nawet uczniom podczas zakończenia ważnego dla uczniów każdego roku szkolnego, potrafi obrzydzić sens takiej ważnej dla tych uczniów uroczystości. I przyłażą takie miernoty , takie totalne zera i obrzydzają życie uczniom, nauczycielom i rodzicom tych uczniów. To jest kompletne, moralne DNO!!! Data dodania komentarza: 27.06.2026, 00:58 Źródło komentarza: Szkoła czy polityczna scena? Uczniowie, czy publiczność dla partyjnych działaczy? Autor komentarza: Zdziwiony Treść komentarza: Niech mi ktoś wytłumaczy, jak można glosować za udzieleniem bądź nie absolutorium Zarządowi powiatu, który powołano w tym roku i nie realizował budżetu, będącego przedmiotem oceny Rady za ubiegły rok. Jak mnie pamięć nie myli przez cały rok budżetowy 2025 Zarząd powiatu był inny i to oni powinni być oceniani. Data dodania komentarza: 26.06.2026, 22:27 Źródło komentarza: Koalicja Węgrzynowski - Jodłowski nie udzieliła wotum zaufania Zarządowi Powiatu. Autor komentarza: Pit Treść komentarza: W koncu madry artykul. Zgadzam sie w 100% Bycie radnym, miejskim czy powiatowym, to sluzba mieszkancom. Dlatego do samorządu powinniśmy wybierać ludzi z doświadczeniem zawodowym, niezależnych finansowo, mających własne firmy. Niezależnie od barw partyjnych. Data dodania komentarza: 26.06.2026, 20:39 Źródło komentarza: Kruk krukowi mandatu nie wygasi. Sprawą Pauliny Sochy zajmie się wojewoda Autor komentarza: Monika Treść komentarza: Nie mają kompetencji czy kwalifikacji ale plecy u rozdającego posadki, by przytulać co miesiąc ogromne wynagrodzenie jak na Tomaszów. Data dodania komentarza: 26.06.2026, 20:22 Źródło komentarza: Kolejni radni pod lupą wojewody? Pytania o miejskie spółki, szpital i prawo do mandatu Autor komentarza: woody Treść komentarza: poprosze o taka analize dla UJAZDU Data dodania komentarza: 26.06.2026, 20:12 Źródło komentarza: Szkoła czy polityczna scena? Uczniowie, czy publiczność dla partyjnych działaczy?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama