wtorek, 10 listopada 2026 23:00

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Od Tomaszowa po Użhorod. Lasy nie znają granic, ale ich przyszłość zależy od naszych decyzji
Wojewoda stwierdziła wygaśnięcie mandatu pisowskiej radnej Pauliny Sochy
„Wielcy wracają”, a rzeczywistość sama pisze im skecze. Kabaret Skeczów Męczących przyjedzie do Tomaszowa
Nie wszystko musi być głośne, żeby poruszać serca. Kraina Łagodności zabrzmi w Tomaszowie
Duchy Dickensa, miłość w cieniu PRL i nocne Igrzyska Śmierci. Listopad pełen filmowych emocji w tomaszowskim Heliosie
Wieczorny przegląd: rozmowy Ukraina–Rosja, zarzuty o dywersję i decyzje rządu. Tomaszów przed Świętem Niepodległości
Hiszpański Irizar kontra polski Solaris. 16,45 mln zł różnicy w przetargu na autobusy. Ale jest podatkowy haczyk
Bezrobocie w Tomaszowie. Statystyki idą w dół, ale ponad dwa tysiące osób wciąż tkwi w pułapce bez pracy
Joanna Kordula gościła w miejskiej bibliotece. Spotkanie z pisarką i tomaszowianką
Seniorzy rozmawiali o potrzebach i współpracy. Spotkanie organizacji w tomaszowskim magistracie
RavenHill. Tam, gdzie katedrę zamieniono w zakład dla obłąkanych
Trzynaście nowych domów w Zaborowie. Gmina kończy procedurę, ale pytania o drogi i infrastrukturę pozostają
Cztery domy i nowa droga w Twardej. Inwestycja wraca, choć wcześniej gmina powiedziała „nie”
Oczyszczalnia ER-DROB w Zawadzie: postępowanie zawieszone. Jakich uzupełnień zażądały trzy instytucje?
Zaginęła 39-letnia Anna Chrobak. Policja w Opocznie prosi o pomoc w poszukiwaniach
Osiem dni, które nauczyły Kijów traktować Warszawę poważnie
Parlament Europejski jest bliżej niż się wydaje - wystarczy dotrzeć na ulicę Jasną w centrum Warszawy
Dzieciństwo to nie „Truman Show”. MEN chce zakazać publikowania zdjęć przedszkolaków. Zmiany obejmą również szkoły
10 listopada w historii. Król ginie pod Warną, Piłsudski wraca do Warszawy, a Europa stoi u progu wielkich przemian
Dwie orkiestry, wspólny finał. „Zgrani dla Gminy” zagrają w Smardzewicach
Przetarg na drugi etap przystani rozstrzygnięty. Na wizualizacjach kładka i nowe domki
Jesienne Targi Rękodzieła w Galerii Tomaszów – rzeczy z duszą, tworzone ręcznie
Dwa dni sportowych emocji i minuta ciszy. PGE Puchar Polski w Arenie Lodowej przeszedł do historii
Arena Lodowa nie zwalnia tempa. 21 listopada panczeniści ponownie staną do walki z czasem
Historia zapisana igłą i nitką. Blisko 300 prac i 25 lat pasji na wystawie w Tomaszowie
9 listopada. Noc, w której płonęły synagogi, runął mur berliński, a historia pisała dwa zupełnie różne scenariusze
Natalia Jabrzyk wygrała tysiąc metrów! Pilica kończy pucharowy weekend mocnym akcentem
Polska w żałobie, dziewięć ofiar dwóch zbrodni i nowe ustalenia śledczych. Tomaszów odpowiada sportowymi sukcesami
Within Temptation – „Worlds Collide Tour – Live in Amsterdam”. Dwa światy, jeden głos i ogień, który nie chce zgasnąć
Droga Łagiewniki–Kwiatkówka do przebudowy. Pięć metrów asfaltu, chodnik i pytania o prywatne działki
Od konferencyjnych haseł do szkolnych klas. Tomaszowski SOSW szykuje zakup specjalistycznego sprzętu
Hitchcock w Samochodówce. Lechia prowadziła 2:0, ale BBTS zmusił ją do walki o zwycięstwo w tie-breaku
50 tysięcy na prospekt organowy w Smardzewicach?
Powiat chce poprawić odwodnienie między Wygodą a Wólką Krzykowską
Przepustka od niemieckiego żołnierza i podróż w przeszłość. Zamek w Inowłodzu pękał w szwach. Wielka Wojna wciąż budzi emocje
Nie samym schabowym człowiek żyje. Dziś Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
8 listopada w historii. Piłsudski odzyskuje wolność, tomaszowianie rozbrajają Niemców, a Led Zeppelin tworzy legendę

Reklama

Reklama

Zdrowie – informacje, profilaktyka i medycyna

Wszystko o zdrowiu

Zdrowie – informacje, profilaktyka i medycyna | NaszTomaszow.pl

Zdrowie to jedna z najważniejszych kategorii na portalu NaszTomaszow.pl – Codzienna Gazeta Internetowa. Publikujemy tutaj najnowsze informacje dotyczące zdrowia mieszkańców Tomaszowa Mazowieckiego, regionu łódzkiego i całej Polski. Poruszamy tematy związane z profilaktyką, leczeniem chorób, zdrowym stylem życia, dietą, aktywnością fizyczną oraz zdrowiem psychicznym.

W kategorii „Zdrowie” znajdziesz rzetelne artykuły o chorobach cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, choroby serca, nowotwory czy depresja. Informujemy o objawach, metodach leczenia i nowoczesnej diagnostyce. Publikujemy także rozmowy z lekarzami, specjalistami i ekspertami ochrony zdrowia.

Na bieżąco opisujemy wydarzenia związane ze służbą zdrowia w Tomaszowie Mazowieckim i regionie: działania szpitali, poradni, ratownictwa medycznego, programów profilaktycznych oraz lokalnych akcji zdrowotnych. Czytelnicy znajdą tu również informacje o nowych badaniach naukowych, zagrożeniach epidemiologicznych i zmianach w systemie ochrony zdrowia.

Dużą uwagę poświęcamy codziennym nawykom wpływającym na jakość życia. Piszemy o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej, wpływie stresu na organizm, śnie, odporności i profilaktyce zdrowotnej. Pokazujemy, jak dbać o zdrowie nie tylko w gabinecie lekarskim, ale przede wszystkim każdego dnia.

Kategoria „Zdrowie” na NaszTomaszow.pl to miejsce dla osób, które chcą świadomie troszczyć się o siebie i swoich bliskich. Łączymy lokalne informacje z praktyczną wiedzą medyczną, tworząc przestrzeń, w której zdrowie staje się tematem bliskim codziennemu życiu mieszkańców Tomaszowa Mazowieckiego i okolic.

Po endoprotezie biodra – czego pacjent potrzebuje w pierwszych tygodniach?

Po endoprotezie biodra – czego pacjent potrzebuje w pierwszych tygodniach?

Operacja się udała, pacjent wraca do domu i wtedy zaczyna się drugi etap leczenia – ten mniej widowiskowy, ale bardzo ważny. Trzeba bezpiecznie wstać z łóżka, przejść do łazienki, usiąść, ubrać się, przygotować posiłek, wykonać zalecone ćwiczenia. Nagle okazuje się, że zbyt niski fotel, miękka kanapa czy zwykłe łóżko mogą stać się większym problemem niż wcześniej ktokolwiek przypuszczał. 16.09.2026 15:59

Bliski zostaje w domu. Jak przygotować pokój do opieki paliatywnej?

Bliski zostaje w domu. Jak przygotować pokój do opieki paliatywnej?

Czasem przychodzi moment, w którym medycyna nie może już obiecać wyleczenia. Może jednak zrobić bardzo wiele, aby ograniczać cierpienie, łagodzić dolegliwości i pozwolić choremu pozostać blisko ludzi, których kocha. Jeśli rodzina decyduje się na opiekę w domu, pojawia się mnóstwo bardzo zwyczajnych pytań: gdzie ustawić łóżko, jak myć i przebierać chorego, jak pomagać mu zmieniać pozycję i co zrobić, żeby pokój nadal przypominał dom, a nie szpitalną salę? 15.09.2026 18:19

Chrypka trwa ponad trzy tygodnie? Nie lekceważ. W Tomaszowie bezpłatne badania onkologiczne

Chrypka trwa ponad trzy tygodnie? Nie lekceważ. W Tomaszowie bezpłatne badania onkologiczne

Przewlekła chrypka, trudności w przełykaniu, ból gardła lub ucha czy niegojące się zmiany w jamie ustnej mogą być sygnałem, którego nie należy ignorować. 21 września w Affidea NU-MED Specjalistycznym Szpitalu Onkologicznym w Tomaszowie Mazowieckim będzie można bezpłatnie wykonać badanie nasofiberoskopowe w kierunku wykrywania nowotworów głowy i szyi. Obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona. 15.09.2026 09:01

Menopauza znika z dokumentacji medycznej. Badanie pokazuje ogromną lukę w zapisach lekarzy

Menopauza znika z dokumentacji medycznej. Badanie pokazuje ogromną lukę w zapisach lekarzy

Menopauza jest jednym z najważniejszych momentów w życiu biologicznym kobiety, ale w dokumentacji medycznej często pozostaje niemal niewidoczna. W dużym badaniu obejmującym dane blisko 400 tys. kobiet aż 193 tys. uczestniczek deklarowało, że przeszło menopauzę. Tymczasem odpowiednia informacja znalazła się w dokumentacji medycznej tylko około 28 tys. z nich. Zdaniem naukowców taka luka może utrudniać nie tylko leczenie, lecz także ocenę ryzyka chorób pojawiających się w kolejnych latach życia. 14.09.2026 12:14

Mama wraca do domu po udarze. Jak przygotować mieszkanie i miejsce do opieki?

Mama wraca do domu po udarze. Jak przygotować mieszkanie i miejsce do opieki?

Jeszcze niedawno sama robiła zakupy, gotowała obiad i wychodziła z domu. Potem telefon, pogotowie, szpital i diagnoza: udar. Po kilku dniach lub tygodniach przychodzi kolejna wiadomość – mama może wrócić do domu. Ulga miesza się wtedy z niepokojem. Bo dom, który był dla niej miejscem całkowicie zwyczajnym, nagle może wymagać zupełnie nowej organizacji. Gdzie powinna spać? Jak pomóc jej wstać? Jak ją umyć, przebrać i bezpiecznie przygotować do rehabilitacji? 14.09.2026 09:36

Stomia bez tabu. Jak pielęgnować skórę i dobrać właściwy sprzęt?

Stomia bez tabu. Jak pielęgnować skórę i dobrać właściwy sprzęt?

Pierwsze dni po powrocie ze szpitala bywają trudniejsze niż sama nauka zmiany worka na oddziale. Tam obok była pielęgniarka. W domu zostają opakowania ze sprzętem i pytania: czy skóra wygląda prawidłowo? Dlaczego płytka się odkleja? Co zrobić, gdy pojawia się przeciek? Czy można wziąć prysznic? Czy ten worek jest właściwy? 10.09.2026 11:55

Depresja po męsku nie zawsze wygląda jak smutek. Objawy może mieć nawet 46 proc. mężczyzn

Depresja po męsku nie zawsze wygląda jak smutek. Objawy może mieć nawet 46 proc. mężczyzn

Nie zawsze płacze. Nie zawsze mówi, że jest mu źle. Czasem staje się drażliwy, wybuchowy, zamyka się w sobie, zaczyna pić, ryzykuje albo odcina się od ludzi. Depresja u mężczyzn może mieć twarz zupełnie inną od tej, której nauczyliśmy się szukać. Badanie psycholożek z Uniwersytetu SWPS pokazuje, że objawy depresyjne może wykazywać od 21 do nawet 46 proc. mężczyzn w Polsce. Wszystko zależy od tego, o co ich zapytamy. 10.09.2026 07:34

Najgroźniejsza bywa cisza. 10 września Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Najgroźniejsza bywa cisza. 10 września Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Nie każdy człowiek przeżywający kryzys woła o pomoc. Nie każdy płacze. Nie każdy przestaje chodzić do pracy, szkoły czy spotykać się z ludźmi. Czasami siedzi obok nas przy stole, odpowiada na wiadomości i mówi, że „wszystko jest w porządku”. 10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. W tym roku jego przesłanie jest wyjątkowo proste: przestańmy milczeć i zacznijmy rozmawiać. Także w Tomaszowie Mazowieckim. 10.09.2026 00:38

Poduszka to nie detal. Jak wybrać ortopedyczną poduszkę do spania i nie dać się złapać na reklamowe obietnice?

Poduszka to nie detal. Jak wybrać ortopedyczną poduszkę do spania i nie dać się złapać na reklamowe obietnice?

Przewracamy ją na drugą stronę. Ugniatamy. Podkładamy rękę pod głowę. Czasem składamy poduszkę niemal na pół, jakbyśmy chcieli własnymi rękami stworzyć z niej model idealny. Jeszcze jedna poprawka i może wreszcie będzie wygodnie… Tymczasem wybór poduszki do spania wcale nie powinien zaczynać się od koloru poszewki czy efektownego kształtu. Powinien zaczynać się od człowieka, który będzie na niej spał. 09.09.2026 11:14

Śniadaniówka to nie konkurs. Zdrowe drugie śniadanie nie musi kosztować fortuny

Śniadaniówka to nie konkurs. Zdrowe drugie śniadanie nie musi kosztować fortuny

Nie potrzeba egzotycznych owoców, produktów z napisem „fit” ani porannego występu na miarę kulinarnego show. Wartościowe drugie śniadanie dla dziecka można przygotować z prostych, dostępnych składników. Dr n. o zdrowiu Małgorzata Słoma-Krześlak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego wskazuje cztery podstawowe elementy: produkt zbożowy, źródło białka, warzywo lub owoc oraz wodę. 09.09.2026 09:19

Ekspertka: dziecko z FASD nie jest niegrzeczne, tylko jego mózg działa inaczej (wywiad)

Ekspertka: dziecko z FASD nie jest niegrzeczne, tylko jego mózg działa inaczej (wywiad)

FASD nie zawsze widać po twarzy i nie musi oznaczać niższej inteligencji. Dziecko może znać zasady, a mimo to nie potrafić ich zastosować. Zamiast pytać, dlaczego nie chce, zapytajmy, czego jego mózg nie potrafi zrobić – mówi PAP dr Ewa Głuszczak-Idziakowska. 09.09.2026 08:25

Kupujesz pieluchomajtki za gotówkę? Możliwe, że niepotrzebnie. NFZ i PFRON mogą pokryć koszt

Kupujesz pieluchomajtki za gotówkę? Możliwe, że niepotrzebnie. NFZ i PFRON mogą pokryć koszt

Co miesiąc 200, 300, czasem 400 zł. W skali roku robi się z tego kilka tysięcy złotych. Tymczasem wiele osób kupujących pieluchomajtki, majtki chłonne czy wkładki urologiczne za gotówkę nie wie, że może korzystać z refundacji NFZ, a osoby posiadające orzeczenie o niepełnosprawności – również z dodatkowego wsparcia PFRON. W niektórych przypadkach, po połączeniu obu form pomocy, koszt dla pacjenta może spaść nawet do zera. 08.09.2026 07:41

„Zrobię to później”. Dziś Dzień Walki z Prokrastynacją

„Zrobię to później”. Dziś Dzień Walki z Prokrastynacją

Jeszcze tylko sprawdzę Facebooka. Odpowiem na jedną wiadomość. Zaparzę kawę. Posprzątam biurko. A potem już naprawdę zabiorę się do pracy. Brzmi znajomo? 6 września obchodzimy Dzień Walki z Prokrastynacją – święto wszystkich tych, którzy przynajmniej raz przekonali się, że niewinne „za chwilę” potrafi zamienić się w kilka godzin. 06.09.2026 12:25

MZ: kolejki do zabiegów szpitalnych będą monitorowane centralnie

MZ: kolejki do zabiegów szpitalnych będą monitorowane centralnie

Od 1 października kolejki do zabiegów szpitalnych będą monitorowane centralnie przez NFZ. W życie weszło rozporządzenie w tej sprawie. Regulacja jest częścią zapowiadanych przez szefową MZ zmian w ochronie zdrowia. 06.09.2026 01:04

Produkty o niskim indeksie glikemicznym - co wybrać dla zdrowia?

Produkty o niskim indeksie glikemicznym - co wybrać dla zdrowia?

Stabilizacja poziomu glukozy we krwi to podstawa dobrego samopoczucia i profilaktyki wielu chorób cywilizacyjnych. 01.09.2026 16:00

Plecak cięższy niż 15 proc. masy dziecka? NFZ ostrzega rodziców. Tak przygotuj ucznia do szkoły

Plecak cięższy niż 15 proc. masy dziecka? NFZ ostrzega rodziców. Tak przygotuj ucznia do szkoły

Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty, podręczniki i plan lekcji. Źle dobrany plecak, krzesło, przy którym dziecko spędza kilka godzin dziennie, czy niewłaściwe buty mogą mieć realny wpływ na jego kręgosłup, stopy i rozwój układu ruchu. Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował dla rodziców poradnik „Zdrowy i bezpieczny powrót do szkoły”. Jedna z najważniejszych zasad jest bardzo konkretna: plecak razem z zawartością nie powinien ważyć więcej niż 10–15 procent masy ciała ucznia. 01.09.2026 11:50

Nie wykładaj całej kwoty z własnej kieszeni. Twój Sklep Medyczny pomaga w NFZ i PFRON

Nie wykładaj całej kwoty z własnej kieszeni. Twój Sklep Medyczny pomaga w NFZ i PFRON

Choroba potrafi zmienić życie całej rodziny niemal z dnia na dzień. Pieluchomajtki, podkłady, wkładki urologiczne, środki higieniczne, wózek, balkonik czy inne wyroby medyczne, o których wcześniej nikt nawet nie myślał, nagle stają się częścią codzienności. Wraz z nimi pojawiają się rachunki, zlecenia, formularze i pytanie: czy naprawdę wszystko trzeba kupować za własne pieniądze? W Twoim Sklepie Medycznym w Tomaszowie Mazowieckim pacjent może otrzymać nie tylko potrzebny produkt, ale również pomoc w znalezieniu możliwości jego sfinansowania. 31.08.2026 08:09

Jak majtki chłonne zakładane jak zwykła bielizna pomagają zachować aktywność?

Jak majtki chłonne zakładane jak zwykła bielizna pomagają zachować aktywność?

Majtki chłonne zakładane jak zwykła bielizna dają osobom z problemem nietrzymania moczu większy komfort, dyskrecję i swobodę ruchu. Dzięki nim łatwiej pozostać aktywnym w pracy, w domu i poza nim, bez rezygnowania z codziennych planów. 31.08.2026 07:47

Rehabilitacja kolana także w domu. Do czego służy szyna CPM i kiedy warto ją wypożyczyć?

MATERIAŁ REKLAMOWY

Rehabilitacja kolana także w domu. Do czego służy szyna CPM i kiedy warto ją wypożyczyć?

Operacja się skończyła, pacjent wraca do domu, ale dla kolana to często dopiero początek drogi. Odzyskiwanie ruchomości wymaga czasu, systematyczności i odpowiednio prowadzonej rehabilitacji. Jednym z urządzeń, które w wybranych przypadkach mogą zostać zalecone przez lekarza lub fizjoterapeutę, jest szyna CPM. Nie trzeba jej jednak kupować. Specjalistyczne urządzenie można wypożyczyć również w Tomaszowie Mazowieckim i korzystać z niego we własnym domu. 30.08.2026 15:49

Śpisz osiem godzin, a rano jesteś wyczerpany? Bezdech senny można zbadać we własnym domu

Śpisz osiem godzin, a rano jesteś wyczerpany? Bezdech senny można zbadać we własnym domu

Najpierw jest chrapanie. Głośne, nierówne, czasem irytujące dla osoby śpiącej obok. Potem nagle zapada cisza. Mija kilka, kilkanaście sekund. Wreszcie pojawia się gwałtowny wdech i wszystko zaczyna się od początku. Rano człowiek wstaje z łóżka przekonany, że przespał całą noc. Tyle że jest zmęczony, boli go głowa, trudno mu się skoncentrować, a po południu najchętniej zasnąłby w fotelu. Tak mogą wyglądać zaburzenia oddychania podczas snu. Dziś ich diagnostyka nie zawsze musi zaczynać się od nocy spędzonej w szpitalu. Mieszkańcy Tomaszowa Mazowieckiego i okolic mogą wykonać badanie we własnym łóżku. Usługę domowego badania w kierunku bezdechu sennego wprowadził Twój Sklep Medyczny przy ul. Słowackiego 4 w Tomaszowie Mazowieckim. 29.08.2026 15:25

...

2

3

4

5

6

...

Reklama