Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 18 czerwca 2026 11:12
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

Lifestyle

Reset
Urodzinowy SPOTBOX w Galerii Tomaszów!

Urodzinowy SPOTBOX w Galerii Tomaszów!

W sobotę 25 października, Galeria Tomaszów będzie świętować swoje 9. urodziny. Z tej okazji na odwiedzających centrum będą czekały specjalne atrakcje. Każdy kto posiada bezpłatną aplikację lojalnościową SPOT lub zarejestruje się w niej w tych dniach będzie mógł wziąć udział w interaktywnej grze w statki na wielkim ekranie dotykowym i wygrać wartościowe nagrody. 21.10.2025 12:34
Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu

Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu

Zabawa na świeżym powietrzu ma udowodnione korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jednak aż jedno na dziesięcioro dzieci w wieku przedszkolnym i żłobkowym spędza czas na dworze zaledwie raz w tygodniu lub rzadziej - wynika z raportu Uniwersytetu Michigan. 21.10.2025 11:51
Dzień Bez Skarpetek — święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom

Dzień Bez Skarpetek — święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom

21 października obchodzimy Dzień Bez Skarpetek — nieformalne święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom, które zachęca każdego do chodzenia boso lub w butach bez skarpet. W 2025 r. przypada we wtorek; zasady: komfort, minimalizm i warstwowe ubieranie na chłód. 21.10.2025 01:00    1
100 lat Pani Mieczysławy!

100 lat Pani Mieczysławy!

W weekend swoje setne urodziny świętowała Pani Mieczysława Kowalska, mieszkanka Tomaszowa Mazowieckiego, urodzona 18 października 1925 roku! Z tej wyjątkowej okazji składamy Pani Mieczysławie najserdeczniejsze życzenia – dużo zdrowia, spokoju, pogody ducha oraz wielu radosnych chwil spędzonych w gronie bliskich Dwieście lat dla naszej Jubilatki! 20.10.2025 16:34    1
Opóźnianie snu i Instagram wpływają na zdrowie psychiczne młodych

Opóźnianie snu i Instagram wpływają na zdrowie psychiczne młodych

Badania prof. Anety Przepiórki z KUL pokazują, że u młodych użytkowników portali społecznościowych obserwuje się związek między tzw. prokrastynacją snu, czyli odkładaniem pory pójścia spać bez racjonalnego powodu, gorszym snem a symptomami depresji. 20.10.2025 13:55
Start Ślizgawek w Arenie z udziałem wyjątkowego gościa

Start Ślizgawek w Arenie z udziałem wyjątkowego gościa

Wszystkich miłośników Ślizgawek w Arenie zapewne ucieszy fakt, że już w najbliższą sobotę będą mogli skorzystać z naszego toru. Będzie to wydarzenie otwierające długi łyżwiarski sezon w naszym obiekcie dla Ślizgawkowiczów. Jako że będzie to zabawa inauguracyjna nasi gości pośmigają aż półtorej godziny na lodzie! 20.10.2025 12:53    2
Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

Tłumienie złości jest jednym z kluczowych czynników ryzyka rozwoju symptomów depresyjnych – powiedziała PAP dr Izabela Kaźmierczak, psycholog z Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Zwróciła uwagę na mechanizm "repress-depress", czyli szkodliwy efekt chowania emocji. 19.10.2025 13:18
Tomek walczy o powrót do pełnej świadomości

Tomek walczy o powrót do pełnej świadomości

7 marca Tomek (29) spadł z dachu i przeszedł ratującą życie kraniotomię; dziś w Klinice Budzik w Warszawie jest w stanie minimalnej świadomości i potrafi napisać swoje imię. Aby skorzystać z dalszej, wieloletniej i bardzo kosztownej rehabilitacji poza NFZ, potrzebna jest pilna zbiórka. 18.10.2025 20:20    2
Przydatne gadżety z logo jako nowoczesna forma promocji firm

Przydatne gadżety z logo jako nowoczesna forma promocji firm

Obecnie przedsiębiorstwa coraz częściej sięgają po spersonalizowane skarpetki z logo jako nowoczesny gadżet promocyjny, łączący funkcjonalność, styl i skuteczność w budowaniu rozpoznawalności marki. Dostępne w różnych fasonach i kolorach, świetnie sprawdzają się w kampaniach, eventach i zestawach powitalnych. 18.10.2025 12:28
Ekspertka: w ciągu 30 lat wzrosła świadomość nieetycznych zachowań w miejscu pracy

Ekspertka: w ciągu 30 lat wzrosła świadomość nieetycznych zachowań w miejscu pracy

W ciągu 30 lat wzrosła świadomość i wrażliwość społeczna na nieetyczne zachowania w pracy, takie jak opowiadanie nieprzyzwoitych kawałów, komentowanie wyglądu czy zapraszanie na kolację przez szefa – powiedziała PAP Alicja Kotłowska z Uniwersytetu SWPS, przywołując badania na ten temat. 18.10.2025 11:46
Psycholog: dzieci uciekają, bo przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów

Psycholog: dzieci uciekają, bo przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów

Nastolatkowie uciekają z domu, bo przede wszystkim przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów – oceniła w rozmowie z PAP psycholog Marta Szczodrak. Odniosła się w ten sposób do ostatnich zaginięć dzieci, które według niektórych doniesień miały być konsekwencją „challenge’u”. 18.10.2025 11:37
Za średnią pensję Polak może kupić ponad tysiąc piw więcej niż 20 lat temu

Za średnią pensję Polak może kupić ponad tysiąc piw więcej niż 20 lat temu

Ponad 2,1 tys. piw albo 313 win lub blisko 250 butelek wódki mógł, według danych GUS, kupić statystyczny Polak za średnie miesięczne wynagrodzenie w 2024 r. 20 lat temu mogliśmy kupić ponad tysiąc piw mniej. Według WHO pod względem przystępności cenowej alkoholu Polska jest w Europie w środku stawki. 18.10.2025 11:14
Maltretowanie dzieci zostawia wyraźne ślady w DNA

Maltretowanie dzieci zostawia wyraźne ślady w DNA

Nadużycia w dzieciństwie powodują wyraźne zmiany w działaniu genów. Dotyczy to m.in. różnych obszarów mózgu, w tym odpowiedzialnych za regulację emocji, pamięć i zachowania społeczne. 18.10.2025 11:09
Eksperci: menopauza to nie choroba, choć kobiety wymagają wówczas spersonalizowanej opieki

Eksperci: menopauza to nie choroba, choć kobiety wymagają wówczas spersonalizowanej opieki

Na Światowy Dzień Menopauzy eksperci apelują: menopauza to naturalny etap, nie choroba, ale wymaga spersonalizowanej opieki z powodu uciążliwych objawów i zwiększonego ryzyka schorzeń. Poznaj terapie i sposoby łagodzenia dolegliwości. 18.10.2025 10:10
Światowy Dzień Krawata — święto supłów, wzorów i odważnych wyborów (18 października, sobota)

Światowy Dzień Krawata — święto supłów, wzorów i odważnych wyborów (18 października, sobota)

Jeśli uważasz, że krawat to tylko „ogon od koszuli”, dziś historia ma ci coś do zawiązania. 18 października, w samym środku jesieni, obchodzimy Światowy Dzień Krawata — moment, w którym nawet wieszak w przedpokoju ma prawo do dumy. W 2025 roku wypada w sobotę, czyli wreszcie można zawiązać węzeł bez pośpiechu, a potem… zawiązać też plan dnia. 18.10.2025 08:00    1
Zakupy spożywcze z Włoch: Jak wybrać najlepszy włoski sklep online?

Zakupy spożywcze z Włoch: Jak wybrać najlepszy włoski sklep online?

Coraz więcej osób ma ochotę odkrywać oryginalne smaki Italii, nie ruszając się z domu. Włoskie produkty spożywcze od lat kuszą aromatem, jakością i prostotą. A dzięki sklepom online można mieć je na wyciągnięcie ręki. Tylko jak trafić na ten właściwy, godny zaufania sklep? Poniżej kilka podpowiedzi, jak nie zgubić się w gąszczu ofert i kupić to, co najlepsze. 16.10.2025 17:09
20 lat prób wprowadzenia związków partnerskich w Polsce

20 lat prób wprowadzenia związków partnerskich w Polsce

Od 2004 roku do Sejmu trafiło kilka projektów ustaw o związkach partnerskich. Żaden jednak nie został uchwalony, niektórym nawet nie nadano numeru druku. W piątek szczegóły swojego projektu ma podać rządząca koalicja. 16.10.2025 13:51
GUS: w Polsce przybywa związków nieformalnych

GUS: w Polsce przybywa związków nieformalnych

W Polsce przybywa związków nieformalnych - wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego. W 2023 r. stanowiły one blisko 8 proc. wszystkich rodzin w Polsce. 14.10.2025 22:36
12 października – Dzień Bezpiecznego Komputera. Skąd się wziął i jak go dobrze wykorzystać?

12 października – Dzień Bezpiecznego Komputera. Skąd się wziął i jak go dobrze wykorzystać?

12 października obchodzimy Dzień Bezpiecznego Komputera — ogólnopolską inicjatywę od 2004 r., która ma podnosić świadomość zagrożeń online. W obliczu rosnącego phishingu i oszustw w social mediach to dobry moment na szybki przegląd zabezpieczeń: dłuższe hasła, 2FA i aktualizacje. 12.10.2025 00:00
Ekspertka: media społecznościowe coraz częściej przyczyniają się do kryzysów psychicznych

Ekspertka: media społecznościowe coraz częściej przyczyniają się do kryzysów psychicznych

Na Oddziale Toksykologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Sosnowcu rośnie liczba pacjentów przyjmowanych po próbach samobójczych – poinformowała PAP kierująca oddziałem prof. Natalia Pawlas. Wskazała, że coraz częściej do kryzysów psychicznych przyczyniają się media społecznościowe. 10.10.2025 16:02
Reklama

Czytane

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

„A Słowo ciałem się stało…” — i już za kilka dni po raz kolejny usłyszymy jedno z najważniejszych przesłań chrześcijaństwa: o miłości Boga do człowieka. Bóg przychodzi na świat, by zamieszkać pośród nas. Przychodzi cicho, ale z mocą, która potrafi zmienić wszystko. Taki właśnie ton — pełen refleksji, ciepła i nadziei — towarzyszył świątecznemu spotkaniu, które odbyło się w II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim.
Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota był prawdziwym a nie tylko domniemanym kandydatem na Starostę Powiatu Tomaszowskiego, którego wymyśliłby jednoosobowo poseł a wsparło wąskie, dwuosobowe kółko wzajemnej adoracji. W drodze dyskusji i kompromisu odpuścił zajmowanie tego stanowiska na rzecz Dariusza Kowalczyka, co było decyzją nie tylko kompromisową ale i pragmatyczną. Obaj panowie co prawda mają duże doświadczenie samorządowe, ale sam Żegota był wcześniej jedynie nieetatowym członkiem Zarządu, a Kowalczyk jednak wicestarostą, któremu podlegały bezpośrednio wszystkie najważniejsze wydziały w Powiecie. Ma Żegotę w ostatnich dnia wylano całe masę obrzydliwych a nawet wulgarnych komentarzy. Radny Mordaka krzyczał nawet do niego: wydymałeś mnie! Cokolwiek miałoby to oznaczać. Żegota do dzisiaj milczał, cierpliwe znosząc chamstwo i obelgi. Dzisiaj jednak postanowił zabrać głos. Poniżej jego komentarz do sytuacji w Powiecie, jaki opublikował na swoim profilu internetowym.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Reklama
ESPERAL

ESPERAL

Wszywki-Esperal. lek orginalny. TomaszówMaz ul Smugowa 1 tel 602190429 Pon śr pt 12.00-16.00
NaszTomaszów.pl

NaszTomaszów.pl

Do sprzedania, wydzierżawienia lub prowadzenia na własny rachunek najpopularniejszy serwis internetowy w Tomaszowie Mazowieckim. "NaszTomaszów.pl" Zarejestrowany tytuł prasowy Prawie 6 tysięcy zarejestrowanych stale weryfikowanych i aktualizowanych użytkowników. 5 tysięcy odwiedzin dziennie. Prawie pół miliona odsłon miesięcznie. Odpowiadamy jedynie na poważne oferty
PRYWATNY GABINET PSYCHOTERAPII

PRYWATNY GABINET PSYCHOTERAPII

PRYWATNY GABINET PSYCHOTERAPII Gestalt, BOGUSŁAWA ŁAMAJKOWSKA, certyfikat, http://www.gestalt-tomaszow.pl..., tel. 607 573-880
Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 526

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 526

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisNa zdjęciu: Łóżko PB 526 w rozmiarze 90×200 cm w kolorze buk. Akcesoria: stolik Rubens 9 w kolorze buk.Najpopularniejsze łóżko z nożycowym systemem podnoszenia w ofercie Elbur. Wysokiej jakości sprawdzona konstrukcja łóżka z wieloma możliwościami konfiguracji szerokości i długości oraz duży wybór kolorystyki oraz frontów, powoduje że ten model często wybierany jako wyposażenie placówek opiekuńczDETALE PRODUKTU:1. Różne wymiary leża4. Pilot z blokadą poszczególnych funkcji2. Szeroka gama kolorystyczna 5. Solidne koło z hamulcem3. Sprawdzony podnośnik łóżka6. Wysięgnik z uchwytemOPCJE:zmiana szerokości leża • zmiana kolorystyki i wypełnienia leża • zmiana typu frontu • barierki dzielonePODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze175 kgMaksymalna waga użytkownika140 kgRegulacja wysokości leża:od 39 do 80 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:207 × 102 cmPrześwit pod łóżkiem:ok. 16 cmCiężar całkowity:110 kgKółka jezdne:100 mm z hamulcem FUNKCJEDO POBRANIA: Karta produktu PB-526 [PDF]
Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 636

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 636

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisNa zdjęciu: Łóżko PB 636 w kolorze dąb sonoma z dzielonymi barierkami po jednej stronie łóżka. Akcesoria: Lampa przyłóżkowa. Szczególną cechą modelu łóżka PB 636 jest możliwość opuszczenia leża do poziomu 29 cm. Niska pozycja pozwala na większy komfort użytkowania osobom o niższym wzroście oraz redukuje w znacznym stopniu możliwość odniesienia urazu w sytuacjiprzypadkowego wypadnięcia. Zakres regulacji wysokości, pozwala na pracę opiekunów w optymalnych warunkach. Możliwość stosowania dzielonych barierek powoduje, że użytkownik nie musi być na stałe ograniczony barierami w przestrzeni łóżkaKolory standardowe: Kolory niestandardowe*: DETALE PRODUKTU:1. Położenie leża 29 cm od podłogi4. Pilot z blokadą poszczególnych funkcji2. Dekoracyjna osłona leża5. Podwójne koło z hamulcem3. Nowoczesny napęd podnoszenia leża6. Dzielona barierka (opcja)OPCJE:zmiana długości i wypełnienia leża • zmiana kolorystyki • dzielone barierkiPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze175 kgMaksymalna waga użytkownika140 kgRegulacja wysokości leża:od 29 do 72 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:207 × 106 cmPrześwit pod łóżkiem:ok. 16 cmCiężar całkowity:118,6 kgKółka jezdne:100 mm z hamulcem FUNKCJEDO POBRANIA: Karta produktu PB-636 [PDF]
PRACOWNIA psychologiczna dla kierowców

PRACOWNIA psychologiczna dla kierowców

PRACOWNIA psychologiczna dla kierowców ″Szóstka″, ul. POW 17 lok. 309, tel. 501-615-329, 502-611-833
PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy.

PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy.

PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy. NZOZ ″Promyk″ SC, ul. Jałowcowa 13. Zapisy telefonicznie, tel. 44 724-20-25, 44 724-24-23
ALERGOLOG lek. med. BOŻENA KUBICKA-KOZIK

ALERGOLOG lek. med. BOŻENA KUBICKA-KOZIK

GABINET pediatryczno--pneumonologiczno-alergologiczny - testy skórne, spirometria, ul. Słowackiego 22, środy od 16.00 lub
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Robert Frycz Treść komentarza: Czy wiadomo już gdzie Witczak "zrobił" MBA? 😂 Data dodania komentarza: 14.06.2026, 18:42 Źródło komentarza: Auto, kilometrówki i biuro na papierze. Rozliczenie Adriana Witczaka pokazuje, gdzie płyną publiczne pieniądze Autor komentarza: RF Treść komentarza: Cieszę się ogromnie, czytając ten tekst. To naprawdę piękne uczucie widzieć, jak portal, który wspólnie z Mariuszem Tarnaskim zaczynałem wiele lat temu z myślą o tym, żeby dać mieszkańcom realny głos i być blisko ich spraw - nawet tych najmniejszych - tak daleko zaszedł. NaszTomaszow od początku budował właśnie taką przestrzeń: otwartą, reagującą na sygnały z osiedli, sołectw i codziennego życia miasta. Że dziś jest wskazywany jako jeden z prekursorów dziennikarstwa obywatelskiego w Tomaszowie i powiecie, to dla mnie wielka radość i powód do dumy. Dziękuję wszystkim, którzy przez te lata dokładali do tego swoją cegiełkę - redakcji, autorom, czytelnikom przesyłającym zdjęcia i informacje. To dzięki Wam ta idea żyje i ma sens. Trzymam mocno kciuki, żeby NaszTomaszow nadal był tym miejscem, gdzie obywatel naprawdę może zabrać głos. Z pozdrowieniami, Robert Frycz. Data dodania komentarza: 14.06.2026, 18:37 Źródło komentarza: Gdy obywatel bierze głos. Dzień Dziennikarza Obywatelskiego. NaszTomaszow był tu pierwszy Autor komentarza: Tomasz Treść komentarza: Zgadzam się, właściwy obieg dokumentów i bezpieczeństwo danych powinny iść w parze. W dobie cyfryzacji każda firma przetwarza ogromne ilości informacji, dlatego zgodność z RODO jest równie ważna jak sprawne zarządzanie dokumentacją. To samo dotyczy serwisów finansowych, takich jak Kantor. live, gdzie bezpieczeństwo danych użytkowników ma kluczowe znaczenie. Data dodania komentarza: 29.05.2026, 13:41 Źródło komentarza: Jak zadbać o bezpieczeństwo dokumentów finansowych i podatkowych w przedsiębiorstwie? Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Brawo dla firmy KNAPTRANS. Po pierwsze - dobrze się reklamuje, po drugie - robi dobrą robotę w zakresie tych "gównianych" tematów, po trzecie - pomaga temu portalowi. Tak trzymać - chłopaki (i dziewczyny - też). Data dodania komentarza: 16.05.2026, 15:16 Źródło komentarza: Nowoczesna obsługa szamb – jak technologia zmienia branżę asenizacyjną Autor komentarza: Antolin Treść komentarza: Już za poprzedniego starosty był chęci do zrobienie kilku dróg niestety wtedy pan Pawlak wolał politykować kosztem mieszkańców gminy! Data dodania komentarza: 16.05.2026, 13:27 Źródło komentarza: Powiat i gmina Ujazd o inwestycjach. W planach ciąg pieszo-rowerowy do Skrzynek Autor komentarza: Człowiek Treść komentarza: Szpital to niestety JEST arena polityczna. Od dawien dawna do teraz. Nie wierzę w uczciwe konkursy i nominacje. Zawsze wygrywa kolesiostwo i chęć łatwego zysku. Nadal są osoby które są w szpitalu po to żeby się " nachapać", mają nieracjonelnie wysokie pensje, wręcz nieprzyzwoicie wysokie - na które absolutnie nie zasługują. Doją szpital. Doją nas. Tyle w temacie. Data dodania komentarza: 16.05.2026, 11:59 Źródło komentarza: „Szpital to nie arena politycznej wojny”. Mocna odpowiedź na zarzuty wokół TCZ
Reklama
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama