czwartek, 19 marca 2026 22:18

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Artykuły

Jak dbać o wzrok na co dzień? Najważniejsze zasady profilaktyki okulistycznej

Jak dbać o wzrok na co dzień? Najważniejsze zasady profilaktyki okulistycznej

Wzrok to jeden z najcenniejszych zmysłów – pozwala dostrzegać kolory, kształty i detale otaczającego świata. Aby cieszyć się dobrym widzeniem przez długie lata, warto codziennie troszczyć się o oczy. Dobra wiadomość? Profilaktyka nie wymaga wielkich wyrzeczeń – wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków. 14.03.2025 18:50

Czym są przebarwienia na skórze i dlaczego powstają?

Czym są przebarwienia na skórze i dlaczego powstają?

Przebarwienia skórne to powszechny problem estetyczny, który może przybierać różne formy – od drobnych, ledwie zauważalnych plamek po większe, nieregularne zmiany. Ich główną przyczyną jest nadprodukcja melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry, który jednocześnie chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ale czy istnieją skuteczne sposoby na odzyskanie jednolitego kolorytu skóry? Przekonajmy się! 14.03.2025 18:32

Dresy damskie – jak wybrać stylowy i wygodny komplet?

Dresy damskie – jak wybrać stylowy i wygodny komplet?

Dresy damskie to już nie tylko synonim komfortu, ale także modowy hit! Łączą wygodę ze stylem, sprawdzając się zarówno na co dzień, jak i w bardziej eleganckich zestawieniach. Odpowiednio dobrany komplet może podkreślić sylwetkę, zapewnić swobodę ruchów i dodać pewności siebie. Jak więc znaleźć ten idealny? 14.03.2025 18:18

Reklama

Kręglarskie zmagania w TKKF

Kręglarskie zmagania w TKKF

14.03.2025 18:11

Alergolog: marzec oznacza objawy alergiczne u 30 proc. Polaków

Alergolog: marzec oznacza objawy alergiczne u 30 proc. Polaków

Aż 30 proc. mieszkańców Polski zareaguje w marcu objawami alergii na pyłki m.in. brzozy, olchy i leszczyny - wynika z rozmowy PAP z alergologiem dr. Piotrem Dąbrowieckim. Alergików wspomaga Instytut Ochrony Środowiska PIB, który przygotowuje czterodniowe prognozy pylenia roślin. 14.03.2025 14:04

Przedsiębiorcy: pracownicy pytają o możliwość udziału w szkoleniach wojskowych

Przedsiębiorcy: pracownicy pytają o możliwość udziału w szkoleniach wojskowych

Mieliśmy dużo sygnałów od firm, że ich pracownicy pytają o możliwość wzięcia udziału w szkoleniu wojskowym; czekamy na szczegóły tego projektu - powiedział PAP Tomasz Zakrzewski z Pracodawców RP. Podkreślił, że w obecnych czasach szkolenie wojskowe obywateli jest koniecznością. 14.03.2025 14:01

Reklama

Twój wymarzony urlop w Domkach "Janosikowa Polana" w Jaworkach

Twój wymarzony urlop w Domkach "Janosikowa Polana" w Jaworkach

Szukasz idealnego miejsca na wypoczynek w Pieninach? Domki do Wynajęcia "Janosikowa Polana" w Jaworkach koło Szczawnicy to propozycja, która łączy w sobie uroki górskiej przyrody z wygodą i nowoczesnością. 14.03.2025 13:59

Biolog: w Polsce występuje blisko 3200 gatunków motyli, z czego ponad 160 to motyle dzienne

Biolog: w Polsce występuje blisko 3200 gatunków motyli, z czego ponad 160 to motyle dzienne

W piątek, 14 marca przypada Dzień Motyla. W Polsce – jak poinformował dr Jacek Wendzonka z Wydziału Biologii UAM w Poznaniu - występuje blisko 3200 gatunków motyli, z czego ponad 160 to motyle dzienne, czyli te najbardziej znane i podziwiane. 14.03.2025 13:58

Zapowiedź kolejnego meczu tomaszowskiej Lechii. Tym razem jedziemy do Nowego Dworu

Zapowiedź kolejnego meczu tomaszowskiej Lechii. Tym razem jedziemy do Nowego Dworu

Trzeci kurs jaki obierają lechiści w rundzie wiosennej to Nowy Dwór Mazowiecki. Zielono-czerwoni w ramach 21. kolejki Betclic I grupy III ligi zmierzą się z miejscowym Świtem. Mecze z tą ekipą zawsze były wyrównane i elektryzowały kibiców. Podopieczni trenera Bartosza Grzelaka będą walczyć, aby przywieźć z trudnego terenu cenne punkty. 14.03.2025 13:48

Reklama

O profilaktyce w PCAS

O profilaktyce w PCAS

Powiatowe Centrum Animacji Społecznej wraz z Tomaszowskim Centrum Zdrowia rozpoczyna cykl spotkań profilaktycznych. Pierwsze z nich odbędzie się już 18 marca, we wtorek, w sali widowiskowej placówki. Jego tematem przewodnim będzie profilaktyka przeciwudarowa. W ramach wydarzenia odbędzie się spotkanie z neurologiem, który w krótkim wykładzie opowie o czynnikach ryzyka, jak i o profilaktyce pierwotnej i wtórnej udarów mózgu, natomiast w części interaktywnej spotkania będzie możliwość zadawania pytań lekarzowi. Zaplanowano też krótką część artystyczną, a dla każdego uczestnika spotkania drobny upominek. Serdecznie zapraszamy. Początek spotkania o godz. 11.00. Wstęp wolny. 14.03.2025 10:57 1

Lechia w fotelu wicelidera!

Lechia w fotelu wicelidera!

We wczorajszym meczu 27. kolejki PLS 1.Ligi zielono-czerwoni pokonali 3:0 (27:25, 25:22, 25:16) KKS Mickiewicz Kluczbork i awansowali na drugie miejsce w tabeli. 14.03.2025 10:26

Berberysy Kolumnowe - Najlepsze Odmiany i Porady Uprawowe

Berberysy Kolumnowe - Najlepsze Odmiany i Porady Uprawowe

Berberysy kolumnowe to krzewy ogrodowe o kolumnowym kształcie. Poznaj ich najpopularniejsze odmiany, metody sadzenia i pielęgnacji oraz zastosowanie w ogrodzie. 14.03.2025 09:57

Reklama

Rozmawiali o prawach kobiet

Rozmawiali o prawach kobiet

11 i 12 marca w Domach Dziennego Pobytu przy ul. Św. Antoniego 55 i Piłsudskiego 34 pracownicy Oddziału dla Dzieci i Młodzieży przedstawili prelekcję na temat historii walk kobiet o prawa wyborcze i równe traktowanie w dziedzinach życia politycznego i społecznego. Wykład odbył się z okazji obchodów 8 marca, który jest przede wszystkim dniem podkreślenia praw kobiet i zwrócenia uwagi na kwestie takie jak równość płci. 13.03.2025 19:13 5

Seminarium tematyczne „Efektywność narzędzia do zarządzania ściekami w JST” w Magistracie

Seminarium tematyczne „Efektywność narzędzia do zarządzania ściekami w JST” w Magistracie

W ramach projektu LIFE Pilica „Wdrażanie Planu gospodarowania wodami w dorzeczu Wisły na przykładzie zlewni Pilicy”, 12 marca 2025 roku odbyło się spotkanie w Urzędzie Miasta w Tomaszowie Mazowieckim. Organizatorem wydarzenia były: Europejskie Regionalne Centrum Ekohydrologii Polskiej Akademii Nauk, Miasto Tomaszów Mazowiecki oraz firma Ścieki Polskie Sp. z o.o. W trakcie spotkania omówiono wiele ważnych problemów związanych z gospodarką ściekową w gminach. 13.03.2025 18:52 2

Mariusz Węgrzynowski prawdziwym europejczykiem

Czy to był konieczny wydatek - pytają pracownicy Starostwa

Mariusz Węgrzynowski prawdziwym europejczykiem

W dniach 3-4 marca w Hotelu Gołębiewski w Mikołajkach odbył się X Europejski Kongres Samorządów. Przez 2 dni dyskutowano o zdrowiu, cyberbezpieczeństwie, makroekonomii, sytuacji geopolitycznej oraz wyzwaniach XXI wieku. X edycja EKS przyciągnęła dużą liczbę przedstawicieli administracji centralnej, samorządu i liderów biznesu. W tym roku gośćmi byli Władysław Kosiniak-Kamysz, wicepremier i Minister Obrony Narodowej, Krzysztof Gawkowski, wicepremier i minister Cyfryzacji, Agnieszka Dziemianowicz-Bąk, Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Marcin Kulaska Minister Nauki i Szkolnictwa Wyższego, a także inni przedstawicieli rządu w randze sekretarzy i podsekretarzy stanu. W kongresie uczestniczyło także wielu polityków i parlamentarzystów w tym m.in.: Krzysztof Bosak – Wicemarszałek Sejmu RP, Krzysztof Kwiatkowski, senator, Mateusz Morawiecki, poseł i wiceprzewodniczący partii Prawo i Sprawiedliwość. Do ciekawey wydarzeń należy zaliczyć spotkania z Magdaleną Biejat, wicemarszałkinią Senatu i kandydatką Nowej Lewicy na urząd prezydenta oraz Karolem Nawrockim kandydatem obywatelskim na urząd prezydenta. Do Mikołajek wyruszyła także liczna reprezentacja Zarządu Powiatu Tomaszowskiego, ze Starostą Mariuszem Węgrzynowskim na czele. Jakie będą efekty tego wyjazdu? nie spodziewajmy się cudów 13.03.2025 17:00 11 3

Reklama

Łódź/ W Orientarium przyszły na świat żółwie matamata

Łódź/ W Orientarium przyszły na świat żółwie matamata

W Orientarium Zoo Łódź przyszły na świat żółwie matamata. Występujące w Ameryce Południowej gady są gatunkiem zagrożonym. Dla łódzkiego ogrodu zoologicznego to sukces hodowlany, bo są to pierwsze narodziny żółwi matamata w Polsce. 13.03.2025 16:05

Nadrzeczna najlepsza w Powiecie Tomaszowskim

Nadrzeczna najlepsza w Powiecie Tomaszowskim

Siatkarze z Zespołu Szkół Ponadpodstawowych nr 8 przy ulicy Nadrzecznej, po raz kolejny udowodnili swoją wartość na siatkarskich boiskach w rywalizacji szkół ponadpodstawowych. 13.03.2025 11:27 4

Najlepsze w Polsce. Złoto dla łódzkiego

Najlepsze w Polsce. Złoto dla łódzkiego

Reprezentacja Łódzkiego okazała się najlepsza w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży dziewcząt za sezon 2024/2025. W finale podopieczne Patryka Dembowskiego pokonały Wielkopolskie 77:56. Trzecie miejsce, tak jak przed rokiem, dla Pomorskiego. MVP turnieju finałowego została Wiktoria Danych - 32,2 punktu, 8 zbiórki i 3,2 przechwytu na mecz. 13.03.2025 10:47 1

Reklama

Senat nie wprowadził poprawek do ustawy o czasowym ograniczeniu prawa do azylu

Senat nie wprowadził poprawek do ustawy o czasowym ograniczeniu prawa do azylu

W czwartek Senat nie wprowadził poprawek do nowelizacji ustawy o udzielaniu cudzoziemcom ochrony na terytorium RP. Ustawa zakłada możliwość czasowego, terytorialnego ograniczenia prawa do azylu. 13.03.2025 10:43 1

Tatuaże mogą sprzyjać nowotworom

Tatuaże mogą sprzyjać nowotworom

Tatuaże mogą być powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka skóry i chłoniaka – informuje pismo "BMC Public Health". 13.03.2025 10:35

Reklama