Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 29 października 2026 13:53
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Lifestyle

Dzień Praw Rodziny: rozmowa, która naprawdę chroni

Dzień Praw Rodziny: rozmowa, która naprawdę chroni

Dzień Praw Rodziny to nie tylko święto w kalendarzu. To pretekst, by w domowym gronie (i szerzej – w szkole, pracy, samorządzie) porozmawiać o tym, jak dziś ma funkcjonować rodzina i jak ją realnie wzmacniać. W świecie przyspieszenia, presji i cyfrowego hałasu rodzina bywa wystawiona na różne napięcia. Szczególnie młodzi, którzy dopiero zakładają dom, potrzebują jasnych drogowskazów: co jest ważne, gdzie szukać wsparcia, jak budować odporność na „szarpnięcia” z zewnątrz. 22.10.2025 00:00
85 proc. badanych uważa, że to od kobiet oczekuje się zajmowania się domem i dziećmi

85 proc. badanych uważa, że to od kobiet oczekuje się zajmowania się domem i dziećmi

Według 85 proc. badanych, w polskim społeczeństwie to od kobiet oczekuje się, w większym stopniu niż od mężczyzn, że zajmą się domem i dziećmi - podało CBOS w opublikowanym we wtorek badaniu. Z kolei 80 proc. respondentów sprzeciwiło się poglądowi, że „prawdziwy mężczyzna nie powinien płakać”. 21.10.2025 13:33
Urodzinowy SPOTBOX w Galerii Tomaszów!

Urodzinowy SPOTBOX w Galerii Tomaszów!

W sobotę 25 października, Galeria Tomaszów będzie świętować swoje 9. urodziny. Z tej okazji na odwiedzających centrum będą czekały specjalne atrakcje. Każdy kto posiada bezpłatną aplikację lojalnościową SPOT lub zarejestruje się w niej w tych dniach będzie mógł wziąć udział w interaktywnej grze w statki na wielkim ekranie dotykowym i wygrać wartościowe nagrody. 21.10.2025 12:34
Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu

Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu

Zabawa na świeżym powietrzu ma udowodnione korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jednak aż jedno na dziesięcioro dzieci w wieku przedszkolnym i żłobkowym spędza czas na dworze zaledwie raz w tygodniu lub rzadziej - wynika z raportu Uniwersytetu Michigan. 21.10.2025 11:51
Dzień Bez Skarpetek —  święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom

Dzień Bez Skarpetek — święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom

21 października obchodzimy Dzień Bez Skarpetek — nieformalne święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom, które zachęca każdego do chodzenia boso lub w butach bez skarpet. W 2025 r. przypada we wtorek; zasady: komfort, minimalizm i warstwowe ubieranie na chłód. 21.10.2025 01:00    1
100 lat Pani Mieczysławy!

100 lat Pani Mieczysławy!

W weekend swoje setne urodziny świętowała Pani Mieczysława Kowalska, mieszkanka Tomaszowa Mazowieckiego, urodzona 18 października 1925 roku! Z tej wyjątkowej okazji składamy Pani Mieczysławie najserdeczniejsze życzenia – dużo zdrowia, spokoju, pogody ducha oraz wielu radosnych chwil spędzonych w gronie bliskich Dwieście lat dla naszej Jubilatki! 20.10.2025 16:34    1
Opóźnianie snu i Instagram wpływają na zdrowie psychiczne młodych

Opóźnianie snu i Instagram wpływają na zdrowie psychiczne młodych

Badania prof. Anety Przepiórki z KUL pokazują, że u młodych użytkowników portali społecznościowych obserwuje się związek między tzw. prokrastynacją snu, czyli odkładaniem pory pójścia spać bez racjonalnego powodu, gorszym snem a symptomami depresji. 20.10.2025 13:55
Start Ślizgawek w Arenie z udziałem wyjątkowego gościa

Start Ślizgawek w Arenie z udziałem wyjątkowego gościa

Wszystkich miłośników Ślizgawek w Arenie zapewne ucieszy fakt, że już w najbliższą sobotę będą mogli skorzystać z naszego toru. Będzie to wydarzenie otwierające długi łyżwiarski sezon w naszym obiekcie dla Ślizgawkowiczów. Jako że będzie to zabawa inauguracyjna nasi gości pośmigają aż półtorej godziny na lodzie! 20.10.2025 12:53    2
Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

Tłumienie złości jest jednym z kluczowych czynników ryzyka rozwoju symptomów depresyjnych – powiedziała PAP dr Izabela Kaźmierczak, psycholog z Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Zwróciła uwagę na mechanizm "repress-depress", czyli szkodliwy efekt chowania emocji. 19.10.2025 13:18
Tomek walczy o powrót do pełnej świadomości

Tomek walczy o powrót do pełnej świadomości

7 marca Tomek (29) spadł z dachu i przeszedł ratującą życie kraniotomię; dziś w Klinice Budzik w Warszawie jest w stanie minimalnej świadomości i potrafi napisać swoje imię. Aby skorzystać z dalszej, wieloletniej i bardzo kosztownej rehabilitacji poza NFZ, potrzebna jest pilna zbiórka. 18.10.2025 20:20    2
Przydatne gadżety z logo jako nowoczesna forma promocji firm

Przydatne gadżety z logo jako nowoczesna forma promocji firm

Obecnie przedsiębiorstwa coraz częściej sięgają po spersonalizowane skarpetki z logo jako nowoczesny gadżet promocyjny, łączący funkcjonalność, styl i skuteczność w budowaniu rozpoznawalności marki. Dostępne w różnych fasonach i kolorach, świetnie sprawdzają się w kampaniach, eventach i zestawach powitalnych. 18.10.2025 12:28
Ekspertka: w ciągu 30 lat wzrosła świadomość nieetycznych zachowań w miejscu pracy

Ekspertka: w ciągu 30 lat wzrosła świadomość nieetycznych zachowań w miejscu pracy

W ciągu 30 lat wzrosła świadomość i wrażliwość społeczna na nieetyczne zachowania w pracy, takie jak opowiadanie nieprzyzwoitych kawałów, komentowanie wyglądu czy zapraszanie na kolację przez szefa – powiedziała PAP Alicja Kotłowska z Uniwersytetu SWPS, przywołując badania na ten temat. 18.10.2025 11:46
Psycholog: dzieci uciekają, bo przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów

Psycholog: dzieci uciekają, bo przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów

Nastolatkowie uciekają z domu, bo przede wszystkim przeżywają kryzys, a nie z powodu internetowych trendów – oceniła w rozmowie z PAP psycholog Marta Szczodrak. Odniosła się w ten sposób do ostatnich zaginięć dzieci, które według niektórych doniesień miały być konsekwencją „challenge’u”. 18.10.2025 11:37
Za średnią pensję Polak może kupić ponad tysiąc piw więcej niż 20 lat temu

Za średnią pensję Polak może kupić ponad tysiąc piw więcej niż 20 lat temu

Ponad 2,1 tys. piw albo 313 win lub blisko 250 butelek wódki mógł, według danych GUS, kupić statystyczny Polak za średnie miesięczne wynagrodzenie w 2024 r. 20 lat temu mogliśmy kupić ponad tysiąc piw mniej. Według WHO pod względem przystępności cenowej alkoholu Polska jest w Europie w środku stawki. 18.10.2025 11:14
Maltretowanie dzieci zostawia wyraźne ślady w DNA

Maltretowanie dzieci zostawia wyraźne ślady w DNA

Nadużycia w dzieciństwie powodują wyraźne zmiany w działaniu genów. Dotyczy to m.in. różnych obszarów mózgu, w tym odpowiedzialnych za regulację emocji, pamięć i zachowania społeczne. 18.10.2025 11:09
Eksperci: menopauza to nie choroba, choć kobiety wymagają wówczas spersonalizowanej opieki

Eksperci: menopauza to nie choroba, choć kobiety wymagają wówczas spersonalizowanej opieki

Na Światowy Dzień Menopauzy eksperci apelują: menopauza to naturalny etap, nie choroba, ale wymaga spersonalizowanej opieki z powodu uciążliwych objawów i zwiększonego ryzyka schorzeń. Poznaj terapie i sposoby łagodzenia dolegliwości. 18.10.2025 10:10
Światowy Dzień Krawata — święto supłów, wzorów i odważnych wyborów (18 października, sobota)

Światowy Dzień Krawata — święto supłów, wzorów i odważnych wyborów (18 października, sobota)

Jeśli uważasz, że krawat to tylko „ogon od koszuli”, dziś historia ma ci coś do zawiązania. 18 października, w samym środku jesieni, obchodzimy Światowy Dzień Krawata — moment, w którym nawet wieszak w przedpokoju ma prawo do dumy. W 2025 roku wypada w sobotę, czyli wreszcie można zawiązać węzeł bez pośpiechu, a potem… zawiązać też plan dnia. 18.10.2025 08:00    1
Zakupy spożywcze z Włoch: Jak wybrać najlepszy włoski sklep online?

Zakupy spożywcze z Włoch: Jak wybrać najlepszy włoski sklep online?

Coraz więcej osób ma ochotę odkrywać oryginalne smaki Italii, nie ruszając się z domu. Włoskie produkty spożywcze od lat kuszą aromatem, jakością i prostotą. A dzięki sklepom online można mieć je na wyciągnięcie ręki. Tylko jak trafić na ten właściwy, godny zaufania sklep? Poniżej kilka podpowiedzi, jak nie zgubić się w gąszczu ofert i kupić to, co najlepsze. 16.10.2025 17:09
20 lat prób wprowadzenia związków partnerskich w Polsce

20 lat prób wprowadzenia związków partnerskich w Polsce

Od 2004 roku do Sejmu trafiło kilka projektów ustaw o związkach partnerskich. Żaden jednak nie został uchwalony, niektórym nawet nie nadano numeru druku. W piątek szczegóły swojego projektu ma podać rządząca koalicja. 16.10.2025 13:51
GUS: w Polsce przybywa związków nieformalnych

GUS: w Polsce przybywa związków nieformalnych

W Polsce przybywa związków nieformalnych - wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego. W 2023 r. stanowiły one blisko 8 proc. wszystkich rodzin w Polsce. 14.10.2025 22:36
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama badanie bezdechu sennego
Przytulne mieszkanie na Smugowej. 46,5 m², balkon, piwnica i możliwość zakupu miejsca w garażu

Przytulne mieszkanie na Smugowej. 46,5 m², balkon, piwnica i możliwość zakupu miejsca w garażu

Cena: 385000 PLN Na sprzedaż jasne, funkcjonalne mieszkanie w Tomaszowie Mazowieckim, położone przy spokojnej ulicy Smugowej. Lokal znajduje się na trzecim piętrze trzypiętrowego bloku z 2011 roku. To propozycja dla osób, które szukają ciszy, wygody i dobrej komunikacji z miastem, ale nie chcą rezygnować z bliskości sklepów, szkół, przedszkola czy terenów spacerowych.Mieszkanie ma 46,50 m² powierzchni i składa się z dwóch pokoi, oddzielnej kuchni, łazienki z WC oraz przedpokoju. Do lokalu przynależy duża komórka w piwnicy o powierzchni 11,99 m², co jest dużym atutem dla osób potrzebujących dodatkowej przestrzeni do przechowywania. W mieszkaniu znajduje się także balkon, a sam lokal jest dwustronny, dzięki czemu wnętrze jest dobrze doświetlone.Układ pomieszczeń jest praktyczny i wygodny. Pokoje mają powierzchnię 20,98 m² oraz 10,72 m², kuchnia 6,43 m², łazienka 3,90 m², a przedpokój 4,45 m². Na podłogach w pokojach położono deskę barlinecką, natomiast w kuchni, łazience i przedpokoju gres. W korytarzu i łazience zastosowano ogrzewanie podłogowe. Lokal jest w stanie do wprowadzenia i może zostać sprzedany jako w pełni umeblowany oraz wyposażony.Budynek znajduje się na zamkniętym i monitorowanym osiedlu, zaprojektowanym w sposób estetyczny i przyjazny mieszkańcom. Klatka schodowa jest czysta i dobrze utrzymana. Ogrzewanie pochodzi z sieci miejskiej, okna są PCV, a instalacje określono jako dobre. Czynsz administracyjny wynosi około 728 zł i obejmuje m.in. centralne ogrzewanie, śmieci, fundusz remontowy oraz zaliczki na ciepłą i zimną wodę. Opłaty według liczników dotyczą prądu i wody.Dodatkowym atutem jest możliwość zakupu miejsca postojowego w garażu podziemnym za 35 000 zł. To szczególnie ważne w przypadku osób, które cenią wygodę i bezpieczeństwo codziennego parkowania.Lokalizacja przy ul. Smugowej łączy spokój osiedla mieszkaniowego z dostępem do miejskiej infrastruktury. W pobliżu znajdują się markety, szkoły podstawowe, przedszkole, szpital, tereny zielone oraz trasy piesze i rowerowe. To miejsce dobre zarówno dla singla, pary, rodziny z dzieckiem, jak i inwestora szukającego mieszkania pod wynajem długoterminowy.Cena mieszkania wynosi 385 000 zł, czyli 8 279,57 zł/m². Oferta dostępna jest na wyłączność w biurze Nieruchomości Kawaciuk. (nieruchomosci-kawaciuk.pl)
Łóżko rehabilitacyjne  Elbur PB 325

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 325

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisNa zdjęciu: Łóżko PB 325 w kolorze buk, z płytą osłaniającą napęd łóżka. Akcesoria: szafka Rubens 1 w kolorze buk.Ekonomiczne łóżko PB 325 wyróżnia się lekką konstrukcją przy zachowaniu wszystkich funkcji i wymogów nowoczesnego łóżka do opieki długoterminowej. Model ten sprawdza się doskonale zarówno w środowisku domowym jak i placówkach opiekuńczych. Z uwagi na szczególne parametry, łóżko to również idealnie wpisuje się w oczekiwania wypożyczalni sprzętu rehabilitacyjnego.DETALE PRODUKTU:1. Dopuszczalne obciążenie 200 kg4. System napędowy Linak2. Pilot z blokadą poszczególnych funkcji5. Dodatkowa regulacja za pomocą rastomatu (opcja)3. Solidne koło z hamulcem6. Osłona frontu (opcja) OPCJE:zmiana wypełnienia leża • zmiana długości leża • funkcja TrendelenburgaPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze200 kgMaksymalna waga użytkownika165 kgRegulacja wysokości leża:od 40 do 80 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:218 × 102 cmCiężar całkowity:87,0 kgKółka jezdne:100 mm z hamulcem FUNKCJE ŁÓŻKA REHABILITACYJNEGODO POBRANIA: Karta produktu [PDF]
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: mieszkaniec Treść komentarza: Stop politykom !!! tylko taka jest szansa na normalne samorządy. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 18:00 Źródło komentarza: Wojewoda: Paulina Socha naruszyła przepisy antykorupcyjne. Rada jej mandatu nie wygasiła, więc sprawę przejmuje nadzór Autor komentarza: Dr Żywago Treść komentarza: PS. Nawet komisji nie potraficie utrzymać, a za dzielenie stanowisk się bierzecie :) Data dodania komentarza: 28.10.2026, 14:26 Źródło komentarza: Wojewoda: Paulina Socha naruszyła przepisy antykorupcyjne. Rada jej mandatu nie wygasiła, więc sprawę przejmuje nadzór Autor komentarza: Dr Żywago Treść komentarza: Ale kogoś piecze utrata mandatu :P Data dodania komentarza: 28.10.2026, 14:17 Źródło komentarza: Wojewoda: Paulina Socha naruszyła przepisy antykorupcyjne. Rada jej mandatu nie wygasiła, więc sprawę przejmuje nadzór Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Samorząd powiatowy: kompletne szambo. Nie ma się co dziwić, że tacy radni, jak Mordaka, Jodłowski, czują się w takim szambie, jak ryba w wodzie. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 14:10 Źródło komentarza: Wojewoda: Paulina Socha naruszyła przepisy antykorupcyjne. Rada jej mandatu nie wygasiła, więc sprawę przejmuje nadzór Autor komentarza: awq Treść komentarza: Niech będzie marzec ale dobrze wykonany most... Data dodania komentarza: 28.10.2026, 13:19 Źródło komentarza: Most na Legionów prawie gotowy. Czy uda się zakończyć inwestycję do końca roku? Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Jak zaczynali budować to duże rondo, podejrzewałem, że szykują fragment przyszłej obwodnicy miasta, czyli fragment przyszłego północnego wariantu drogi S12 pomiędzy Łodzią Południe (S14) i Kozeninem. I bardzo dobrze wyszłoby, gdyby ten wariant północny został zrealizowany. Data dodania komentarza: 28.10.2026, 12:36 Źródło komentarza: Rondo na Spalskiej prawie gotowe. Dodatkowy wylot przygotowano pod przyszłą obwodnicę Tomaszowa
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama
Reklama