Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 18 czerwca 2026 12:25
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

Lifestyle

Reset
„Mówmy, zanim będzie za późno”. Samobójstwa, hazard i zdrowie psychiczne

„Mówmy, zanim będzie za późno”. Samobójstwa, hazard i zdrowie psychiczne

Życie ludzkie jest największą wartością. Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypomina, że temu kryzysowi można zapobiegać – pod warunkiem, że o nim rozmawiamy, reagujemy wcześnie i budujemy dostępne ścieżki pomocy. WHO i Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom podkreślają: samobójstwom można zapobiec, a zmiana narracji – od tabu do otwartego, życzliwego dialogu – ratuje życie. W Tomaszowie Mazowieckim mieliśmy prawdziwą falę samobójstw oraz prób samobójczych. Wiele z nich miało związek z olbrzymią ilością punktów z maszynami do gier hazardowych. Do dzisiaj ponosimy koszty społecznego tego niezbyt etycznego biznesu 10.09.2025 07:00
Farmaceutka: popijanie leków wodą to kluczowy element terapii

Farmaceutka: popijanie leków wodą to kluczowy element terapii

Popijanie leków wodą nie jest banalną czynnością, lecz kluczowym elementem terapii – powiedziała PAP specjalistka farmacji szpitalnej i aptecznej Katarzyna Talarek-Pasternak. Jak zaznaczyła, nieodpowiedni wybór napoju może prowadzić nawet do wystąpienia działań niepożądanych. 09.09.2025 20:40
Wielka metamorfoza czeka na Ciebie

Wielka metamorfoza czeka na Ciebie

09.09.2025 11:58    1
Eksperci ds. uzależnień przypominają: nie ma bezpiecznej ilości alkoholu w ciąży

Eksperci ds. uzależnień przypominają: nie ma bezpiecznej ilości alkoholu w ciąży

Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych (FASD) jest najczęstszym zaburzeniem neurorozwojowym rozpoznawanym u dzieci. Tylko całkowita abstynencja w ciąży eliminuje ryzyko wystąpienia FASD u dziecka – przypominają eksperci Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom z okazji Światowego Dnia FASD. 09.09.2025 11:33
Dzień Urody, czyli jak przeżyć z lustrem bez kłótni

Dzień Urody, czyli jak przeżyć z lustrem bez kłótni

Od kiedy człowiek odkrył, że w wodzie może zobaczyć coś więcej niż ryby, zaczął się wielki projekt cywilizacyjny pod kryptonimem: „Jak tu wyglądać na wyspanego, kiedy się nie jest?”. Starożytni Egipcjanie maczali palce w malachicie i ochrach, Grecy w oliwie, Rzymianie w termach — wszyscy zgodnie twierdzili, że warto błyszczeć. Później przyszła pewna baśń i zrobiła porządek w priorytetach. 09.09.2025 00:00
Ministerstwo cyfryzacji: będą działania ukierunkowane na walkę z cyberprzemocą

Ministerstwo cyfryzacji: będą działania ukierunkowane na walkę z cyberprzemocą

Webinary dla nauczycieli, cyberlekcje dla uczniów, bezpieczny internet w szkołach - to niektóre działania Ministerstwa Cyfryzacji, których celem jest walka z cyberprzemocą. My, dorośli musimy zdawać sobie sprawę, że świat dzieci w internecie może być niebezpieczny - podkreślił w poniedziałek wicepremier, minister Krzysztof Gawkowski. 08.09.2025 14:12
Lekarka: chorzy na mukowiscydozę mogą żyć normalnie, ale wciąż dotyka ich stygmatyzacja

Lekarka: chorzy na mukowiscydozę mogą żyć normalnie, ale wciąż dotyka ich stygmatyzacja

Mukowiscydoza, dzięki postępowi medycyny coraz częściej przestaje być wyrokiem, a staje się chorobą przewlekłą, z którą pacjenci mogą żyć i pracować. Jednak wciąż mierzą się ze społecznymi stereotypami – powiedziała PAP lekarka Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Sosnowcu. 08.09.2025 13:05
PARADYŻ × PGC: wspólna linia gresów już w sprzedaży

PARADYŻ × PGC: wspólna linia gresów już w sprzedaży

Ceramika Paradyż i PGC Polska Grupa Ceramiczna wypuściły na rynek limitowaną linię 11 kolekcji gresów, zaprojektowaną jako spójny zestaw do nowoczesnych, ale i ponadczasowych aranżacji. Efekt kooperacji łączy zaawansowaną technologię Paradyża z rynkowym oglądem i doświadczeniem dystrybucyjnym PGC – i celuje w klientów, którzy szukają wyrazistego designu, wysokiej jakości oraz dopracowanych detali. 08.09.2025 11:20
Jak dobrać rozmiar rolety do okna?

Jak dobrać rozmiar rolety do okna?

W aranżacji wnętrz każdy detal ma znaczenie, a odpowiedni dobór osłon okiennych wpływa nie tylko na estetykę pomieszczenia, ale również na komfort użytkowania i funkcjonalność przestrzeni. Rolety od dawna pełnią rolę nie tylko praktyczną, pozwalając kontrolować ilość światła wpadającego do wnętrza, lecz również dekoracyjną, w subtelny sposób podkreślając charakter pomieszczenia. Wybór odpowiedniego rozmiaru rolety jest jednak zagadnieniem bardziej złożonym, niż mogłoby się wydawać, ponieważ musi uwzględniać zarówno wymiary okna, sposób jego osadzenia, jak i specyfikę montażu. Nieprawidłowo dobrana roleta może skutkować niedostatecznym zaciemnieniem, utrudnioną obsługą lub zaburzeniem proporcji wizualnych wnętrza, dlatego przed zakupem warto dokładnie przeanalizować wszystkie aspekty związane z jej wymiarami oraz funkcjonalnością. 08.09.2025 10:56
Ekspertka: dobrostan w miejscu pracy to coś więcej niż owocowe czwartki, czy karta sportowa

Ekspertka: dobrostan w miejscu pracy to coś więcej niż owocowe czwartki, czy karta sportowa

Dobrostan w miejscu pracy to coś więcej niż owocowe czwartki, karta sportowa, czy aplikacja mindfulness. Dobrostan dotyczy etyki, kultury organizacyjnej i relacji pracowniczych - powiedziała PAP Alicja Kotłowska z Uniwersytetu SWPS. Dodała, że firmy powinny tworzyć mechanizmy zgłaszania problemów. 08.09.2025 09:11
W niedzielę zobaczymy całkowite zaćmienie Księżyca

W niedzielę zobaczymy całkowite zaćmienie Księżyca

7 września czeka nas ciekawe zjawisko astronomiczne. Księżyc schowa się w cieniu Ziemi i nastąpi całkowite zaćmienie naturalnego satelity naszej planety. Zjawisko będzie widoczne z Polski. 07.09.2025 09:24
Dziś w kraju i na świecie (niedziela, 7 września)

Dziś w kraju i na świecie (niedziela, 7 września)

Dziś jest niedziela, dwieście pięćdziesiąty dzień roku. Wschód słońca o godz. 05.54, zachód o godz. 19.17. Imieniny obchodzą: Melchior, Regina, Ryszard i Teodoryk. 07.09.2025 09:05
Jak polityka antysmogowa kształtuje zdrowie dzieci i jakość powietrza w miastach: Małe kroki ku lepszemu jutru!

Jak polityka antysmogowa kształtuje zdrowie dzieci i jakość powietrza w miastach: Małe kroki ku lepszemu jutru!

W niedzielny poranek na ekranie telefonu pana Marka świeci się jasnoniebieskie kółko. „Dziś dobry dzień na rower” – podpowiada aplikacja jakości powietrza. Wychodzi z córką na bulwary. Niebo jest czyste jak kartka papieru, nad rzeką słychać tylko szum kół i dziecięcy śmiech. Trudno uwierzyć, że jeszcze kilka miesięcy temu to samo miasto potrafiło dusić się w ciszy, a ludzie – jak mówi pani w kiosku – „nauczyli się oddychać przez komin szalika”. Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Czystego Powietrza dla Błękitnego Nieba i nagle widać, że ten kolor nieba naprawdę ma smak: spokoju, dłuższych spacerów, oddechu bez liczenia do dziesięciu. 07.09.2025 07:00
Ekspertka: nawet 20 proc. Polaków może mieć bezdech senny

Ekspertka: nawet 20 proc. Polaków może mieć bezdech senny

Obturacyjny bezdech senny jest najczęstszym zaburzeniem snu. Na świecie cierpi na niego prawie miliard osób, a w Polsce nawet 20 proc. populacji. Dr hab. Helena Martynowicz z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu podkreśliła, że nieleczony zwiększa ryzyko zawału, udaru mózgu, a także wypadków komunikacyjnych. 06.09.2025 13:12
Dziś w kraju i na świecie (sobota, 6 września)

Dziś w kraju i na świecie (sobota, 6 września)

Dziś jest sobota, dwieście czterdziesty dziewiąty dzień roku. Wschód słońca o godz. 5.53, zachód o godz. 19.17. Imieniny obchodzą: Albin, Beata, Eugenia, Eugeniusz i Ewa. 06.09.2025 12:32
Broda jako symbol stylu: Jak odpowiednia pielęgnacja wpływa na Twoją osobowość i pewność siebie? Świętuj Światowy Dzień Brody!

Broda jako symbol stylu: Jak odpowiednia pielęgnacja wpływa na Twoją osobowość i pewność siebie? Świętuj Światowy Dzień Brody!

Światowy Dzień Brody to nie tylko okazja do pielęgnacji zarostu, ale też moment, by z dumą wyrazić swój styl. Poznaj różnorodność brodowych osobowości, naucz się, jak dbać o swój zarost i odkryj, jak broda może wpłynąć na Twoją pewność siebie i wrażenie, jakie robisz na innych. 06.09.2025 06:06
Mleczna droga bez stresu. Zaproszenie na poniedziałkowe zajęcia w Szkole Rodzenia

Mleczna droga bez stresu. Zaproszenie na poniedziałkowe zajęcia w Szkole Rodzenia

Już w najbliższy poniedziałek w Szkole Rodzenia odbędzie się praktyczne spotkanie z doradcą laktacyjnym Dorotą Michalak, które pomoże przyszłym rodzicom odnaleźć się w wyzwaniu karmienia piersią. Uczestnicy nauczą się, jak zadbać o prawidłowy start laktacji, a także o rolę partnera w tym wyjątkowym okresie. 05.09.2025 19:34
Na jaki styl ogrodu się zdecydować? Poznaj trendy w 2025 roku

Na jaki styl ogrodu się zdecydować? Poznaj trendy w 2025 roku

Na początku zaznaczmy, że choć wiele osób kupujących nowe domy wciąż stawia na minimalizm, z krótko przystrzyżoną trawą z rolki i tujami, to coraz częściej styl ogrodu jest także odzwierciedleniem naszego temperamentu, trybu życia i wrażliwości estetycznej. Projektanci i właściciele domów nie boją się już eksperymentować, a jednocześnie wracają do korzeni, czerpiąc inspiracje z tradycji różnych krajów i regionów. To czas, w którym ogród przestaje być jedynie tłem, a staje się aktywną, wielofunkcyjną przestrzenią – miejscem odpoczynku, pracy, spotkań i obcowania z naturą przez cały rok. W dobie pracy zdalnej i rosnącej popularności aktywności na świeżym powietrzu, ogród coraz częściej pełni rolę dodatkowego „pokoju” – biura w plenerze, letniej jadalni czy prywatnego azylu. W tym kontekście szczególne znaczenie zyskuje wybór spójnego stylu, który nie tylko odpowiada naszym gustom, ale też realiom klimatycznym i funkcjonalnym. Odpowiednio zaplanowany ogród powinien jednocześnie cieszyć oko, ułatwiać codzienne życie i być miejscem, do którego chce się wracać – niezależnie od pory roku. 05.09.2025 08:25
Międzynarodowy Dzień Dobroczynności: po co nam dobro, które działa?

Międzynarodowy Dzień Dobroczynności: po co nam dobro, które działa?

5 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Dobroczynności, upamiętniający Matkę Teresę, której przesłanie o miłości w działaniu wciąż inspiruje. To doskonała okazja, by zrozumieć, jak małe gesty mogą przynieść wielkie zmiany w życiu innych i wspierać lokalne oraz globalne inicjatywy dobroczynne. 05.09.2025 07:00
Memcoiny – czym są i które z nich są najpopularniejsze?

Memcoiny – czym są i które z nich są najpopularniejsze?

Świat kryptowalut to nie tylko poważne projekty, wielkie pieniądze i skomplikowane technologie. Jest w nim też miejsce na coś lżejszego, bardziej rozrywkowego – memcoiny, czyli cyfrowe monety inspirowane żartami z internetu. Powstały często dla zabawy, ale potrafią przyciągać miliony użytkowników i osiągać ogromne wartości rynkowe. Co ważne, ich popularność wcale nie opiera się na innowacjach technologicznych, ale na sile społeczności, humorze i szybkim rozprzestrzenianiu się w sieci. 04.09.2025 13:12
Reklama

Czytane

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

„A Słowo ciałem się stało…” — i już za kilka dni po raz kolejny usłyszymy jedno z najważniejszych przesłań chrześcijaństwa: o miłości Boga do człowieka. Bóg przychodzi na świat, by zamieszkać pośród nas. Przychodzi cicho, ale z mocą, która potrafi zmienić wszystko. Taki właśnie ton — pełen refleksji, ciepła i nadziei — towarzyszył świątecznemu spotkaniu, które odbyło się w II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim.
Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota był prawdziwym a nie tylko domniemanym kandydatem na Starostę Powiatu Tomaszowskiego, którego wymyśliłby jednoosobowo poseł a wsparło wąskie, dwuosobowe kółko wzajemnej adoracji. W drodze dyskusji i kompromisu odpuścił zajmowanie tego stanowiska na rzecz Dariusza Kowalczyka, co było decyzją nie tylko kompromisową ale i pragmatyczną. Obaj panowie co prawda mają duże doświadczenie samorządowe, ale sam Żegota był wcześniej jedynie nieetatowym członkiem Zarządu, a Kowalczyk jednak wicestarostą, któremu podlegały bezpośrednio wszystkie najważniejsze wydziały w Powiecie. Ma Żegotę w ostatnich dnia wylano całe masę obrzydliwych a nawet wulgarnych komentarzy. Radny Mordaka krzyczał nawet do niego: wydymałeś mnie! Cokolwiek miałoby to oznaczać. Żegota do dzisiaj milczał, cierpliwe znosząc chamstwo i obelgi. Dzisiaj jednak postanowił zabrać głos. Poniżej jego komentarz do sytuacji w Powiecie, jaki opublikował na swoim profilu internetowym.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Apel do mieszkańców powiatu i mediów lokalnych

Reklama Twój Sklep MEydczny
BICOM MGR E. RUSINEK

BICOM MGR E. RUSINEK

Komputerowe skuteczne leczenie NIKOTYNIZMU
ALERGOLOG lek. med. BOŻENA KUBICKA-KOZIK

ALERGOLOG lek. med. BOŻENA KUBICKA-KOZIK

GABINET pediatryczno--pneumonologiczno-alergologiczny - testy skórne, spirometria, ul. Słowackiego 22, środy od 16.00 lub
Bogusław Westfal

Bogusław Westfal

Choroby piersi i chirurgia onkologiczna  I, II, V poniedziałek miesiąc  godz. 16.45-18.15 Apteka Salbris  ul. Dzieci Polskich 28   telefon: 44 723 60 20
RENTGEN zębów i kostne

RENTGEN zębów i kostne

RENTGEN zębów i kostne, ul. Agatowa 9, codziennie 14.30 - 20.00,
Centrum Medyczne NZOZ Almed

Centrum Medyczne NZOZ Almed

Stomatolog dziecięcy NFZ Tomaszów Mazowiecki ul Piłsudskiego 32. tel.506 121 953 Laboratorium - pełen zakres badań poniedziałek - piątek w godz. 7:00-11:00 USG - Doppler tel. 44 724 69 47 Lekarz POZ Piłsudskiego 32 - tel. 44 724 69 47 Dzieci Polskich 19 - 44 723 66 82
ESPERAL

ESPERAL

Wszywki-Esperal. lek orginalny. TomaszówMaz ul Smugowa 1 tel 602190429 Pon śr pt 12.00-16.00
Wózek inwalidzki Meyra AVANTI

Wózek inwalidzki Meyra AVANTI

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą wózków inwalidzkich możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów CECHY PRODUKTU:aluminiowa rama o konstrukcji krzyżakowejoparcie z regulacją napiętości pasamiregulacja wysokości i kąta siedziskapoduszka na siedzisku 3 cmmożliwość regulacji środka ciężkościboczek aktywny,koła przednie pełne lub pompowane, rozmiar do wyboru,koła tylne pełne lub pompowane, rozmiar do wyborupodnóżki uchylne, zdejmowane z możliwością regulacji długości podudziapas podudziahamulce dociskoweciągi aluminiowe lub stalowe
Łóżka rehabilitacyjne - sprzedaż i wynajem

Łóżka rehabilitacyjne - sprzedaż i wynajem

Niezbędna do opieki nad chorymi leżącymi. Ułatwia pielęgnację, pomaga przeciwdziałać odleżynom Łóżka renomowanych firm takich jak Vermeiren z leżem stalowym lub drewnianym w różnych wersjach wyposażenia. 
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Robert Frycz Treść komentarza: Czy wiadomo już gdzie Witczak "zrobił" MBA? 😂 Data dodania komentarza: 14.06.2026, 18:42 Źródło komentarza: Auto, kilometrówki i biuro na papierze. Rozliczenie Adriana Witczaka pokazuje, gdzie płyną publiczne pieniądze Autor komentarza: RF Treść komentarza: Cieszę się ogromnie, czytając ten tekst. To naprawdę piękne uczucie widzieć, jak portal, który wspólnie z Mariuszem Tarnaskim zaczynałem wiele lat temu z myślą o tym, żeby dać mieszkańcom realny głos i być blisko ich spraw - nawet tych najmniejszych - tak daleko zaszedł. NaszTomaszow od początku budował właśnie taką przestrzeń: otwartą, reagującą na sygnały z osiedli, sołectw i codziennego życia miasta. Że dziś jest wskazywany jako jeden z prekursorów dziennikarstwa obywatelskiego w Tomaszowie i powiecie, to dla mnie wielka radość i powód do dumy. Dziękuję wszystkim, którzy przez te lata dokładali do tego swoją cegiełkę - redakcji, autorom, czytelnikom przesyłającym zdjęcia i informacje. To dzięki Wam ta idea żyje i ma sens. Trzymam mocno kciuki, żeby NaszTomaszow nadal był tym miejscem, gdzie obywatel naprawdę może zabrać głos. Z pozdrowieniami, Robert Frycz. Data dodania komentarza: 14.06.2026, 18:37 Źródło komentarza: Gdy obywatel bierze głos. Dzień Dziennikarza Obywatelskiego. NaszTomaszow był tu pierwszy Autor komentarza: Tomasz Treść komentarza: Zgadzam się, właściwy obieg dokumentów i bezpieczeństwo danych powinny iść w parze. W dobie cyfryzacji każda firma przetwarza ogromne ilości informacji, dlatego zgodność z RODO jest równie ważna jak sprawne zarządzanie dokumentacją. To samo dotyczy serwisów finansowych, takich jak Kantor. live, gdzie bezpieczeństwo danych użytkowników ma kluczowe znaczenie. Data dodania komentarza: 29.05.2026, 13:41 Źródło komentarza: Jak zadbać o bezpieczeństwo dokumentów finansowych i podatkowych w przedsiębiorstwie? Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Brawo dla firmy KNAPTRANS. Po pierwsze - dobrze się reklamuje, po drugie - robi dobrą robotę w zakresie tych "gównianych" tematów, po trzecie - pomaga temu portalowi. Tak trzymać - chłopaki (i dziewczyny - też). Data dodania komentarza: 16.05.2026, 15:16 Źródło komentarza: Nowoczesna obsługa szamb – jak technologia zmienia branżę asenizacyjną Autor komentarza: Antolin Treść komentarza: Już za poprzedniego starosty był chęci do zrobienie kilku dróg niestety wtedy pan Pawlak wolał politykować kosztem mieszkańców gminy! Data dodania komentarza: 16.05.2026, 13:27 Źródło komentarza: Powiat i gmina Ujazd o inwestycjach. W planach ciąg pieszo-rowerowy do Skrzynek Autor komentarza: Człowiek Treść komentarza: Szpital to niestety JEST arena polityczna. Od dawien dawna do teraz. Nie wierzę w uczciwe konkursy i nominacje. Zawsze wygrywa kolesiostwo i chęć łatwego zysku. Nadal są osoby które są w szpitalu po to żeby się " nachapać", mają nieracjonelnie wysokie pensje, wręcz nieprzyzwoicie wysokie - na które absolutnie nie zasługują. Doją szpital. Doją nas. Tyle w temacie. Data dodania komentarza: 16.05.2026, 11:59 Źródło komentarza: „Szpital to nie arena politycznej wojny”. Mocna odpowiedź na zarzuty wokół TCZ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama