Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 17 marca 2026 22:00
Reklama

Lifestyle

Jak zoptymalizować koszty zakupu żywności w restauracji?

Jak zoptymalizować koszty zakupu żywności w restauracji?

Prowadzenie restauracji to ciągła walka o rentowność. Nawet pełna sala gości nie gwarantuje zysku, gdy wydatki na żywność rosną nieproporcjonalnie i nie są odpowiednio nadzorowane. Z tego powodu zarządzanie zakupami i zapasami powinno być traktowane nie jako kwestia logistyczna, lecz strategiczna. Jak więc obniżać wydatki na żywność, nie tracąc na jakości serwowanych posiłków? 14.07.2025 16:18
Behawiorystka apeluje: kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy

Behawiorystka apeluje: kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy

Kupujmy psa mądrze, a jeszcze mądrzej adoptujmy – apeluje w rozmowie z PAP Sylwia Matulewska, behawiorystka. Sam fakt, że pies został adoptowany, a nie kupiony, nie oznacza, że jego życie będzie lepsze, a my z automatu jesteśmy super opiekunami - dodaje. 13.07.2025 13:11
Dietetyczka: w wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę

Dietetyczka: w wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę

W wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę – powiedziała dr Małgorzata Słoma-Krześlak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Dodała, że mogą one być dobrym początkiem zmian, które warto kontynuować także w pozostałych porach roku, aby cieszyć się lepszą kondycją i zdrowiem. 13.07.2025 12:31
Reklama
Na wakacjach z PCAS-em

Na wakacjach z PCAS-em

Powiatowe Centrum Animacji Społecznej zaprosiło dzieci na wakacje. Półkoloniści spędzili ten czas na zabawach, warsztatach, a także wycieczkach. Odwiedzili m.in. funpark i gamepark w miejscowości Malutkie, gdzie korzystali z dmuchańców i rywalizowali w grach na wielkim ekranie, a także zwiedzili minizoo i nakarmili jego podopiecznych, Park Linowy „Nad Pilicą”, gdzie dzielnie pokonywali przeszkody, Skansen Rzeki Pilicy, gdzie poznali historię wypieku chleba i samodzielnie przygotowali podpłomyki podczas warsztatów pn. „Od ziarenka do bochenka” czy Przyrodniczy Park Tematyczny „Mikrokosmos”, w którym odkrywali tajemnice owadów. 12.07.2025 12:02
Zapraszamy na zajęcia do szkoły rodzenia

Zapraszamy na zajęcia do szkoły rodzenia

Poniedziałkowe zajęcia poprowadzi neonatolog Julita Raczyńska 11.07.2025 18:50
Przewodnik po włoskich winach – najważniejsze regiony

Przewodnik po włoskich winach – najważniejsze regiony

Włoskie winiarstwo to mozaika stylów, mikroklimatów i lokalnych tradycji. W katalogu Mille Sapori znajdziesz szeroki wybór trunków pochodzących z najważniejszych regionów – od słonecznej Apulii, przez wyrazistą Sycylię, aż po szlachetny Piemont i klasyczną Toskanię. Sprawdź, czym charakteryzują się te kierunki i czego możesz się spodziewać po winach dostępnych w ofercie. 11.07.2025 15:20
Reklama
Stres w życiu zawodowym może działać destrukcyjnie. O profilaktykę muszą zadbać zarówno pracownicy, jak i pracodawcy

Stres w życiu zawodowym może działać destrukcyjnie. O profilaktykę muszą zadbać zarówno pracownicy, jak i pracodawcy

Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań Instytutu Psychologii Stresu. Najwyższy poziom częstego stresu dotyczy kobiet i pracowników powyżej 55. roku życia. To grupy najbardziej narażone na poczucie przeciążenia obowiązkami zawodowymi, co odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, a w kontekście społecznym niesie ze sobą poważne skutki ekonomiczne. W Unii Europejskiej stres zabija rocznie nawet 10 tys. osób. 11.07.2025 08:50
Centrum Zdrowia Matki Polki wśród ośmiu szpitali leczących endometriozę

Centrum Zdrowia Matki Polki wśród ośmiu szpitali leczących endometriozę

Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi znalazł się wśród ośmiu ośrodków leczenia zaawansowanej endometriozy w Polsce. Pacjentki mogą się zgłaszać do sekretariatu kliniki, tel. 42-271-11-64, gdzie otrzymają informacje o procedurach diagnozowania i leczenia tej choroby. 09.07.2025 16:46
Nowe przyzwyczajenia nowego pokolenia - co jest teraz na topie?

Nowe przyzwyczajenia nowego pokolenia - co jest teraz na topie?

Jeszcze dekadę temu trendy młodzieżowe kształtowały się wokół subkultur, muzyki i ubioru. Dziś zmiany zachodzą znacznie szybciej, a pokolenie Z - urodzone w świecie algorytmów, TikToka i nieustannego szumu informacyjnego - redefiniuje, co znaczy być „na czasie”. W centrum ich zainteresowań nie są już tylko gadżety czy popularne marki. Młodzi szukają autentyczności, wolności wyboru i rozwiązań szytych na miarę ich stylu życia. Co tak naprawdę jest teraz na topie? 09.07.2025 12:20
Reklama
W pierwszej połowie 2025 r. przeprowadzono w Polsce 411 legalnych aborcji

W pierwszej połowie 2025 r. przeprowadzono w Polsce 411 legalnych aborcji

W pierwszej połowie 2025 r. przeprowadzono w Polsce 411 legalnych aborcji – wynika z danych Narodowego Funduszu Zdrowia przekazanych PAP. Najwięcej zabiegów wykonano u pacjentek między 30. a 40. rokiem życia. 09.07.2025 10:35
Depilacja laserowa bez tajemnic. To warto wiedzieć

Depilacja laserowa bez tajemnic. To warto wiedzieć

Interesuje Cię laserowa depilacja, ale nie za bardzo wiesz, z czym to się wiąże i od czego zacząć? Sprawdź nasz krótki poradnik – podpowiadamy, jak ugryźć temat depilacji laserowej! 08.07.2025 17:51
Sadzonki z gruntu vs sadzonki w doniczkach - która opcja jest lepsza?

Sadzonki z gruntu vs sadzonki w doniczkach - która opcja jest lepsza?

Stałem w centrum ogrodniczym i gapiłem się na dwie identyczne sadzonki żywotnika. Jedna w doniczce za 25 złotych, druga - wykopana z gruntu - za 15 złotych. "Przecież to ta sama roślina" - pomyślałem. Ekspedientka tylko się uśmiechnęła i powiedziała: "To nie ta sama roślina, panie. To dwie zupełnie różne historie." 08.07.2025 08:42
Reklama
Ciśnienie a wiek – jakie suplementy wybrać po 40., 60. i 80. roku życia?

Ciśnienie a wiek – jakie suplementy wybrać po 40., 60. i 80. roku życia?

Ciśnienie tętnicze krwi to jeden z najważniejszych wskaźników zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jego wartości nie są jednak stałe przez całe życie – zmieniają się wraz z wiekiem, co jest naturalnym elementem procesów starzenia. Zrozumienie tych zmian i świadome działanie pozwala na utrzymanie serca i naczyń krwionośnych w dobrej kondycji przez dekady. Choć podstawą zawsze jest zdrowy styl życia, odpowiednio dobrana suplementacja może stanowić cenne wsparcie na każdym etapie dojrzałości. 08.07.2025 08:29
Młodzi Polacy nie wylewają za kołnierz. Jedynie mniej niż co piąty badany wcale nie pije alkoholu

Młodzi Polacy nie wylewają za kołnierz. Jedynie mniej niż co piąty badany wcale nie pije alkoholu

Z niedawno opublikowanego badania opinii publicznej wynika, że czterech na pięciu respondentów w wieku 18-25 lat spożywa alkohol. 28% robi to tylko przy konkretnej okazji. Z kolei blisko 24% młodych Polaków sięga po procentowe trunki sporadycznie, a przeszło 9% – raz w tygodniu. Natomiast każdego dnia pije 2,7% najmłodszych dorosłych, a sześć razy w tygodniu – 2,5%. Eksperci komentujący ww. dane wyjaśniają, że w Polsce wciąż jest duża społeczna i ogólna akceptacja dla spożywania alkoholu. Jednocześnie dodają, że nie są zaskoczeni wynikami badania, choć uważają je za pewnego rodzaju sygnał ostrzegawczy. 07.07.2025 12:19
Kardiolog: upał szczególnie groźny dla osób z chorobami układu krążenia

Kardiolog: upał szczególnie groźny dla osób z chorobami układu krążenia

Upał stanowi szczególne zagrożenie dla osób z chorobami układu krążenia. Obciąża serce i naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu – przypomniał kardiolog dr Maciej Pruski jr. 05.07.2025 10:25
Reklama
Od 5 lipca nowe zakazy dotyczące sprzedaży e-papierosów i palenia

Od 5 lipca nowe zakazy dotyczące sprzedaży e-papierosów i palenia

Od 5 lipca nie będzie wolno sprzedawać nieletnim wszystkich e-papierosów, czyli także niezawierających nikotyny. Zakazane będzie palenie e-papierosów beznikotynowych w miejscach, w których obecnie obowiązuje zakaz palenia. 05.07.2025 10:11
Ekspert: upały powodują nawet trzy razy większe parowanie wody z rzek

Ekspert: upały powodują nawet trzy razy większe parowanie wody z rzek

Upały powodują nawet trzy razy większe parowanie wody z rzek. Niewykluczone, że Wisła będzie punktowo osiągać bardzo niski stan – powiedział PAP prof. Jerzy Kozyra z Instytutu Uprawy, Nawożenia i Gleboznawstwa w Puławach. Jego zdaniem likwidacja suszy hydrologicznej będzie możliwa dopiero na jesieni. 05.07.2025 10:02
Rzeszowskie miejscówki dla fanów sportowych wyzwań

Rzeszowskie miejscówki dla fanów sportowych wyzwań

Siłownie prywatne i parki aktywności dla mieszkańców Rzeszowa i okolic. Gdzie mogą ćwiczyć rzeszowianie i co miasto oferuje swoim mieszkańcom. 04.07.2025 19:20
Reklama
Piórnik Stitch – praktyczny i kolorowy dodatek dla fanów Disneya

Piórnik Stitch – praktyczny i kolorowy dodatek dla fanów Disneya

Każdy fan Disneya, niezależnie od wieku, doceni przedmioty, które nawiązują do ulubionych postaci z filmów i animacji. Jednym z takich przedmiotów, który łączy w sobie funkcjonalność i estetykę, jest piórnik Stitch. Przyjrzyj się bliżej temu wyjątkowemu produktowi, jego cechom oraz dowiedz się, jak może on wzbogacić codzienność ucznia czy studenta. 03.07.2025 14:58
Fundacja Nu-Med otrzymała tytuł ORGANIZACJI PRZYJAZNEJ WOLONTARIUSZOM!

Fundacja Nu-Med otrzymała tytuł ORGANIZACJI PRZYJAZNEJ WOLONTARIUSZOM!

02.07.2025 18:51
Reklama
Szkolnictwo polskie pod znakiem nowej ery. Czy naprawdę tak wiele się zmieniło?Kinka Sobieraj nie żyje. Walczyła z białaczką, pomagał jej cały Tomaszów MazowieckiMłodzi strażacy rywalizowali w Rzeczycy. Duże zawody w powiecie tomaszowskimWraca współpraca w powiecie tomaszowskim. Konwent Gmin znów jednoczy samorządyTomaszów Mazowiecki 25 Brygada Kawalerii Powietrznej i GOPR – nowe porozumienie ratowniczeCo piąta kobieta doświadcza dyskryminacji w pracy. Jak wygląda sytuacja w Tomaszowie MazowieckimPożary traw w Tomaszowie Mazowieckim. Wypalanie traw to zagrożenie i wysokie kary
Reklama
bezchmurnie

Temperatura: 4°C Miasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1027 hPa
Wiatr: 11 km/h

Reklama
Reklama
Łóżko rehabilitacyjne  Elbur PB 340

Łóżko rehabilitacyjne Elbur PB 340

Cena: Do negocjacjiZ pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż gratisNa zdjęciu: Łóżko PB 340 w rozmiarze 120×200 cm w kolorze buk z płytą osłaniającą napęd łóżka. Akcesoria: stolik Rubens 9 w kolorze buk.Wyjątkowa propozycja wśród łóżek, zaprojektowana z myślą o komforcie i bezpieczeństwie użytkowników o zwiększonej masie ciała. Wzmocniona konstrukcja, szersze leże oraz dostosowane do dużych obciążeń napędy, pozwalają na korzystanie z tego łóżka przez użytkowników o maksymalnej wadze do 215 kg. Z uwagi na ponadprzeciętne parametry techniczne, łóżko PB 340 przeznaczone jest szczególnie dla pacjentów bariatrycznych.DETALE PRODUKTU:1. Szerokość leża 100 i 120 cm4. Wytrzymałe, higieniczne leże2. Dopuszczalne obciążenie 250kg5. Pilot z blokadą poszczególnych funkcji3. Nowoczesny napęd podnoszenia łóżka6. Osłona frontu (opcja)OPCJE:osłona frontu • zmiana długości i szerokości leżaPODSTAWOWE DANE TECHNICZNEBezpieczne obciążenie robocze250 kgMaksymalna waga użytkownika215 kgRegulacja wysokości leża:od 30 do 80 cmRegulacja segmentu oparcia pleców:0 ÷ 70°Regulacja segmentu oparcia podudzi:0 ÷ 20°Wymiary zewnętrzne długość × szerokość:218 × 112 (132) cmPrześwit pod łóżkiem:ok. 16 cmCiężar całkowity:109,8 (123,5) kgKółka jezdne:100 mm z hamulcem
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: AntolinTreść komentarza: Kolejna niepotrzebna inwestycja w bardzo zadłużonej gminie Ujazd.Data dodania komentarza: 17.03.2026, 20:39Źródło komentarza: Nowoczesna świetlica w Bukowie coraz bliżej. Gmina wybrała wykonawcę inwestycjiAutor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Mój wredny dodatek. Ciekawi mnie, co teraz dzieje się z tym dwoma dziewuchami (wierna jak pies skarbniczka i ta druga służąca miernocie katechecie).Data dodania komentarza: 17.03.2026, 14:16Źródło komentarza: Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?Autor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: No i bardzo dobrze!!! No, ten minister niezły jest... Ma chłop spod Rawy łeb na karku, a nie główkę kapusty. "I ło to chodzi - panie kochanku!!!" A, że Jemu pomaga wielu szefów samorządów w naszym powiecie, to jeszcze lepiej. I ten stary wyga, niemal odwieczny wójt Gminy Żelechlinek Bodzio Kaczmarek (bardzo mądry wójt i porządny facet), który z zaciekawieniem przygląda się tej imprezie.... Bogdan: dlaczego zgodziłeś się, aby Tobie tak na biało pomalowali włosy...?!Data dodania komentarza: 17.03.2026, 13:44Źródło komentarza: Wraca współpraca w powiecie tomaszowskim. Konwent Gmin znów jednoczy samorządyAutor komentarza: Wyrazy współczuciaTreść komentarza: Kinga miała 30 lat a nie 29Data dodania komentarza: 17.03.2026, 11:38Źródło komentarza: Kinga Sobieraj nie żyje. Walczyła z białaczką, pomagał jej cały Tomaszów MazowieckiAutor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Gonić takich gnoi na cztery wiatry!!!Data dodania komentarza: 16.03.2026, 18:06Źródło komentarza: Związkowcy żądają odwołania Pawła Jabłońskiego. „To on pogłębia chaos”Autor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: I dla nierobów i pijaczków. po co pracować jak przywiozą do domu.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 15:56Źródło komentarza: 13 ton żywności dla potrzebujących. Fundacja Arka Nadziei pomaga przed Wielkanocą
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama