Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 30 lipca 2026 23:39
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Lifestyle

Reset
Melatonina na sen - jak działa, jaką dawkę stosować i kiedy rzeczywiście pomaga?

Melatonina na sen - jak działa, jaką dawkę stosować i kiedy rzeczywiście pomaga?

Melatonina to jedna z najczęściej wybieranych substancji wspierających zasypianie, a jej popularność wciąż rośnie. Produkowana naturalnie przez szyszynkę, pełni kluczową funkcję w regulacji rytmu dobowego człowieka. Zaburzenia snu dotykają coraz większej części społeczeństwa, a suplementacja melatoniną bywa pierwszym krokiem do poprawy jakości nocnego wypoczynku. Jak jednak działa ten hormon i kiedy jego stosowanie ma rzeczywiste uzasadnienie? 18.05.2026 09:19
Poradnik dla współczesnych matek dotyczący komfortu, wsparcia  i intymności

Poradnik dla współczesnych matek dotyczący komfortu, wsparcia  i intymności

Doświadczenie macierzyństwa jawi się jako połączenie wrażliwości i zmiany, ale za tym pięknem kryje się bardzo fizyczna i emocjonalna przemiana. Współczesna matka nie tylko dba o nowe ciało, tożsamość i relacje, ale także uczy się na nowo nawiązywać z nimi kontakt. Komfort, wsparcie i intymność to główne filary – nie luksusy, ale konieczność – od najwcześniejszych etapów ciąży, aż po rekonwalescencję po porodzie. 18.05.2026 08:12
Naukowiec: nie chcę, żeby ludzie żyli do 120 lat; chcę, żeby nie chorowali 15 lat wcześniej (wywiad)

Naukowiec: nie chcę, żeby ludzie żyli do 120 lat; chcę, żeby nie chorowali 15 lat wcześniej (wywiad)

Prof. Marek Postuła nie obiecuje nieśmiertelności. Nie sprzedaje legend o piciu soku z selera i medytacji w kriokomorze. Ważniejsze jest dla niego skracanie czasu chorowania. Niech człowiek przez większość życia pozostaje sprawny, samodzielny, aktywny – mówi PAP specjalista medycyny długowieczności. 17.05.2026 10:01
Koperta, sukienka, fryzjer i nocleg. Wesele coraz częściej zaczyna się od kalkulatora

Koperta, sukienka, fryzjer i nocleg. Wesele coraz częściej zaczyna się od kalkulatora

Jeszcze niedawno pytanie „ile dać młodym?” rozwiązywano półgłosem przy rodzinnym stole, między rosołem a sernikiem. Dziś coraz częściej przypomina ono chłodną kalkulację domowego budżetu. Z najnowszego Barometru Providenta wynika, że goście weselni najczęściej planują przeznaczyć na prezent dla pary młodej od 501 do 1000 zł. Co trzeci Polak przyznaje jednak, że zdarzyło mu się zrezygnować z udziału w weselu właśnie z powodu kosztów. 17.05.2026 09:39
Wniebowstąpienie Pańskie 2026. Dlaczego chrześcijanie nie patrzą tylko w niebo?

Wniebowstąpienie Pańskie 2026. Dlaczego chrześcijanie nie patrzą tylko w niebo?

W niedzielę, 17 maja 2026 roku, Kościół katolicki w Polsce obchodzi uroczystość Wniebowstąpienia Pańskiego. To jedno z najważniejszych świąt okresu wielkanocnego: opowiada nie o odejściu Chrystusa, lecz o początku misji Kościoła. W biblijnym obrazie uczniów wpatrzonych w niebo kryje się lekcja bardzo współczesna — wiara nie może zatrzymać człowieka w bezruchu. 17.05.2026 08:19
Kontakt z naturą zwiększa satysfakcję z życia

Kontakt z naturą zwiększa satysfakcję z życia

Dbanie o kontakt z naturą ma związek z wyższym zadowoleniem z życia - wynika z międzynarodowego badania na ponad 50 tysiącach osób. W relacji tej ważny jest sposób postrzegania ciała. 16.05.2026 11:46
Weekend na działce, spacer, rower? Po takim dniu skóra potrzebuje dobrej pielęgnacji

Weekend na działce, spacer, rower? Po takim dniu skóra potrzebuje dobrej pielęgnacji

Majowy weekend spędzony na zewnątrz to dla organizmu czas regeneracji psychicznej, jednak dla naskórka stanowi on spore wyzwanie. Ekspozycja na słońce, wiatr, a także pyłki roślin i kurz osiadający na twarzy podczas jazdy rowerem czy prac w ogrodzie, bezpośrednio wpływa na kondycję bariery hydrolipidowej. Gdy słońce świeci coraz mocniej, a aktywność fizyczna przyspiesza pracę gruczołów potowych, naskórek staje się miejscem, na którym zachodzą intensywne procesy utleniania i mikrouszkodzeń. 15.05.2026 12:23
Rodzina nie jest przeżytkiem. 15 maja przypomina o tym szczególnie mocno

Rodzina nie jest przeżytkiem. 15 maja przypomina o tym szczególnie mocno

15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin. W 2026 roku przypada on w piątek. To święto ustanowione przez ONZ w 1993 roku, mające przypominać, że rodzina nie jest jedynie prywatną sprawą czterech ścian, lecz jednym z najważniejszych fundamentów życia społecznego. (Kalbi.pl) 15.05.2026 09:30
XXXVIII Tomaszowskie Forum Trzeźwości. Warsztaty, bieg i bal dla mieszkańców
Zdrowie i profilaktyka

XXXVIII Tomaszowskie Forum Trzeźwości. Warsztaty, bieg i bal dla mieszkańców

Tomaszów Mazowiecki po raz trzydziesty ósmy będzie gospodarzem Forum Trzeźwości. W programie znalazły się działania edukacyjne, otwarty bieg oraz bal abstynencki, które mają promować zdrowy styl życia i wspólnotowe podejście do profilaktyki. 13.05.2026 19:13
Koperta, medalik czy rower? Polacy wybierają komunijny rozsądek

Koperta, medalik czy rower? Polacy wybierają komunijny rozsądek

Pierwsza Komunia Święta od lat jest jednym z tych rodzinnych wydarzeń, w których duchowość spotyka się z obyczajem, a obyczaj — coraz częściej — z ekonomią. Biała alba, świeca, wspólne zdjęcia, rodzinny obiad i pytanie, które wraca co roku jak refren starej piosenki: ile dać na komunię i jaki prezent komunijny będzie właściwy? 12.05.2026 15:48
Powolne oddychanie uspokaja także bez medytacji. Naukowcy wykazali to na myszach

Powolne oddychanie uspokaja także bez medytacji. Naukowcy wykazali to na myszach

Powolne oddychanie pozwala uspokoić umysł bez potrzeby świadomego zaangażowania i medytacji – potwierdzili naukowcy w publikacji na łamach portalu „bioRxiv”, który jest elektronicznym archiwum nierecenzowanych jeszcze tekstów naukowych (preprintów). 12.05.2026 10:28
Ruszyła kampania Idealny Rodzic mająca przełamać stereotypy związane z rodzicielstwem zastępczym

Ruszyła kampania Idealny Rodzic mająca przełamać stereotypy związane z rodzicielstwem zastępczym

Nie trzeba być perfekcyjnym opiekunem z idealnymi kompetencjami wychowawczymi, aby stać się rodzicem zastępczym – to główne przesłanie kampanii społecznej Idealny Rodzic. Prezes Fundacji Edukacja z Wartościami Jacek Weigl podkreślił, że dzieciom wystarczą obecność i zaangażowanie. 11.05.2026 17:35
Nuncjusz apostolski: nie wystarczy wierzyć z przyzwyczajenia

Nuncjusz apostolski: nie wystarczy wierzyć z przyzwyczajenia

Nie wystarczy wierzyć z przyzwyczajenia – powiedział w Gdańsku nuncjusz apostolski w Polsce abp Antonio Guido Filipazzi podczas uroczystości ku czci św. Wojciecha. Podkreślił, że życie i męczeństwo świętego pozostają aktualnym wezwaniem do odważnego świadectwa wiary. 10.05.2026 21:16
Kard. Ryś: nie potrafimy ze sobą rozmawiać, tworzyć głębokich relacji

Kard. Ryś: nie potrafimy ze sobą rozmawiać, tworzyć głębokich relacji

Nie potrafimy ze sobą rozmawiać, z trudem przychodzi nam się spotkać, bardzo trudno tworzyć głębokie relacje – ocenił metropolita krakowski kard. Grzegorz Ryś podczas uroczystości ku czci św. Stanisława na Skałce w Krakowie. Jego zdaniem św. Stanisław jest patronem „trudnej jedności Polaków”. 10.05.2026 20:32
Dzień Zołzy. Święto kobiet, które nie przepraszają za własne zdanie

Dzień Zołzy. Święto kobiet, które nie przepraszają za własne zdanie

10 maja kalendarz pokazuje jedno z najbardziej przewrotnych świąt w roku — Dzień Zołzy. I choć brzmi to jak tytuł komedii romantycznej z lat 90., sprawa okazuje się dużo ciekawsza. Bo współczesna „zołza” coraz rzadziej kojarzy się z postacią rodem z rodzinnych kłótni przy niedzielnym rosole. Dziś częściej oznacza kobietę, która po prostu wie, czego chce. 10.05.2026 07:00
Łódź/ Pod hasłem „Równość bez dwóch zdań” ulicami Łodzi przeszła 15. Parada Równości

Łódź/ Pod hasłem „Równość bez dwóch zdań” ulicami Łodzi przeszła 15. Parada Równości

Kilkaset osób przeszło w sobotę ulicami Łodzi w 15. Paradzie Równości pod hasłem „Równość bez dwóch zdań”. Upominamy się o wolność i prawa obywatelskie dla każdej osoby, ale najważniejszy postulat to równość małżeńska - powiedział PAP współorganizator wydarzenia Miłosz Herka. 09.05.2026 22:32
Bezpłatne badania znamion dla mieszkańców subregionu. Affidea NU-MED rusza z programem
Profilaktyka skóry

Bezpłatne badania znamion dla mieszkańców subregionu. Affidea NU-MED rusza z programem

Mieszkańcy Subregionu Piotrkowskiego będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań znamion i pieprzyków. Program realizowany przez Specjalistyczny Szpital Onkologiczny Affidea NU-MED ma pomóc we wczesnym wykrywaniu czerniaka i innych nowotworów skóry. 09.05.2026 22:11
Co piąta Polka podważyła zalecenia ginekologa po lekturze internetu

Co piąta Polka podważyła zalecenia ginekologa po lekturze internetu

Internet stał się dziś dla wielu kobiet pierwszym gabinetem diagnostycznym. Zanim padnie pytanie do lekarza, wcześniej pojawia się wyszukiwarka, forum, film na TikToku albo anonimowa grupa dyskusyjna. Problem w tym, że między rzetelną wiedzą a medyczną fikcją granica bywa cienka jak nitka chirurgicznego szwu. 09.05.2026 11:51
Jak wybrać modne scrubsy medyczne 2026? Trendy, kolory i fasony od Meditrendy

Jak wybrać modne scrubsy medyczne 2026? Trendy, kolory i fasony od Meditrendy

Moda medyczna w 2026 roku nie zostawia miejsca na przypadek. Scrubsy medyczne przestają być wyłącznie strojem do pracy, a stają się elementem profesjonalnego wizerunku, który widać od pierwszego spojrzenia. Dziś liczy się nie tylko to, jak wyglądają scrubsy, ale również jak się noszą, jak zachowują po praniu i czy tworzą spójny, przemyślany komplet. Jeśli zastanawiasz się, jak wybrać modne scrubsy medyczne w 2026 roku, warto zacząć od tego, co już przestało działać. 08.05.2026 18:15
Warsztaty Stress Off w Parku Solidarność. Bezpłatne spotkanie o stresie i wypaleniu
Zdrowie i relaks

Warsztaty Stress Off w Parku Solidarność. Bezpłatne spotkanie o stresie i wypaleniu

W Tomaszowie Mazowieckim odbędą się bezpłatne warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem i zmęczeniem. Spotkanie w Parku Solidarność ma połączyć praktyczne ćwiczenia z rozmową o odporności psychicznej. 07.05.2026 16:38
Reklama Twój Sklep MEydczny

Czytane

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Gminny Ośrodek Zdrowia w Będkowie znalazł się w centrum poważnych kontrowersji. Według informacji przekazanych naszej redakcji przez miejscowych radnych stanowisko dyrektora placówki objął były wicestarosta tomaszowski Włodzimierz Justyna. Problem w tym, że mieszkańcy nie pytają dziś przede wszystkim o nazwisko dyrektora. Pytają, gdzie jest lekarz i kto będzie ich leczył.
Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

W politycznych deklaracjach wszystko działa: są programy lekowe, kliniki i dostęp do nowoczesnych terapii. W rzeczywistości pacjentka z rakiem piersi otrzymuje dokument, że leczenie może rozpocząć dopiero w 2027 roku. Patryk Słowik z Kanału Zero zarzuca posłowi Adrianowi Witczakowi mówienie nieprawdy. A Narodowy Fundusz Zdrowia potwierdza sedno problemu — środki przeznaczone na leczenie zostały wyczerpane.
Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

W II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zabrzmiał ostatni dzwonek roku szkolnego 2025/2026. Były świadectwa, gratulacje, wzruszenia, podziękowania i ten szczególny szkolny moment, w którym nawet najbardziej codzienne korytarze zaczynają przypominać scenę z filmu o dorastaniu — trochę radosną, trochę sentymentalną, a trochę już wakacyjną.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Reklama
Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Oferujemy umowę o pracę na pełen etat. Sklep znajduje się w Tomaszowie Mazowieckim. Więcej informacji telefonicznie
PEDIATRA ELŻBIETA PTASIŃSKA

PEDIATRA ELŻBIETA PTASIŃSKA

PEDIATRA*, specjalista chorób płuc, ELŻBIETA PTASIŃSKA - codziennie wizyty domowe
Przedstawiciel handlowy

Przedstawiciel handlowy

Poszukujemy przedstawiciela handlowego do pozyskiwania klientów reklamowych dla serwisu NaszTomaszów.pl oraz NaszeOpoczno.pl. Oczekujemy - znajomość środowiska Internetu - znajomość podstaw marketingu oraz reklamy - komunikatywności - dyspozycyjności - umiejętność właściwej autoprezentacji - umiejętność przygotowania oferty handlowej - zdolności negocjacyjnych i sprzedażowych - wysokiego poziomu kultury osobistej - minimum doświadczenia w sprzedaży - umiejętności aktywnego słuchania potrzeb klienta - indywidualnego podejścia do klienta - dostarczania klientowi rozwiązań optymalnych Zadania do realizacji: - pozyskiwanie klientów - regularna obsługa klientów - przestrzeganie standardów pracy firmy - aktywna sprzedaż produktów - kreowanie pozytywnego wizerunku firmy Oferujemy: - atrakcyjne wynagrodzenie prowizyjne - możliwość rozwoju i szkoleń zawodowych Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy [email protected]
PEDIATRA A. ŚMIETANKA

PEDIATRA A. ŚMIETANKA

PEDIATRA A. ŚMIETANKA*. Wizyty domowe
PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK - profilaktyka, ciąża, menopauza, USG, poniedziałki i czwartki od 15.00  po uzgodnieniu telefonicznym, tel. 691-771-316
Wózek toaletowy

Wózek toaletowy

Mamy dla Państwa duży wybór wózków toaletowych CECHY PRODUKTU: niewielki ciężar (od 13 kg) zabezpieczone i bezobsługowe łożyska podnoszone podłokietniki podnóżek chowany pod siedziskiem anatomicznie uformowane siedzisko z otworem higieniczny zdejmowane oparcie dla łatwiejszego transportu i przechowywania możliwość najechania nad muszlę toaletową prosta konstrukcja wózka gwarantuje łatwość utrzymania czystości możliwość wykorzystania wózka z kołami 24” jako wersji transportowej możliwość wykorzystania wózka z kółkami 5” jako wersji transportowej OPCJE: adapter wysokości 5 cm, 5” kod: 8013061     koła duże 24” / koła małe 5” Szerokość siedziska (cm) 43/43 Głębokość siedziska (cm) 42/42 Wysokość siedziska (cm) 53/53 Wysokość oparcia (cm) 42/42 Szerokość wózka (cm) 63/54 Długość z podnóżkiem (cm) 102/89 Wysokość całkowita (cm) 95/92,5 Maksymalna waga użytkownika (kg) 120/120 Waga wózka (kg) 17,5/13    Twój Sklep Medyczny  Realizujemy dostawy do domów pacjentów   
Chirurgia Stomatologiczna - Implanty - Ortodoncja

Chirurgia Stomatologiczna - Implanty - Ortodoncja

Lek. stom. dr n. med. Agnieszka Koszuta Chirurg stom. dr n. med. Piotr Koszuta ul. Św. Antoniego 33a
Opieka Paliatywna

Opieka Paliatywna

Niepubliczny Zakład Opieki Paliatywno - Hospicyjnej świadczy bezpłatną pomoc chorym z chorobą nowotworową (umowa z NFZ) Hospicjum domowe - wizyty tel. 606- 876-535 Poradnia Opieki Paliatywnej ul. Cekanowska 5 tel. 44 724 56 77
Reklama Twój Sklep Medyczny

Komentarze

Autor komentarza: ...) Treść komentarza: i kto mu co zrobi????? Data dodania komentarza: 30.07.2026, 16:10 Źródło komentarza: Cztery badania, blisko 1,7 promila i łagodny wyrok. Co naprawdę wydarzyło się w sprawie radnego Leona Karwata? Autor komentarza: ...) Treść komentarza: jak się zapisać do PO ..oczywiście w razie czego...a może wstąpić do jakiegoś koła Data dodania komentarza: 30.07.2026, 16:09 Źródło komentarza: Cztery badania, blisko 1,7 promila i łagodny wyrok. Co naprawdę wydarzyło się w sprawie radnego Leona Karwata? Autor komentarza: ...) Treść komentarza: jest Pan prawdziwym OBYWATELEM Data dodania komentarza: 30.07.2026, 16:04 Źródło komentarza: Cztery badania, blisko 1,7 promila i łagodny wyrok. Co naprawdę wydarzyło się w sprawie radnego Leona Karwata? Autor komentarza: Powinien Treść komentarza: jako znający się dostać stołek w komisji antyalkoholowej. Data dodania komentarza: 30.07.2026, 10:21 Źródło komentarza: Cztery badania, blisko 1,7 promila i łagodny wyrok. Co naprawdę wydarzyło się w sprawie radnego Leona Karwata? Autor komentarza: Tomaszowianka. Treść komentarza: Wnioski mowi pan, nie ma takiej obcji, bo elektorat to ten sam sort, do tego trudny w nauczaniu. Data dodania komentarza: 30.07.2026, 09:51 Źródło komentarza: Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa Autor komentarza: Anus Brałn Treść komentarza: Ja, po flaszce na głowę też mam kołatanie serca ... A w ogóle, to bez małpki dla odwagi, nie wsiadam za kierownicę, tyle teraz wariatów jeździ po drogach. Strach się bać. Data dodania komentarza: 30.07.2026, 07:50 Źródło komentarza: Cztery badania, blisko 1,7 promila i łagodny wyrok. Co naprawdę wydarzyło się w sprawie radnego Leona Karwata?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama